Com alimentar adequadament al nadó després d'un any?


Oh, aquests nens ... A continuació, es precipiten amb mingau de sèmola o no volen menjar abans d'anar a passejar, i després amb un crit demanen que comprin algun verí ... Per què passa això i com seguir ensenyant al nadó a una dieta adequada i saludable? Com alimentar adequadament a un nen després d'un any és el tema de la discussió d'avui.

Hi ha normes sobre com alimentar al bebè?

Hi ha algunes recomanacions relacionades principalment amb l'alimentació d'un nen menor de dos anys, quan encara no sap com menjar de forma independent. Per exemple:

1. No prohibiu que el nadó pren el menjar amb les mans: aquesta és la seva forma d'explorar el món (llavors aprendrà a menjar com a adult);

2. Alimenteu les migdiades amb la velocitat amb què està llest per menjar (normalment el nen mira la cullera i obre la boca quan tot ja està mastegat), en cap cas no l'apresseu;

3. No intenteu persuadir al bebè de menjar tot el que estigui al plat (deixeu-lo menjar tant com pugui);

4. Si el nen està ocupat jugant, no el condueixi a la taula de forma violenta, només dius que és hora de sopar i donar temps per acabar el joc.

És cert que hi ha una necessitat a la taula?

Un nen després d'un any normalment no és suficient com a menjar estàndard com l'esmorzar, el dinar i el sopar. Per tant, els aliments es poden dividir en un estacionari, el que el nen menja a la taula i l'auxiliar, quan es pot menjar alguna cosa lleugera. Ja que entre els menjars que un nadó té en joc, a continuació, si no és un passeig, és aconsellable organitzar un "feed", que consisteix en un conjunt de productes útils i fàcils d'utilitzar. Col·loca sobre petits plats irrompibles petites galetes, cubs de formatge dur, rodanxes de poma, fruits secs i altres productes que no tinguin taca les mans, deixin que el nadó els hi toqui i mengui el que vulgui.

Com provocar l'interès del nen per l'aliment?

En un nen petit, les habilitats de mastegar i deglutir encara no són suficientment desenvolupades, per tant, es pot picar tant com sigui possible un tipus de menjar (per exemple, carn). No obstant això, si rep només els aliments consumits, aquestes habilitats no es desenvoluparan. La nostra tasca consisteix a "alimentar" al nen amb els dos tipus d'aliments, i fins i tot perquè ell mateix es va menjar amb gust. Hi ha diversos trucs petits amb els quals podeu provocar l'interès del nen per menjar.

1. És interessant que els nens llegeixin llesques de menjar en alguna cosa líquid, de manera que puguin oferir-los vegetals o xilets petits, i se'ls ha de servir amb salses nutritives.

2. Els nens els agrada fer un cop d'ull a una mica de pasta, de manera que es poden preparar diverses pastes (per exemple, de carn amb verdures, de formatge amb fruita, etc.) i serveix-les amb trossos de pa.

3. Els nens els encanta beure alguna cosa a través d'una palla: prepareu-los còctels de fruites i fruites barrejades en un mesclador amb iogurt.

Què passa si es nega a menjar?

La regla principal: alimentar al nen només és necessari quan té fam. Si el nen té fam, definitivament no es nega a menjar. L'apetit apareixerà després d'una caminada activa. Si el nen no vol menjar, no necessita ser forçat o persuadit per diversos trucs. Fins i tot de manera tan comuna, com un sopar "per a dibuixos animats", no hauríeu d'involucrar-vos: ensenyeu al nen a menjar per inèrcia, sense prestar atenció als senyals del cos sobre la saturació. En el futur, no podrà controlar el seu comportament alimentari i menjar en excés. Si el nen, com diuen, "zaelsya", hi ha una bona manera de retornar el seu interès pels aliments: atraure el nadó per cuinar alguns plats simples: ell vol les seves pròpies xileta o amanida.

Per què menja malament?

En general, aquesta situació té motius explicatius. I podria ser com s'organitza el sistema alimentari. De vegades, els nens mengen de mala gana perquè tenen un menú massa monòton: el plat que li ofereix durant una setmana no és prou gran. Si diversifiques el menú, fins i tot amb l'ajuda de coses petites (trossos de fruita en cereals, cebes verdes a sopa, etc.), potser el nen es converteixi en un consumidor més actiu.

Alguns pares tenen un sentit peculiar de culpa. Han après des de la infància la fórmula: una bona mare sempre ha de ser alimentada per una bona mare. I sobre la forma en que el beu s'alimenta després d'un any de mare, depèn principalment de la seva tranquil·litat. Si no insistís en això, és "dolent". Aquesta configuració fa que el nen tingui emocions negatives relacionades amb l'alimentació.

Què passa si el nen està menjant?

En aquest cas, cal supervisar el menjar que rep el nen durant el dia perquè, al sopar, pugui "obtenir" els productes necessaris. Al jardí d'infants, sol passar el menú durant tot el dia, llegeix-lo quan portis el nen a la guarderia. Si el nen està assistint a alguna altra institució (estudi, escola especial), doneu-li algun aliment útil: trossos de formatge, fruita, fruits secs, etc.

Plats que no han de tenir un gran interès

Hi ha una sèrie de productes que no s'han de donar als nens més d'una vegada a la setmana. El consum excessiu d'aquests plats pot perjudicar un organisme en creixement:

♦ carn i peix grasses (carn de porc i xai, oca i ànec, salmó),

♦ salinitat i carn fumada,

♦ crema i crema agra,

♦ condiments (mostassa, rave picant)

♦ Delícies al·lèrgiques (caviar, crancs, peix fumat).

Productes que val la pena renunciar per complet

Aquests productes s'anomenen "escombraries d'aliments" per part dels nutricionistes: els pares han de fer tot el possible per excloure'ls de la dieta dels nens:

♦ patates fregides i croutons,

♦ fideus instantanis,

♦ rosquilles,

♦ menjar ràpid (gossos calents, hamburgueses),

♦ papes fregides.