Què pot mantenir-nos càlids en una tarda freda d'hivern, com una tassa de cafè o te calents? Aquestes begudes calentes són les més famoses i estimades per tots nosaltres en el fred i el mal temps. Després d'haver triat les sis begudes calentes d'hivern més populars, vam decidir comprendre els avantatges del gust i les propietats útils.
Te verd
Aquesta beguda calenta és un magnífic purificador de l'organisme. La norma diària segura del te verd és de tres tasses al dia.
El te verd és una part integral de qualsevol desintoxicació. També és una bona beguda després d'una nit de tempesta i una sobredosi de begudes alcohòliques, per a l'estómac i no per al cap, especialment si dilueix les seves qualitats de sabor amb una rodanxa de llimona fresc. Al triar un te verd, s'ha de prestar especial atenció al fet que no té sabors (fins i tot en establiments especials per a diferents tipus de te, sovint poden oferir mescles que estan sobrecarregades amb olis de baixa qualitat). Per cert, per diversificar el sabor de les sensacions obtingudes a partir del te verd, es recomana barrejar-lo amb una varietat de Cellulano o Earl Grey. I als delicats coneixedors d'exquisits i exòtics sabors del te, us aconsellem que proveu el te blanc.
Pros . Greenchay pot perfeccionar perfectament els processos de metabolisme en el cos, el líquid vyklyatishnuyu i el colesterol, i també tons efectius.
Contres La beguda del te verd és forta i està estrictament prohibit per a les persones que pateixen malalties en l'etapa d'exacerbació.
Opinió d'experts. En general, la cafeïna del te o theine funciona molt més suau que el sistema cardiovascular o nerviós, en comparació amb el cafè. En primer lloc, per preparar el te, pren menys herba que el cafè. En altres paraules, formeu una menor concentració de cafeïna. I, en segon lloc, en la composició del te, la cafeïna s'associa amb el taní.
Cacau
Es considera la millor beguda per elevar l'estat d'ànim. Pitcakao és possible sense restriccions innecessàries.
A diferència de la majoria dels seus "companys" calents, el cacau, per regla general, es considera una beguda nutritiva. Aquesta proteïna contindrà aproximadament un 25% de proteïnes, un 15% de greixos i un 30% de carbohidrats. I, atès que estem acostumats a la llet de cacau sempre, el seu valor nutritiu i utilitat és enorme i molt agut. Per tant, podem dir amb seguretat que una tassa de cacao iromatnogo calenta reivindica bastant un lloc per a un segon esmorzar independent o el primer berenar.
Pros . El cacau no només és capaç de millorar l'estat d'ànim, sinó també per assegurar la funció efectiva del cervell (feniletilamina). També estimula perfectament el sistema cardiovascular (ferro, flavonoides).
Contres El cacau està contraindicat a persones que pateixen de malalties al·lèrgiques i, per descomptat, a aquells que se sentiran en una dieta estricta.
Opinió de l'expert. Només és útil que el cacau en pols, en el qual no s'afegeixin sucres, aromatitzants i també alternatives de llet o crema. Per tant, en comprar aquesta beguda, llegeixi acuradament la seva composició.
Te d'herbes
La millor beguda calenta per enfortir la immunitat. Vostè pot beure te sense restriccions excessives.
Un parell de tasses de te a base d'herbes en lloc dels habituals - només, però molt eficaç. Per descomptat, és molt important no involucrar-se en els brous de les herbes seductores (tija, herba de Sant Joan, menta, bàlsam de llimona), en el pitjor cas, cal estimular-vos amb un cafè fort. Bé, i utilitzeu-ho com a fulles de te (restaurador d'immunitat), l'orenga (restaura el cicle mensual), la camamilla (pren una varietat de vermellor i inflamació, té un efecte positiu a la pell dels ulls) o el saüc (netegi la pell) li aconsellem. Per cert, ara, a qualsevol botiga especialitzada, podeu comprar els anomenats filtres de te, amb els quals podeu preparar fins i tot les herbes que heu recollit.
Pros . Els infusions a base d'herbes compleixen la set, eliminen escòries i enforteixen la salut.
Contres Si seleccioneu correctament una combinació d'herbes, la beguda no té contraindicacions.
Opinió d'un especialista . Una de les begudes més efectives de la bellesa es considera la infusió d'anís estrellat. Afavoreix perfectament en el tractament de l'acne i Irosàcia, i també pot alleujar les molèsties als intestins i l'estómac. A més, tots poden eliminar de manera efectiva l'olor molesta de la boca.
Beure de xicoira
Molta millora la gana. Podeu prendre aquesta beguda sense restriccions.
Revisa la teva relació amb la xicoira, que s'ha format des de la infància. Després de tot, els pares sovint ens donaven xicoira, donant-li-ho al cafè cobejat, impartint així una aversió per aquesta beguda. Intenta conscientment una xicoira: no només és precisa, però, el que és més important, ajuda a aquells que intenten reduir la quantitat de cafeïna de totes les maneres possibles. Per cert, si afegiu a chikorijmoloko, immediatament observeu com aquesta beguda s'ha convertit en alguna cosa entre el mig entre el pessic i el cafè.
Pros . L'arrel de la xicoira és rica en inoli, un substitut natural del sucre. És per aquest motiu que es recomana prendre begudes diabètiques. Tsikoriy millora l'apetit, millora el treball dels vasos, el cor i el tracte digestiu.
Contres Les contraindicacions no estan disponibles.
Opinió d'un especialista . Si sou partidaris d'una dieta saludable, heu de triar una beguda de xicoira amb l'addició de roses de gos, arç blanc, bàlsam de llimona i menta.
Te negre
El te negre toca bé. Una regla de dia segura consisteix en quatre tasses.
La varietat més forta es considera te de Ceilan. Sempre afegim llimona i poques llet al te. Encara que seguint l'experiència, tots els que han visitat Anglaterra, descobreixen una combinació de te negre amb llet, una nova forma. Especialment deliciós és el gris del comte: no es pot afegir sucre. Fet molt important és que la llet prolonga l'efecte escalfant, suavitza l'efecte de la cafeïna.
Pros . Crea una excel·lent barrera protectora contra els radicals lliures. Afecta positivament a la digestió.
Contres No es recomana elaborar te negre per a menors de 12 anys. Només es pot triturar aigua.
Opinió d'un especialista . El consum de te perfectament elimina la fatiga, anima i aclareix el cervell.
Cafè natural
El cafè natural fort és excel·lent i ajuda a despertar. Taxa segura: dues tasses al dia. Beu cafè, al migdia i al vespre, és cafè. En altres paraules, la dependència psicològica de la cafeïna. Els científics han demostrat que no és necessari prendre cafè per excitar el sistema nerviós, n'hi ha prou amb provar el seu aroma.
Pros . Gaudeix del gust i millora excel·lentment.
Contres Es deixa un recobriment groc no desitjat sobre l'esmalt de les dents, i si el cafè es consumeix en grans quantitats, pot causar insomni i també pot provocar un augment de la malaltia cardiovascular.
Opinió d'un especialista . Per mantenir el cafè com un veritable sabor de iaromat, s'ha de fer manualment o en la premsa francesa.