Problemes constants en el lloc de treball

Té problemes constants en el lloc de treball? Qui no els té! Però si no els entens a temps, pot arribar un moment en què vulgui "escapar" a les mestresses de casa ... Ens assabentem que no estem satisfets, estem buscant una font d'irritació i eliminem-la!

Els factors que fan que romangui en constant tensió en el servei, els experts anomenen psicotraumàtica i els aconsellen adaptar-se. Com a resultat, es pot desfer-se del tot, d'altres s'aprendran a ignorar i, en el tercer, fins i tot es podran trobar moments positius. Neutralitzant el factor psico-traumàtic malfàtic, immediatament se sentirà fàcil en les seves relacions amb els seus col·legues, elevarà l'esperit corporatiu i, alhora, les seves pròpies ambicions professionals. En definitiva, crea les condicions necessàries per construir una carrera o, almenys, per a una còmoda estada al lloc de treball. El que sovint ens fa preocupar en el treball?

Puntuació de descontentament


Problema número 1 . "No puc dominar al" obstinat "cap".

Molt sovint amb problemes constants en el lloc de treball es queixen dels líders que es comporten d'una manera booríssima: criden, copen els punys a la taula, es deixen declarar insultant. Però aquesta és només una de les opcions (que, per cert, és la més fàcil de gestionar). El cap pot trobar-se groguenc, mumble, curry favor amb els seus superiors i desconeix el personal. I si és un home de l'ànima, però no pot formular clarament i clarament les tasques de producció, canviar les seves comandes cinc vegades al dia? O ha afirmat clarament sobre el calendari i la qualitat del treball realitzat? És realment difícil trobar un llenguatge comú amb aquest líder de dolor.

Estem buscant un moment positiu. Recentment, en anuncis de feina, els empresaris han indicat un desig addicional: resistència a l'estrès. I què és millor que afavoreix la moral i la capacitat de suportar sorpreses desagradables que treballar sota l'orientació d'un cap inútil?


Correcció de la situació

En el triangle "tu - treball - cap" la part principal ha de continuar treballant. El cap de "Taming" comença amb el fet que immediatament determinin com les seves deficiències afecten els resultats del vostre treball i l'estat de problemes permanents en el lloc de treball. No dubteu a fer preguntes i aclarir les tasques, pregunteu al cap irresponsable que escrigui per escrit a CC, i els que són massa estrictes us donaran criteris clars per avaluar el treball. Bé, no us oblideu: qualsevol cap pot tenir molts motius pel comportament "anormal": des del catastròfic estat de l'empresa fins als problemes de salut. Personalment, no teniu cap relació amb aquests "tro i llamps". Apreneu a percebre el cap "explosiu" com un cataclisme natural inevitable, i no una maledicció personal, i us resultarà més fàcil suposar la seva existència i funcionar normalment sota el seu comandament. En lloc de caure en l'ambició, el sollozo o la ira, simplement ignora els seus atacs o amablement, però demana fermament que es mantingui a la mà, dient que no estan acostumats a parlar de moments laborals en aquest to.


Problema número 2 . "No puc trobar un llenguatge comú amb els companys".

Segons les enquestes, cada sisena dona odia el seu treball, perquè no podia entrar al col·lectiu ni es va endur el «terrari».

Buscant un moment positiu

Tingueu en compte que està entrenant en "estudis humans" i se li paga per això (sou). Cada dia trobeu l'enfocament correcte a cada membre de l'equip, desenvolupi solucions de compromís, resolgui situacions de conflicte, mantingui la defensa psicològica i treballi en un mal equip és una escola excel·lent. La força de les habilitats de caràcter i comunicació desenvolupades en ella li farà una forta personalitat i, sens dubte, ajudarà en el futur. Per exemple, quan es converteixi en líder.

Corregeixen la situació. Tractar de tornar a educar les xafarderies, la lluita, el malvat, el mandrós i el nahalok no té sentit. És millor intentar ocupar el seu nínxol psicològicament còmode a l'equip, que li permetrà treballar de manera silenciosa, sense tenir problemes permanents en el lloc de treball, no involucrar-se en conflictes intraconflictes i no combatre cada minut dels atacs d'algú. En primer lloc, ser competent perquè no pugui ser culpable, en segon lloc, tingueu en compte els problemes d'altres persones, oferiu la vostra ajuda i suport. El més probable és que l'ambient a l'oficina no millori, però, almenys, ningú més us tocarà. I pensa en una altra cosa. Esteu segur que els vostres companys de feina són tan dolents, però us pregunto què és bo (benevolent, diligent, professional ...)? Potser també us agradaria treballar?


Problema número 3 . "No entenc el que estic fent i qui ho necessita".

La carrera professional no es mou en absolut. Pitjor encara, no sou responsable de res, i la vostra opinió simplement s'ignora. Vostè podria fer més i millor del que confia, però no té cap possibilitat de provar-se i demostrar la seva professionalitat a la pràctica. I, a poc a poc, tens una sensació d'absència del que està passant a l'oficina ... Estem buscant un moment positiu. A qui no respon res, no posa la càrrega de responsabilitat. Podeu relaxar-vos, realitzar un mínim de treball automàtic i resoldre els vostres problemes de forma paral·lela: cerqueu opcions per comprar (vendre) habitatges (cotxes, capes d'ovella) a Internet, planificar les vostres properes vacances, fer l'autoeducació ... Si percebeu aquest període com a transitori, aquest treball no causarà Tant rebuig. El treball sense ànim de consciència no requereix la inserció d'una ànima en ell i el malbaratament de les cèl·lules nervioses. És veritat, durant molt de temps per seure en un lloc on els psicòlegs no recomano - es pot perdre per complet la professionalitat, l'eficiència i la comprensió.

Corregeixen la situació. La pèrdua d'interès en el que està passant en el treball és un símptoma alarmant. Com a regla general, tal apatia tard o d'hora acaba amb irritació constant, queixant-se i queixant-se d'altres. Què he de fer? Aneu a treballar amb el cap cap enrere. Mireu tots els detalls, estudieu els detalls de les vostres activitats amb l'ajuda de la literatura especialitzada, pregunteu a la direcció per obtenir una descripció clara de la feina. Converteix-te en un símbol de professionalitat i compromís a la teva oficina. Preneu la iniciativa: penseu en quines funcions podeu assumir, quin benefici per a la causa i per tu mateix aprendre-ne personalment. Penseu en un pla d'acció específic i els interessa cap. A més, definiu clarament el calendari durant el qual s'ha de notar el vostre progrés professional. Al final, presenta els resultats dels vostres esforços i sol·liciteu una nova posició o almenys un augment del sou. Bé, en cas de negativa, comença a buscar un altre treball.


Problema número 4 . "No m'agrada l'organització del treball".

Tenim dos grans problemes: un treball sense fi i una rutina intransitable. Destaca tant això com un altre. Estem buscant un moment positiu. Quan a l'oficina és més fàcil mobilitzar-se i fer-ho treballant d'una sola vegada. Hi ha una falta de temps, i els col · legues respiren a la part posterior del cap. La rutina és bona perquè ofereixen l'oportunitat de portar el seu propi treball a l'automatisme. I fent el treball per inèrcia, es pot concentrar mentalment en un estranger, però per a vostè real. L'heroi de la pel·lícula "In Love at Will", a les 8 hores del dia afinant les màquines-eina, es dedicà mentalment a l'entrenament automàtic i, des d'algun moment, va començar a tenir èxit en aquest assumpte. El que, en definitiva, va canviar la seva vida personal i professional per a millor. Corregeixen la situació. Per evitar les molèsties, distribuïu de manera uniforme el cas dins d'una setmana (mes). Sol·liciteu cursos de gestió del temps, on se li ensenyarà a prioritzar correctament. Si aquesta és la política del vostre lideratge, pregunteu a la "unitat de treball" per ajudar i / o pagar per hores extres.

S'ha molestat la rutina? És perquè estàs fent alguna cosa que "no t'interessa completament?" Després heu de canviar de feina. Si la rutina s'ha convertit en una de les coses preferides, és un senyal de creixement: ha arribat al vostre sostre professional i només cal seguir endavant. I no necessàriament fora de la porta de l'oficina a casa. Si ho intenteu, gairebé sempre podeu trobar opcions per fer-vos realitat a la vostra pròpia empresa.


Problema número 5 . "Tinc molt poc salari".

És bo que el treball sigui agradable, i amb col · legues relacions excel·lents i el cap sigui summament sincer, en aquestes condicions és possible desviar les muntanyes. Però l'entusiasme es reduirà considerablement, si obteniu "res en absolut" el dia que rebeu el sou. Estem buscant un moment positiu. Si comptes els teus ingressos en el rerefons, diguem, Paris Hilton, en realitat, no per molt de temps i torni boig amb pena. Però si apropeu la causa de forma sòbria i compareu el vostre propi salari amb el sou d'un amic de la mateixa edat, potser quedi clar que rebrà dues vegades més un mes que no pas el mateix. Controlar el mercat de treball: si els ingressos són comparables al salari mitjà de la vostra indústria, odiar el servei per raons econòmiques és simplement injust.
Corregeixen la situació. Abans de passar a una esfera professional més rendible, penseu en el que encara podeu treure del treball d'avui en un sentit material. Potser, podria assumir responsabilitats addicionals i rebre automàticament més? O hauria d'anar al cap i parlar seriosament sobre l'augment del salari o almenys la prima, si realment es mereix? Després de tot, això sovint és un problema psicològic. Voleu rebre més, però no us ho considereu bé. Per què?
"A causa de la por a les sancions: la pèrdua de la ubicació de les autoritats, l'acomiadament", va dir membre de l'Associació Psicoanalítica de París Ilana Reis-Schimmel, "Si una persona experimenta un sentiment de culpa quan demana un augment en el seu salari, llavors s'hauria de buscar la raó per barrejar les imatges del cap i del pare: el pare es sent com una amenaça ". En aquest cas, cal reconsiderar la seva actitud davant el cap, per a vostè i des d'aquest angle, a la mida del salari. La baixa autoestima s'extingeix ambició. Si no esteu disposat a trucar a la xifra, quant voleu rebre un mes d'una manera audaz, forta i clara, mirant els ulls del cap, no guanyareu més que ara. Ni en aquest treball, ni en un altre. El desig d'obtenir bons resultats sempre comença amb el creixement de l'autoestima, teniu això en compte.

¿No t'ha agradat molt el treball i, òbviament, no compleixes els teus requisits? Bé, busqueu-ne un de nou! Mentrestant, intenteu adaptar-vos a l'actual i proveu d'aprofitar al màxim. Per exemple:

- equipar el vostre lloc de treball amb el màxim confort, perquè la vostra estada aquí pot arrossegar-se;

- establir contactes comercials, adquirir contactes útils, recomanacions d'emmagatzematge i comentaris positius;

- augmenta les teves qualificacions: assisteix a seminaris, cursos, conferències, el coneixement que us resultarà serà útil en el futur;

- No funcioni després de les mànigues, s'utilitzarà i, en el futur, no podreu treballar d'una altra manera, fins i tot en un lloc nou;

- No us perdeu l'oportunitat d'organitzar o ajustar la vostra vida personal i familiar: quan hi hagi un altre treball emocionant, temps i esforç per establir relacions amb homes i nens, tindreu molt menys.