- plàtan - 2 peces (congelades)
- platets amb la part superior d'espinac picada - 2 peces
- llet - 1 got
- canyella - 1/4 culleradetes
- vainilla - 1 culleradeta
- oli de coco - 1r. una cullerada
1. Els plàtans necessiten ser pre-netejats, trossejats i congelats perquè el còctel sigui fred i espès. 2. Podeu utilitzar llet ordinària de vaca, així com llet d'ametlla o de soja al vostre gust. 3. Doblegueu tots els ingredients en una liquadora, ben picada amb espinacs. Malgrat el seu volum, no sentirà el sabor de l'espinac, sinó que afegirà beneficis al cos i donarà a la beguda el color verd perfecte. Batre la beguda fins que estigui suau. 4. Aboqui el còctel de vitamina acabat en gots alt i immediatament serveix com a postres o un refresc a la taula.
Porcions: 2-3