El canvi que es produeix com a conseqüència de la malnutrició dels ossos i el cartílag de la columna vertebral s'anomena osteochondrosis. Any rere any, l'osteocondrosi es troba de manera estable segon després de la grip, aquesta malaltia mereixia el nom de "malaltia del segle". I, en general, els malalts en edat laboral. En general, els canvis associats amb l'osteocondrosi són més freqüents en persones de 30 a 50 anys. Menys comú en persones que en 50 anys. Les causes de l'osteocondrosi són el trauma físic, la hipotèrmia del coll i l'espatlla. Tensió muscular prolongada a la columna vertebral cervical, és a dir, postures fixes, i viceversa activitat motriu, si els moviments són mal concebuts, no organitzats, tot això també crea condicions per a l'aparició i progressió de l'osteocondrosi.
La causa més freqüent d'osteocondrosi és un estil de vida sedentari, així com una dieta inadequada. L'osteocondrosi de la columna vertebral cervical és un procés patològic en el qual la nutrició dels discs vertebrals es veu alterada, la qual cosa provoca un dany gradual. Amb més progressió de la malaltia, els discs intervertebrals perden la seva forma i deixen de realitzar les seves funcions bàsiques. Es perd la capacitat de la columna vertebral per resistir les tensions físiques. La part interior del disc (polpa) s'adapta gradualment i es divideix en illes que poden travessar l'anell dels lligaments que envolten la polpa i estrenyen les arrels dels nervis vertebrals, la formació d'una hèrnia intervertebral, una de les últimes etapes de l'osteocondrosi.
L'osteocondrosi de la regió cervical pot provocar mals de cap, dolor al coll i passar al braç. Pot haver-hi una sensació de "arrossegar-se" a les mans i al coll. L'osteocondrosi sovint pot provocar despertes nocturnes a causa de l'aparició de dolor i entumiment a la zona del membre superior, ja que en un somni arribem durant molt de temps en una postura immòbil. Una altra manifestació de l'osteocondrosi cervical és una violació de la nutrició cerebral i l'aparició dels símptomes corresponents: debilitat sobtada, pèrdua de consciència, soroll al cap, alteració de la coordinació. En conseqüència, en presència d'aquesta patologia, cal tenir molta cura: per evitar voltes fortes i fortes del cap, mantenir-se en una posició durant molt de temps, aixecar i moure objectes pesats. Cal aprendre a moure's adequadament, especialment per anar a dormir i pujar del llit. Quan es va a dormir, seure a la vora del llit, si la columna vertebral ho permet, mantingui el cap i l'esquena recta. No vagi immediatament al llit, és millor quedar-se a la posició determinada durant uns segons, i després baixar-se lentament i lentament i anar a dormir per un temps. A continuació, pren una posició còmoda, escolta el teu cos i prova de no fer res que la columna no li agrada. Quan estigueu a l'esquena, intenteu no arrencar la part posterior del cap del coixí. Si cal, per exemple, al seu costat, és millor "rodar acuradament" des de la part posterior del cap fins al temple.
Quan es tracta l'osteocondrosi de la regió cervical, sovint s'utilitza la medicina popular. Una de les receptes: aboqui les fulles de rave picant amb aigua bullint i, a continuació, es retiri i lleugera. Les fulles s'apliquen a la part posterior del coll, a la part superior de la pel·lícula i estan ben aïllades. Mantingueu-ho durant una hora aproximadament. Aquesta compresa alleuja el dolor i dilata els vasos sanguinis del cervell.
Podeu utilitzar aquesta recepta: barrejar-lo amb aigua, fer un pastís. Fregui el pastís en una paella sense oli. Fresc, apliqueu-vos a la part posterior del coll i poseu-la fins que es refredi.
L'osteocondrosi també utilitza infusions i decoccions de flors de taronja, flors liles, raves, civada, cirera blanca, herba de Sant Joan, ginebre, arándano, sàlvia. Podeu fer infusió o decoccio a partir de la recollida d'aquestes herbes. S'utilitzen com diürètics, analgèsics, millora del metabolisme.
Però és molt més important prevenir la malaltia que tractar-la. Per a la prevenció de l'osteocondrosi, s'han de fer els següents exercicis:
1. La columna vertebral és recta. Les espatlles estan immòbils durant l'exercici. Inclineu-vos cap a la dreta (no gireu) i intenteu sense esforç tocar l'espatlla amb l'orella. Torneu a la posició inicial i feu un pendent a l'espatlla esquerra. És possible que l'exercici no funcioni immediatament. Però amb el temps ho faràs lliure.
2. El cos és recte. L'orella s'estén cap a l'espatlla dreta, la barbeta apunta cap avall, el cap es desplaça suaument cap a l'espatlla esquerra i cap enrere. Eviteu la rotació circular del capçal. Feu dos exercicis en una direcció i dos en l'altre. Les sobretensions d'aquests exercicis són inacceptables.
Per evitar l'osteocondrosi, heu de seguir les següents regles: fer més exercicis d'exercici, mirar la vostra postura. Elimineu la sobrecàrrega física a la feina, a casa. I el més important: desfer-se immediatament de les primeres sensacions desagradables a la regió de la columna cervical.
Esperem que el nostre article t'ha agradat sobre l'osteocondrosi del coll, la prevenció, el tractament amb remeis i mètodes populars que l'ajudaran a desfer-se d'aquesta malaltia.