Seguiu acuradament els aliments i cuida escrupolosament la cara, però la reflexió al mirall encara no és feliç? Potser, excloeu de la vostra dieta que no siguin "aquells" productes. Diu Nigma Talib, un nutricionista britànic que aconsella amb èxit a Amal Clooney, Penélope Cruz, Megan Fox i Scarlett Johansson. L'essència del concepte de Nigma és simple: 4 tipus de persones: 4 grups de productes que val la pena entrar en una llista "negra" individual.
Les dones amb un tipus de rostre "lleuger" pateixen una inflor de les parpelles, un relleu desigual de la pell, cercles foscos sota els ulls i una inflamació a la zona del mentó. Han d'eliminar de la dieta, almenys temporalment, plats que contenen lactosa: poden influir en el fons hormonal i provocar una al·lèrgia latent.
Signes de la cara del "vi": pronunciats plecs mímics (especialment nasolabials), pómulos difusos, cara enfosquida, enrogiment crònic de la zona T. Per aconseguir millores, Talib recomana eliminar l'alcohol i el cafè del menú diari i establir un règim de consum. En poques setmanes veureu canvis agradables.
La cara del "gluten" es caracteritza per una inflor general, enrogiment de les parpelles, l'acne i la pigmentació a la zona de la galta i la barbeta. Si observeu aquestes manifestacions a la vostra vida, minimitzeu el consum de gluten: es troba a la farina de blat i de sègol, forn, salses industrials - salsa de tomàquet i maionesa, embotits i subproductes de cranc.
Inflamacions a la cara, pell fina i apagada, un oval i arrugat "arrugues" al front "- violacions que formen una cara de" sucre ". Per desfer-se d'aquests símptomes, renúncia al sucre, no només postres, sinó també productes de forn, menjar ràpid i productes semielaborats. Després de passar la "quarantena de sucre", podeu introduir dolços a la dieta - només de forma moderada.