Els motius per obtenir un excés de pes són molts: a nivell de gens (predisposició a l'excés de pes dels pares), a causa de diverses malalties, a causa dels mals hàbits, després del part, etc.
Per descomptat, gairebé tothom vol recuperar la seva antiga figura prima, i en això no hi ha res dolent.Molts cometen l'error de començar a participar en diversos exercicis físics, trotar-los. Siéntese perjudicial per les dietes del cos i, per tant, perjudiqueu la vostra pròpia salut. Per a cada persona necessiteu la vostra pròpia aproximació individual a la pèrdua de pes. Heu de consultar un metge sense cap falla.
Penseu en la possibilitat de reduir el pes, és a dir: sense pastilles i condicionament físic. Tauletes: continua essent la química i, si es pren, no és especialment recomanable per a la pèrdua de pes. I no molts poden fer fitness, per diversos motius.
Per començar, cal establir amb fermesa l'objectiu de perdre aquests quilos addicionals i estar preparats (oh) pels canvis en la vida i l'estil de vida. Aquest serà el primer pas per reduir l'excés de pes. La preparació moral és molt important. No serà superflu per familiaritzar-se amb el contingut calòric dels productes. Aquesta informació us serà de gran utilitat.
No espereu l'increïble, perdi més de 15 quilograms al mes, sense perjudicar la salut, no funcionarà. L'excés de greix s'allunyarà gradualment, de manera que la pell tindrà temps per acostumar-se a canvis nous en el cos.
El secret de perdre pes és senzill: cal menjar menys del que es consumeix el cos. Quant menys? Aproximadament un 15-20% per sota de la seva dieta. Per excloure la crema de músculs en lloc del greix, és necessària una petita càrrega física. Llavors, què tan ràpid perdre pes sense pastilles i fitness?
Cal excloure de la seva dieta 3 grups de productes: sucre i tot, què és el sucre, tota la farina, les patates. Aquests productes són alts en carbohidrats. Si la quantitat d'hidrats de carboni preses es redueix, el cos començarà a produir hidrats de carboni del seu propi greix i, per tant, començarà a baixar de pes.
Quan mengeu, mengeu a poc a poc, mastega els aliments amb atenció. A la nostra saliva hi ha una amilasa enzimàtica que descompon els hidrats de carboni, per la qual cosa augmentarà el nivell de sucre. Et sentiràs millor, i no hi haurà risc de menjar en excés.
També podeu prendre te verd amb llimona o gessamí. Intenta no menjar després de les 19:00. En aquest moment, el cos comença a produir una gran quantitat d'enzims que són responsables de la digestió. Si no menges després de les 19:00, el cos hi haurà un subministrament de greix. Per descomptat, no cal passar gana. Però val la pena reduir significativament la ingesta d'aliments en aquest moment. Per tant, una setmana pot alliberar 1-1,5 lliures, sense perjudicar la salut. Naturalment, a més de l'anterior, hi ha moltes altres maneres de baixar de pes sense pastilles i condicionament físic. No importa el que sigui estrany, és possible combinar-lo amb molta utilitat fins i tot en perdre pes. Gairebé cadascun de nosaltres beu al cafè del matí, es calcula la següent manera de baixar de pes. Minser de cafè.
Coffee Machine és un cafè àrab amb extracte de te verd. És a dir sense pastilles. Només ingredients naturals. El principi d'acció és que la composició d'aquesta beguda disminueix el nivell de sucre a la sang, el que resulta en l'ús de reserves de greixos corporals. Això, per descomptat, és una de les principals condicions per perdre pes. A més, una petita quantitat de cafeïna augmentarà l'activitat física i mental, i el contingut del te verd, per millorar el to i netejar el cos de tot tipus de toxines.
Qui està interessat en aquest mètode per perdre pes, pot llegir-lo detalladament a Internet, el lloc web oficial és.
Altres maneres de baixar de pes ràpidament sense pastilles ni condicionament físic.
També podeu baixar de pes usant hipnosi i psicoteràpia. La conclusió és que, el problema de guanyar pes, hi ha un problema psicològic. Aquests són diversos traumes psicològics de la infància, avaries nervioses. El tractament amb hipnosi ajudarà a fer front als problemes morals i reprendre el biorritmo normal al cos. Qui no vol canviar la imatge i l'estil de vida, pot intentar perdre aquests quilos de més.
Si heu provat tot i no ajuda res. Podeu sol·licitar ajuda en cirurgia plàstica. Ara la medicina està a un alt nivell i la cirurgia plàstica no sorprèn a ningú. Potser, molts estan espantats per això i molts no poden permetre's perdre pes d'aquesta manera, però encara val la pena fixar-se en aquest mètode.
I finalment. Mai intenteu perdre pes ràpidament, res de bo i útil per al vostre cos no funcionarà. Per a tothom, la teva manera de baixar de pes. Per perdre aquests quilos addicionals necessites gradualment i lentament. El més important és la bellesa interior.
Salut per a tu