Pollastre amb arròs al forn Aquest plat és valuós perquè el temps real per a la seva preparació és molt escàs. L'obra principal es farà pel forn. No anul·li res, assegureu-vos que no es crema. I en 45 minuts rebrà quatre porcions d'un sopar complet: arròs aromàtic amb verdures i carn de pollastre tendre. Aquest plat és una troballa per a gent ocupada.
Ingredients:- Arròs al vapor a 200 g
- Aigua 400 ml
- Blat de moro en conserva de 150 g
- Olives sense pits 50 g
- Cuixa de pollastre 2 peces.
- Cebes 1 pc.
- Oli de gira-sol refinat de girasol 2 cullerades. l.
- Pebre mòlt negre 2 pessic
- Salt 2 pessic
- Pas 1 Per preparar el pollastre amb un coixí d'arròs, necessitarem una cuixa de pollastre, arròs saltejat, blat de moro en conserva, ceba, olives, oli de gira-sol.
- Pas 2: tallar la ceba en un cub i fregir-la en oli vegetal fins que estigui cuit.
- Pas 3 Col·loqueu la ceba a la part inferior del motlle refractari per a la cocció.
- Pas 4 Col loqueu el blat de moro a la ceba uniformement.
- Pas 5 Des de dalt - olives tallades.
- Pas 6: afegiu les olives a l'arròs.
- Pas 7 A l'arròs - trossos de pollastre tallats, anteriorment esquitxats de sal i pebre.
- Pas 8 Aboqui tota l'aigua bullint, en què a gust es dissol la sal. Coberta amb làmina.
- Pas 9 Hornee durant 35 minuts a 190 ° C. Serviu immediatament!