No és suficient el moment de salons, sales de massatges i centres de fitness per a dones modernes. Es planteja la pregunta: com desfer-se de la cel·lulitis a la llar. La cel·lulitis és un canvi específic en el teixit adipós. Un enfocament integrat del problema és la clau de l'èxit en la lluita contra la cel·lulitis.
Cal començar a desfer-se de la cel·lulitis amb una alimentació adequada. La clau de la bellesa és un cos sa. Per tant, no podeu evitar l'esforç físic. A més crema anticel·lulítica. Tots els procediments que trieu per desfer-se de la "pell de taronja" s'han de fer regularment. El més susceptible a aquests llocs del nostre cos com les cuixes, les natges, l'estómac. Les bicicletes i la natació són enemics de la cel·lulitis i la roba estret és amiga.
I, tanmateix, com desfer-se de la cel·lulitis a la llar. Es poden aconseguir bons resultats amb l'ajuda d'autosatisme. Hi ha diverses regles que s'han d'admetre quan es realitza un massatge anticel·lulític. El massatge s'ha de fer sense problemes amb moviments lleugers, accelerant progressivament el ritme. No utilitzeu força excessiva, no hauries de sentir dolor. Abans del massatge, no serà superflu per relaxar-se i escalfar els músculs. Massatge, és millor fer-ho, utilitzant crema especial anticel·lulítica. La durada del massatge és de 30-60 minuts. Els primers resultats seran visibles en dues o quatre setmanes.
En la lluita contra la cel·lulitis, podeu usar envasos. Es poden fer sols. Els embolcalls són un procediment en què s'apliquen diferents substàncies a determinades àrees de la pell, que penetren activament la pell i milloren la microcirculació de la sang i la limfa.
El component principal, que s'utilitza en envasos anticel·lulítics, són algues marrons. Augmenten el to de la pell i eliminen les toxines del cos. Després d'aplicar el producte al cos, s'emboliquen en una fulla de polietilè durant mitja hora. La durada del procediment és de 30-60 minuts, llavors és necessari rentar-ho tot. Els embolcalls també es poden dur a terme amb l'ajuda del fang i l'argila blau.
També podeu prendre un bany amb olis essencials. Els olis es barregen amb un got de llet i s'aboca en un bany. Es necessiten uns 20 minuts per quedar-se a l'aigua, també es recomana banys amb sal marina. Les substàncies actives que contenen sal marina milloren el metabolisme. Amb l'ús de sal marina, també podeu fer el pelat. També podeu utilitzar el matoll de cafè. Cafè, germen de blat, mel, unes gotes d'oli diluïdes amb aigua bullida, el gruix resultant posa a les zones problemàtiques, el massatge i es deixa durant deu minuts. Es renta sota una dutxa de contrast.
Una altra forma de lluitar es pot considerar una dutxa de contrast. L'alternança de temperatures de l'aigua perfectament restaura l'abastament de sang al cos i millora el metabolisme. Després d'una dutxa, és millor fregar una tovallola.
Un altre mètode eficaç és el frec sec amb un raspall. Això augmenta el to de la pell i estimula el treball dels sistemes circulatoris, exfolia les partícules de la pell morta. Realitzeu aquest procediment millor abans de prendre una dutxa.
Amb la cel·lulitis es pot controlar per dieta. Beans, flocs de salvat, nous, alvocats, pinyes, síndries, cítrics, aus i peixos són productes indispensables en la lluita contra la cel·lulitis. Entre els àpats, cal utilitzar una tassa d'infusió a partir de diürètics. Ajuden a eliminar les toxines del cos. Intenta no permetre l'estancament en el tracte digestiu. L'assistent per desfer-se de la cel·lulitis serà l'oli de peix. Tres cullerades al dia, durant quatre mesos, us ajudarà a desfer-se de la cel·lulitis. El cos ha de ser netejat de toxines i toxines, en aquest ajudant irreemplaçable es pot considerar un bany.
La forma més efectiva és l'exercici físic, això ho demostren els científics en el curs de la investigació. Les classes cremen molta energia i fins i tot després del final de l'entrenament, el cos continua cremant calories. El salt pot ajudar en aquesta difícil lluita. Un centenar de rebots per dia, només relaxeu els músculs i cames abdominals.
Recordeu els bancs que els nostres pares posaven en la infància quan vam tenir fred. Per tant, aquesta és també una forma de desfer-se de la cel·lulitis. El massatge del canal tonifica els músculs i restaura l'elasticitat de la pell. I si ho fas amb fons anticel·lulítics, l'efecte millori moltes vegades.
Tots aquests mètodes de lluita contra la cel·lulitis són bastant simples i accessibles per a tothom. Només tria les formes més adequades per a tu i fes-ho tot regularment. I al començament de la temporada de platja es veurà tens.