Que donar al nen a l'escola per esmorzar

Molts escolars es neguen a menjar el que preparen a l'escola i es poden entendre. Els pares no poden controlar si el nen va menjar a l'escola o què menjava. Un bon substitut per a un esmorzar a l'escola serà l'esmorzar, que el nen portarà amb ell des de casa. Si, tenint en compte les preferències del gust del nen, hi haurà la garantia que el nen no passarà fam i que l'esmorzar casolà es mengi amb gana.

Què he de donar al meu fill a l'escola per esmorzar?

A més, que el nen porta a casa un esmorzar a l'escola, ha d'esmorzar a casa seva. L'esmorzar no hauria de ser abundant. Ha d'incloure: formatge cottage, mingau, ou dur amb llet, te o beguda de cafè amb entrepans. Però estaràs segur que si el teu fill menja, no tindrà gana al final de la primera lliçó.

És molt important que un organisme infantil creixi una dieta equilibrada. Per descomptat, no podeu donar al nen algunes delícies especials, però això no és necessari. L'esmorzar a l'escola hauria d'estar calent i afectuós. És millor donar a la pita nen amb verdures, formatges o carn, pastissos, entrepans, begudes calentes (cacau o te) en un termo.

Per a la comoditat de l'esmorzar, poseu-vos en un contenidor de plàstic o pel·lícula d'aliments perquè no talli la jaqueta o el maletí i no perdi la seva forma. Al nen no es va negar a portar un termo i un contenidor amb esmorzar, anar junts amb el nen i comprar-los, el nen mateix triarà. No cal anar a la botiga, podeu visitar la botiga en línia i triar el que li agrada el nen. Ell, per descomptat, estarà encantat de ser tractat com un adult i de bon grat prendre un termo i un contenidor a l'escola.

No doneu els dolços infantils. No menjarà pastissos ni entrepans, sinó que simplement mengi la seva gana amb un dolç bar. És aconsellable no donar-los productes que es mengen amb una cullera, perquè el nadó es posa brusc o deixa caure la cullera al terra, no pot controlar-lo.

Si rep diners per dinar, hauríeu de comprovar si gasta diners a la destinació. I fes-ho de manera discreta, descobreix el menú al menjador i, com si ho fes, demana al teu fill què ha comprat. Potser gasta diners en els jocs d'ordinador i alhora camina amb fam tot el dia.

No és necessari exigir molt de la cantina de l'escola. Però a casa, el nen hauria de rebre un conjunt complet d'oligoelements i minerals, vitamines, carbohidrats, greixos, proteïnes, obtenir una dieta equilibrada, tot això és necessari per al bon desenvolupament i per al creixement del nen. Una dieta equilibrada hauria d'incloure productes lactis, pa integral, peix, aus de corral baixa i carn, abundants fruites i verdures. Una confiteria i dolços són millors per excloure o limitar.