Com baixar de pes amb un bany?

Cada vegada hi ha més persones que pateixen l'obesitat. Molts no saben com menjar correctament, porten un estil de vida saludable, eliminen toxines del cos. Les dones i els homes simplement no estan interessats en les causes de les seves malalties. Per a ells, el que el cos realment necessita és un misteri. El sobrepès es converteix en la causa de malalties com la gota, la hipertensió, etc. Per ajudar a desfer-se d'aquests problemes, arriba el bany. Però la majoria de la gent tracta de fer-ho d'altres maneres: es moren de fam, realitzen activitats físiques pesades. Sovint es fan encara més danys, ja que no són conscients d'això. El bany és un procediment efectiu i també útil i agradable en la lluita contra quilos addicionals. Com perdre pes amb l'ajuda d'un bany , avui i es discutirà.

Per descomptat, com en qualsevol procediment, hi ha diverses restriccions per anar al bany: temperatura elevada, per exemple, a ARI; menstruació; període agut de malalties cròniques; l'embaràs i el període d'alimentació; erupcions malignes a la pell; Malaltia de Parkinson, epilèpsia i altres malalties associades al sistema nerviós. Al seu torn, només cal estar més atent a la visita al bany i escoltar el cos. Si us preocupa alguna cosa, és millor renunciar als procediments o consultar un metge per obtenir consell. En el cas que sou del tot saludable i segur del cos, podeu anar a banyar-vos amb seguretat. Hi ha 3 tipus principals de banys: hammam rus, finlandès i turc.

El bany rus va aparèixer en el moment de la formació del poble eslau. En els anals, datats del segle X, el bany es deia "sabó". La temperatura escalfa fins a 100 graus. Els principals atributs del bany són l'aroma d'herbes i l'augment de la humitat.

El bany finlandès és més escàs. Aquí la temperatura és d'uns 70-80 graus. La humitat és del 30%, molt menys que en rus. Es creu que aquest bany té un bon efecte sobre el sistema respiratori del cos, augmenta la immunitat, millora la circulació sanguínia, ajuda a alleujar l'estrès emocional.

El hammam turc, que significa "calent" en àrab, és el "més fred" dels banys. La temperatura puja a 40-50 graus. Apte per a persones que no poden tolerar temperatures altes. Una de les característiques és la realització de procediments, com ara el pebre de sabó. Ell prepara la pell per a nous procediments.

El millor és perdre pes amb l'ajuda d'un bany rus, ja que suora en una persona, i totes les toxines i substàncies innecessàries desapareixen.

Banyera, pelat, massatge.

Un programa eficaç d'aprimament inclou una sauna russa o finlandesa en combinació amb procediments: massatge, embolcall. Primer es produeix la exfoliació de la capa superior de la pell amb cèl·lules mortes, l'anomenat pelat. S'utilitza la sal del mar mort per a això. Satura la pell amb elements útils, millora la circulació sanguínia. A les aigües d'aquest mar hi ha 21 tipus de minerals necessaris per a una vida d'èxit. Per aconseguir el millor resultat, s'hi afegeixen olis essencials i flors de lotus. La pell neta serà més fàcil de respondre als procediments.

A continuació, apareix un dels millors mètodes per combatre l'embolcall de la cel·lulitis. Això requereix una pel·lícula, una composició especialment preparada. Aquest últim pot consistir en fang, algues marrons, mel, oli anticel·lulític, te verd, etc. El producte s'aplica a àrees problemàtiques, per exemple, malucs. Durant aquest procediment, s'elimina l'excés d'humitat, i disminueixen els greixos en el cos. Després d'un relaxant massatge de tot el cos és obligatori.

Amb l'ajuda d'un complex de procediments i banys, es pot baixar de pes a 1,5 kg.

Després del bany, els músculs es posen en ordre, la seva força es restaura. Augmenta la circulació sanguínia i, per tant, dilata els vasos sanguinis durant molt de temps comprimits. El vapor suavitza les arrugues, la suor elimina la escòria del cos.

Vapor a casa.

Bath és un negoci bastant complicat i responsable. Cal abordar la visita amb competència. Podeu baixar de pes sense dur a terme aquests procediments, només escalfant-los. Si vas a banyar per primera vegada, has de recordar que pots romandre allà no més de 15-20 minuts. Després d'aquest temps, feu un descans exactament el mateix que usava al vapor. Aquestes trucades per al principiant seran suficients 2-3. Amb el temps, aquesta quantitat pot augmentar. Les persones amb experiència de bany estan limitades a 5 trucades. El més important durant el vapor és escoltar el vostre cos. Tan aviat com hi hagués alguna malaltia, és millor sortir.

L'ajut a la pèrdua de pes pot produir-se les decoccions, que han d'estar begudes abans de visitar el bany. Aquí teniu algunes receptes:

Chicory. En la preparació d'una solució de xicoira, s'utilitza la seva arrel. Aquestes begudes calmen el sistema nerviós, normalitzen el treball del tracte gastrointestinal. La chicoria és molt útil per a les persones que han patit, per exemple, la pielonefritis, ja que millora la funció renal.

Menta. Aquesta és una herba perenne. Normalitza la digestió i té un efecte de fer pastilla.

Gerd. En la gent, aquesta baia s'utilitza per als dolors de les articulacions, la temperatura, la ruptura de l'intestí. En general, es prepara una solució: agafeu una cullerada de gerds, aboqui aigua bullint i espereu 10 minuts. A continuació, filtreu i afegiu aigua al nivell anterior.

Kalina. El te amb kalina té un efecte diaforètic i diürètic. A més, millora la circulació sanguínia, que al seu torn acelera la renovació de la pell.

Després d'anar al bany és molt útil utilitzar un matoll. Ara no hi ha cap problema per comprar-lo a la botiga, però per als coneixedors de cosmètics, preparats per les pròpies mans, es pot fer amb sal marina, mel i crema agra. Aplicar aquest matoll a la pell i al massatge.

Després de dues visites al bany, el vostre cos al vapor està preparat per realitzar procediments addicionals. Tome l'argila curativa o el fang, talla-les en àrees problemàtiques i emboliqui-les amb pel·lícula. L'argila negra és la més adequada per als tractaments anti-cel·lulitis. Es crema de greix.

Després de tots els procediments, apliqueu crema o oli per baixar de pes. Aquestes eines són més efectives per aplicar-se a la pell amb vapor. Augmentar el resultat pot donar massatges a les zones problemàtiques.

Sens dubte, amb l'ajuda d'un bany, podeu perdre pes ràpidament, però per mantenir el resultat el més llarg possible, heu de portar un estil de vida saludable, menjar bé i esperar l'èxit.