Recordeu aquesta broma: "Què seria menjar, què perdria pes?". I, com vostès saben, cada acudit té una part de la broma
Després de tot, hi ha un aliment que no només no li afegeixi un gram, sinó que també ajuda a restablir el que ja s'ha reclutat. Afegiu aquests aliments a la vostra dieta i mireu com es desfà el vostre pes.
Aranja
Alguna vegada has sentit parlar de la dieta del pomelo? Estrany, molt popular, per cert. Com a lluitador amb excés de pes, aquesta fruita no és igual. Estudis recents a la clínica Scripps de Califòrnia han demostrat que l'anomenada dieta de toronja ajuda a la gent a combatre greument els dipòsits de greixos.
L'essència d'aquesta tècnica és mitja aranja abans de cada menjar. A més, l'aranja conté elements que lluiten contra les cèl·lules canceroses. Aquesta dieta s'adhereix a Sophia Loren, i pot presumir d'una figura chic, fins i tot quan no és jove. I si menja de menjar durant el sopar, intenta menjar després de toronja.
La pesadesa a l'estómac tindrà lloc allà mateix. A més, a la meitat la fruita només té 39 calories. Si voleu obtenir millors resultats, després de que l'aranja no mengi més de 800 calories. Diuen que aquesta és la quantitat que pot cremar els enzims d'aquest meravellós i deliciós fruit.
Carbassa
Aquest vegetal s'ha associat durant molt de temps amb Halloween, però molt poques persones saben que també és un gran producte per aprimar-se. La carbassa és només de 40 calories, la seva estructura és fibrosa, cosa que és molt útil.
Moltes investigacions demostren que els productes fibrosos són útils no només per a la salut, sinó també per a la pèrdua de pes. A més, la carbassa es prepara molt ràpidament. Es pot cuinar amb canyella, nou moscada i ametlles. Molt saborós, saludable i amb poca calor.
Carn de res
Enrere van quedar els dies en què al nostre país es creia que la carn perjudicava a una figura esvelta. La carn baixa en greixos, com la bona carn de boví, és la millor manera de perdre pes. En primer lloc: aquest producte és ric en proteïnes, que són necessàries per a la nostra salut.
En segon lloc, la proteïna es digereix molt més ràpid que els carbohidrats. A més, es pot menjar i no sentir gana amb un tros de carn. De fet, és la sensació salvatge de fam que fa que molts canviïn la seva dieta amb un pa. La proteïna estimula el metabolisme, deixa una sensació de sacietat el temps suficient.
Te verd
Aquesta beguda és només un regal dels déus. És ric en antioxidants i funciona bé en el cos. A més, l'opció ideal per a la pèrdua de pes saludable. El te augmenta el metabolisme, augmenta la digestió, ajuda a cremar greixos i, per tant, té un efecte beneficiós en la resolució de problemes amb la figura.
Alguns estudis afirmen que cinc tasses al dia ajudaran magicamente a desfer-se dels efectes de menjar en excés. Com a bonificació, també us ajudarà a fer front a l'estrès.
L'edat dels models prims és una cosa del passat, els organitzadors de la setmana de la moda a Espanya, com es va prometre, estaven prohibits d'anar al podi per a noies amb poca càrrega corporal. El seu exemple és seguit per gairebé tots els desfilades de moda. Però l'obesitat tampoc és una opció. Si seguiu les nostres recomanacions, us facilitarà la norma i reforçarà la vostra salut.