L'hivern amb la seva neu i gelades és una temporada única de l'any. Per què no aprofitar al màxim la peculiaritat d'aquest període? Després de tot, la coberta de neu proporciona una excel·lent oportunitat per organitzar unes vacances actives durant les vacances de Cap d'Any.
Per aprofitar al màxim les característiques estacionals del període hivernal per a la recreació activa, és possible que, durant les vacances de Cap d'Any, almenys durant un dia o dos la família sencera sortís de la ciutat. Segurament a la teva dacha o al poble, les àvies i els avis tenien antics trineus sobre els quals es pot anar des d'una muntanya coberta de neu. Potser a l'oficina del teu treballador ets una persona respectable d'un tipus executiu, que per estat ha de ser seriós i estricte. No obstant això, oblida't de la teva solidesa durant almenys un parell de dies. Posi algunes coses càlides velles, que no t'importa, i - cap endavant, des del turó amb trineu! Havent rebutjat tots els complexos i prejudicis, amb l'ajuda d'aquestes festes actives, obtindreu moltes emocions positives.
I si teniu esquís, a continuació, durant les vacances d'any nou, també podeu anar cap avall o fer una passejada pel barri. El més important: no us oblideu de triar la roba adequada per a un descans actiu (ha d'estar calent, de manera que no es congelin, però alhora és còmode i us permet fer moviments amb les mans i els peus necessaris per esquiar). Si, durant un viatge d'esquí, patís massa intensament i regatejava una mica, i després de finalitzar l'esquí actiu i fins que tornava a casa, per evitar malalties catarroses, és millor llençar abric o abric de pell a les espatlles.
Si el descans actiu en forma d'esquí o trineu encara no atrau, podeu passejar pel bosc d'hivern, jugar boles de neu amb nens o fer un ninot de neu amb una criança invariable en lloc d'un nas amb ells. No siguis massa mandrós per portar una càmera amb tu i capturar el procés del teu descans: les imatges et faran alegries i records càlids durant molts anys.
Potser t'agradi el patinatge artístic. En aquest cas, durant les vacances d'Any Nou, també podeu descansar activament amb beneficis per a la salut. Segurament a la vostra ciutat hi ha diverses zones de gel, on hi ha estacions de lloguer per als patins. En els dies de les vacances d'any nou, preneu-vos el temps per sortir del gel i patinar una mica, ja que ni tan sols necessiteu sortir de la ciutat per això. Els exercicis físics actius en l'aire fresc durant les vacances del Cap d'Any donaran suport al cos en tons, ajuden a "cremar" l'excés de calories i, per tant, contribueixen al manteniment d'una figura esvelta.
Bé, i si categòricament no acceptes una llarga estada a l'aire lliure a temperatures inferiors a zero, no és un motiu per quedar-te a casa a casa durant totes les vacances d'any nou. Visiti la formació en clubs esportius o centres de fitness, ja que la majoria d'ells treballen gairebé tots els caps de setmana.
I durant els esdeveniments festius en festes i festes no se sentin massa temps a la taula, moure's activament durant els balls i participar en tot tipus de competicions. Recordeu: el moviment és vida!