Edema
Aquest és un dels problemes més freqüents durant l'embaràs. Molt sovint al vespre, i de vegades des dels peus del matí, es recorden els coixins. Al final del dia, la inflor pot arribar als malucs. La raó està en la pressió de l'úter en creixement a les venes femorals, com a conseqüència, la sortida de la sang es molesta. En general, la inflor de les cames apareix al sisè mes de l'embaràs.
Prevenció
Es compromet a enfortir una part posterior i mirar un coixinet (amb aquest propòsit difícilment es posarà endavant una conca). Eviteu l'estada prolongada en posició vertical, no posi el peu a la cama i camine més - els músculs de les cames de treball ajuden el flux de sang des de baix cap amunt. Descansa més sovint posant els peus més alt. Dorm millor també amb les cames elevades. Realitzeu exercicis lleugers per als peus. Per alleujar el problema de l'edema, l'ajuda a les màscares especials que contenen argiles minerals. Mitjans similars es presenten en molts salons de bellesa i en venda gratuïta. Es poden utilitzar fàcilment a casa. Molt bona dutxa de contrast i esponja de netejar en aigua freda - actua sobre tota la superfície de les cames: des dels peus fins als malucs. En qualsevol grau de bufons cal determinar si es tracta d'un fenomen natural per a l'embaràs o la primera etapa de gestosi (una complicació perillosa). Si la inflor ocorre després del son i no desapareix ni tan sols després del descans, assegureu-vos de consultar al vostre metge.
Peus cansats
Les cames còmplices causen molèsties no només durant el dia, sinó que també interfereixen en un somni tranquil a la nit. Com a regla general, apareixen problemes similars en el tercer trimestre a causa de l'augment del pes corporal. Limiteu l'ús de qualsevol sabata, fins i tot amb un petit taló i una sola plana, durant hores i hores. Tingueu en compte que les sabates no estrenyen el peu i la brillantor. I després de cada hora d'estrès als peus, organitzeu 5 minuts de descans: camineu, massatge lleugerament als peus.
Venes expandides, venes varicoses
A causa del ràpid augment de pes, moltes mares embarassades tenen problemes amb les venes. En particular, la seva significativa expansió.
Prevenció
Recordeu que en el període d'embaràs els banys calents estan contraindicats. La preferència a la pedicura (tant en saló com a casa) dóna a l'aigua una temperatura ambient moderada. No es recomana massatge amb venes engrandides, i només el metge que l'acudeix pot prescriure els exercicis adequats. A més, no us oblideu de portar mitjanes especials i de genolls. Utilitzeu productes amb estructures de refrigeració lleugera i olis essencials. Aplicar-los, començant per l'arc del peu, en moviments circulars lents, elevant-se als malucs.
Callus, grans
Un augment significatiu del pes i la pressió al peu augmenta el risc de formació de blat de moro i calli.
Prevenció
Aproximació correcta a l'elecció de les sabates (durant 9 mesos, preferiu la conveniència davant de la bellesa). D'aquesta manera, evitarà la càrrega addicional al peu i l'impacte agressiu en la pell del peu.
La sequedat de la pell dels peus i els peus: com lluitar i què evitar?
Durant l'embaràs, la majoria de les vitamines i els microelements benèfics estan dirigits específicament al ple desenvolupament del fetus, i per tant la pròpia mare sovint pateix la seva deficiència. Una conseqüència d'això sovint es converteixen en una pell seca, ungles trencades i apagades.
Prevenció
Assegureu-vos que el cos rep una quantitat suficient de calci, vitamina A i ferro. No oblideu utilitzar regularment una crema hidratant del peu al matí i al vespre. Cuidar els peus, donar preferència als mitjans especialitzats de les marques professionals, orientats a la nutrició i hidratar la pell de les cames. És millor utilitzar aquells fàrmacs en què hi ha compostos de plantes naturals provats durant segles. Per exemple, l'oli de jojoba acelera molt el procés d'absorció dels components beneficiosos que conté la crema. El resultat serà visible després de la primera aplicació. Totes les noies són especials. I si algú durant l'embaràs lluita amb una sequedat excessiva de la pell, algú, al contrari, es preocupa per la suor dels peus. I aquest problema no només causa molèsties i olors desagradables, sinó que també pot provocar l'aparició i el desenvolupament del fong, ja que l'alta humitat és un mitjà excel·lent per al desenvolupament de la infecció. Per tant, durant l'embaràs, és especialment important controlar l'estat dels peus.
Prevenció
Comproveu si porta sabates massa ajustats. Potser, a causa de la inflor del peu, necessites sabates més de la meitat de la mida. Intenta matí i tarda per netejar els peus amb una solució de sal o refresc (1 cullerada de pols a 1 tassa d'aigua tèbia). Després d'això, s'assequi acuradament la pell. Els banys de peu calents (però no calents) amb decocció d'escorça de roure també són bons. De moment, hi ha moltes eines per combatre aquest problema. Però val la pena assenyalar que la majoria d'ells estan contraindicats en una situació interessant. Per tant, la millor opció per al tractament i la prevenció d'aquesta malaltia és l'acompliment regular de pedicura, tant a casa com al saló.