I ara llegir, recordar i actuar.
1. Riure, somriure amb més freqüència;
2. Cal desfer-se dels mals hàbits i, tot i que és molest, però es poden canviar;
3. És una persona molt puntual? Intenta arribar tard a la feina i dir amb un aire innocent que has sobreviscut, sent que ets l'heroïna de la "Novel·la de Servei";
4. No has anat mai a treballar a temps? Apareix a l'oficina davant d'altres;
5. Voleu parlar per telèfon? Desactiva-ho durant tot el dia, recorda com en la pel·lícula "Pretty Woman", va fer aquest heroi Richard Gere?
6. És avorrit sopar al mateix restaurant, descobreix un altre acollidor restaurant;
7. No us apresuis a casa després del treball. Caminar amb la família sencera, anar de compres;
8. No espereu el cap de setmana per anar al cinema o al teatre. Deixi als nens almenys una vegada als seus familiars;
9. Donar regals a la vostra família per qualsevol motiu, perquè és genial;
10. Penseu en una manifestació inofensiva. I aportarà certa varietat a la vostra vida quotidiana.
11. És molt útil fer el que normalment penses que és nociu;
12. Menuda menjar en moviment? I preneu, compreu varetes de blat de moro, gelats i amb plaer menjar a l'aire lliure;
13. Un tros de xocolata no podrà espatllar la teva figura, i pot augmentar una mica l'estat d'ànim;
14. Siéntese frente al mirall i pogrimanishchayte, els vostres antics divertits aixecaran només l'estat d'ànim;
15. Encara que tingueu una dieta, beveu una tassa de cafè amb crema;
16. Alegreu-se en menuts, perquè la vida els consta;
17. Aneu a la botiga de flors i compreu-vos un bonic ram;
18. Llegir revistes, aquí es pot trobar alguna cosa interessant;
19. Aneu a un club nocturn (cal sortir de la seva família per la família i anar junts) oa una discoteca i ballar;
20. Obtenir els corrons des de l'entresòl, posar-se a les genolleres i anar a cavall, ia l'hivern es pot practicar patinatge amb tota la família;
21. Canvieu la vostra imatge;
22. Juga al bàdminton i al volley juntament amb els amics;
23. Hornee pa i patates al foc;
24. Es pot obrir una nova fragància de perfum?
25. Comprar una moda aquesta temporada;
26. No tingueu por d'experimentar, perquè no podeu pintar les pestanyes amb tinta negra;
27. Compra un vestit de bany i posa la teva figura en ordre;
28. Llenceu tots els vestits de l'armari i, a casa, camineu amb roba còmoda i lluminosa;
29. No utilitzeu roba interior monòfona apagada, compreu-vos alguna cosa brillant;
30. A partir d'avui, renteu-nos amb aigua mineral;
31. Compra a la casa, de tant en tant, coses noves;
32. Mantingueu-vos en el paper de dissenyador, dibuixa una taula de lectura amb un dibuix;
33. Els canelobres i gerros originals adornen el vostre interior;
34. Dibuixeu una imatge interessant i pengeu-la a la paret. Els dibuixos dels nens en marcs i també penjar a la paret;
35. A l'armari amb roba de llit, posa un sachet amb l'aroma d'herbes agradables;
36. En bells tests de flor, julivert, créixens, ceba;
37. Canvieu les cortines pesades als pulmons i deixeu que el vent els faci jugar;
38. Si sempre és tard, i tot cau de les mans, frena el ritme de vida;
39. Somriu amb més freqüència les persones que l'envolten, i et respondran igual;
40. Penseu en un simple ritual de separació amb la setmana laboral;
41. Resta avui i no fa res;
42. Canviar les tradicions i crear-ne de noves;
43. Organitzar una celebració per a la família;
44. Visita la teva mare per saborosos pastissos;
45. Coneixeu-vos amb els vostres amics de l'escola i es regocija pel seu èxit;
46. Compartir amb els secrets de la teva mare;
47. Escriviu un correu ordinari i no un correu electrònic al vostre amic, marit, millor amic;
48. Obriu la finestra més ample i deixeu entrar la frescor al matí;
49. Prengui una dutxa de contrast amb un gel perfumat i li cobrarà energia positiva.
50. Feu el que mai vau fer, anar a pescar;
51. Convida els teus amics a fer un pícnic i passar el cap de setmana a la natura;
52. Substituïu la cara amb els raigs del sol, obteniu un bronzejat molt millor que qualsevol base;
53. Seure al riu i escoltar el so de l'aigua, és una mica calmant;
54. Comença a estudiar idiomes, això ampliarà els teus horitzons;
55. Posi la seva comanda en el seu armari, i les coses que no va durar durant tot un any, llençar-la o retornar-la;
56. Escriure les antigues samarretes amb bolígrafs;
57. Llegiu el llibre que heu comprat recentment;
58. Assegureu-vos convenientment en una cadira, mira la teva pel·lícula preferida, oblida els teus problemes;
59. Apreneu a jugar solitari, aquesta és una bona gimnàstica per al cervell;
60. Sense presses i, per descomptat, preparar un cafè o un te fragants;
61. Ordenar les fotos i fer un àlbum;
62. El millor moment, per a la cura de la pell del cos i la cara, és el rellotge abans de dormir;
63. Fer una màscara d'oli d'oliva, rovell i mel;
64. Feu un massatge cap, això alleujarà la fatiga;
65. Fer un bany relaxant per als peus.
Ara sabem com canviar per una vida millor. Utilitzeu aquests consells, i potser vostè pugui canviar la vida per a millor.