- Remolatxa - 200 grams
- Pastanagues - 300 grams
- Col - 300 grams
- Verd - - A gust
- Suc de llimona - - A gust
- Oli d'oliva - - A gust
L'amanida "Brush" per a la pèrdua de pes és àmpliament coneguda i popular entre els que estan interessats en el tema de la pèrdua de pes. No ho vaig intentar, però la meva dona ho va provar: el resultat va ser bastant tangible, de manera que l'amanida realment es pot considerar dietètica. Pel que jo sé, això ajuda a netejar el cos de toxines, que és especialment important per a aquells que baixen de pes. Us dic com preparar una amanida "Shchetka" per a la pèrdua de pes: 1. Les pastanagues i les remolatxes es freguen sobre un gra ratellat mitjà, col i petits verds triturados. 2. Barregi les verdures, condimenteu amb suc de llimona i una mica d'aigua. 3. Deixeu l'amanida a la nevera durant 30 minuts, després omple d'oli d'oliva i mengeu-la. No sal! L'amanida "Raspall" per a la pèrdua de pes està a punt. Bon appetit!
Porcions: 4