Què és una migranya? Es tracta d'un tipus especial de mal de cap, caracteritzat per un dolor a la meitat del cap. Malgrat que aquesta malaltia es coneix no per mil anys, el mecanisme de la seva ocurrència encara no s'ha establert. Només se sap que es tracta d'un tipus especial de inflamació neurogènica, que es desenvolupa a causa de l'augment de l'activitat d'algunes parts del cervell.
Aquesta malaltia és més probable que es vegi afectada per persones vigoroses, intencionades i intel·lectuals de 23 a 35 anys. Entre ells hi ha molts polítics, científics, escriptors i artistes, incloent figures històriques conegudes.
Una característica interessant de la malaltia és la seva cara predominantment "femenina", ja que els homes pateixen 3-4 vegades menys que les seves belles meitats.
Quina és la diferència entre una migranya i un mal de cap normal?
Amb migranyes es localitza al front, als temples i als ulls. Sovint s'acompanya de nàusees i vòmits. Hi ha una mala tolerància a la llum brillant i els sons forts, la fatiga s'uneix, aboca letargia insuperable i somnolència.
L'aparició d'un mal de cap està precedit d'una sensació característica. Algunes persones tenen zigzags, punts o flaixos brillants davant els ulls. Uns altres assenyalen que algunes àrees cauen fora de la vista. Encara altres observen deformacions visuals de la mida o el color dels objectes.
Què provoca un atac de migranya?
Els provocadors d'un atac de migranya poden ser una varietat de factors. Aquests inclouen:
- Olors;
- Lluminositat brillant o fluorescent, pantalla d'ordinador brillant;
- Soroll fort;
- Falta o sobreabundància del son;
- Canvi de clima;
- Alguns menjars:
- Begudes alcohòliques, en primer lloc - vi negre, ric en tiramina;
- Formatge;
- Xocolata;
- Cafè;
- Peix;
- Espinacs
- Ceba verda
- Fesols;
- Api;
- Cítrics;
- Fruits secs;
- Pinyes;
- Alvocat.
La migranya és curable?
Malauradament, és impossible recuperar-se completament d'una migranya. La medicina moderna pot millorar la situació del pacient una mica, recomanant la prevenció de les convulsions i els seus comprimits, prestant atenció a la inadmissibilitat de l'automedicació i la ingesta no controlada d'una varietat d'analgèsics. Només un metge pot prescriure un fàrmac adequat, en cas contrari, la malaltia només empitjorarà i es convertirà en un mal de cap crònic.
Tot està a les nostres mans!
No espereu ajuda només per part de metges. Potser un efecte positiu pot donar alguns canvis en l'estil de vida. Intenta seguir unes senzilles regles:
- No permetis descansos llargs en menjar;
- Limitar el consum d'aliments que causen migranyes;
- Duerma almenys 7-8 hores al dia;
- Intenta dormir i despertar al mateix temps;
- Eviteu situacions estressants;
- Evita les olors dures;
- No fumeu;
- Més estan a l'aire lliure;
- Preneu-vos el temps per practicar esports, en el cas òptim - nedar;
- No embarqueu en un llarg viatge amb cotxe, autobús o vaixell.
L'ajuda més urgent.
El dolor amb migranya és tan intens que és difícil de suportar. Per tant, sense un fàrmac anestèsic no es pot fer. Per no cometre un error en triar-lo, quan compreu, presti atenció a la rapidesa amb què actua. Oblida't del dolor després de 10-20 minuts, les drogues basades en ibuprofèn, una de les substàncies actives més efectives, l'efecte terapèutic de les quals dura fins a 8 hores.
Només la pau!
Un atac amb migranya sovint comença amb un fons d'estrès. Per tant, tots els que pateixen aquesta malaltia han de mantenir-se calmes emocionalment en qualsevol situació. I si això falla, es recomana utilitzar l'ajuda dels sedants, millor de tot natural, basada en valeriana, bàlsam de llimona i menta. No causen addicció i somnolència durant el dia, i són els més adequats per a persones que porten un estil de vida actiu.