Les futures mares estan preocupades per la pregunta: puc prendre un bany durant l'embaràs? És segur per a la salut de la mare i el bebè futur? Solia ser que era perillós que una dona embarassada nedar i prendre un bany. Després de tot, l'aigua bruta pot entrar a la vagina i fer mal al nen.
Però això és només especulació. Si l'aigua entra a la vagina, un suro estret, que està al coll uterí, pot protegir el nadó de la penetració de qualsevol infecció. Per descomptat, si teniu aigua, queda prohibit banyar-se.
Puc prendre un bany durant l'embaràs?
Per a futures mares, hi ha molts cursos sobre aeròbic aquàtic. Aquests exercicis afecten els músculs de la futura mare i els preparen per al part, entrenen el sistema respiratori, afecten el to muscular. Però les lliçons a la piscina tenen desavantatges:
- L'aigua de la piscina està molt clorada i pot causar al·lèrgies.
- A la piscina pública podeu recollir un fong o alguna infecció.
Podeu organitzar una "agrupació" a casa, no podeu nedar-hi, però podeu protegir-vos de diversos problemes que es produeixen quan visiteu el grup públic.
Tenint un bany
Els principals perills que t'esperen al bany són el fons llis del bany i el terra, aigua calenta. Cal recordar que l'aigua molt calenta pot causar un avortament involuntari o un part prematur, com a conseqüència de l'augment de la pressió arterial. La temperatura normal és de 36 a 37 graus. A la part inferior del bany necessiteu una estoreta antilliscant. No us oblideu dels diferents additius aromàtics, faran que la seva pell faci olor i millori el vostre estat d'ànim. Però aquí també hi ha una captura. Està prohibit prendre un bany amb olis com: farigola, pachulí, cedre, xiprer, romaní, alfàbrega. El bany ajudarà a alleujar el dolor i la tensió a la part posterior, millorar la circulació sanguínia en cames cansades, reduir la inflamació, eliminar escòries, calmar el sistema nerviós, relaxar els músculs, alleujar la fatiga i la tensió.
Sobre un bany calent que heu d'oblidar, però a causa d'aigua tèbia no hi haurà cap dany. En aquest bany, obtindrà el màxim plaer i beneficis, i no experimentarà molèsties. No us oblideu dels gels de dutxa. Utilitzeu els productes destinats a les dones embarassades, que inclouen olis i vitamines, algues i extractes d'herbes, que cuiden tosament la pell.
Quan vostè pren un bany, necessita que algú estigui a la casa que l'ajudaria a sortir del bany per evitar que caigués o caigués. Per no deshidratar el cos, el bany no ha de ser superior a 15 minuts.
Banys aromàtics
Poden prendre tot l'embaràs, que servirà com una excel·lent forma de relaxació i li donarà a la futura mare un gran plaer. Només no es poden afegir al bany els olis aromàtics durant l'embaràs. Es recomana afegir els següents olis: eucaliptus, arbre de te, sàndal, palisandro, neroli, naioli, llimona, limite, levzeya, cayaput, bergamota, taronja. Al bany afegiu 3 gotes d'oli.
En el tercer trimestre de l'embaràs, a causa dels moviments sobtats del bebè, les dones se senten incòmodes amb molèsties. Això s'acompanya d'ansietats i trastorns del son. Una sortida econòmica és prendre un bany càlid i relaxant amb olis ylang-ylang o neroli, no ha d'haver més de vuit gotes d'oli. Per dormir tranquil a la vora del coixí, apliqueu dues gotes de lavanda. Al llarg de l'embaràs, l'embarassada mare ha d'envoltar-se de tot, harmoniós, acollidor i brillant, que li donarà la seva veritable alegria.
En conclusió, afegim que durant l'embaràs, podeu banyar-vos amb uns límits raonables, càlids, no més de 15 minuts i un bany relaxant amb els olis aromàtics adequats. Serà molt agradable al vespre, al final d'un dia difícil. Tinc molta sort.