Quan de sobte digues: "Desfer-se d'aquest hàbit! És una bogeria! "- Estàs tornant" incòmode ", oi? Què és ell ... sempre vaig tallar el pa així que ... Cuchilla per a mi ... Sempre he esmorzat davant del televisor ... Us ho entenc molt! Perquè els nostres hàbits no són res més que nosaltres mateixos. La nostra personalitat. Que estiguem als ulls d'altres persones. Aquesta afirmació al principi sembla ridícula, sí?
Però mirem més profundament. Què pot dir un transeünt sobre tu? El més probable és que no n'hi ha prou: és la noia, armoniosa, elegantment vestida, amb ulls negres i cabell fosc. El més perceptiu es donarà compte: sembla que ella està enamorada, o: alguna cosa a la seva vida no és així. Estàs d'acord que la descripció que el transeünt casual li dóna, és que tu? No? Per descomptat! No coneix la teva personalitat.
I com, per exemple, us descriuria un home que, per exemple, viuria amb vosaltres les 24 hores del dia?
Ella s'aixeca d'hora, es renta, es vesteix, li agrada veure la televisió i xerrar amb els amics, li agrada anar a discos i els somnis de conèixer un home real. Més com la veritat? Mira, és només perquè la persona va descriure els vostres hàbits: aixecar-se d'hora, rentar, mirar la televisió, xatejar amb amics ... Què més podeu afegir a la vostra descripció? Què no és suficient per descriure la vostra personalitat, excepte enumeració dels vostres hàbits ?
I alguns hàbits són, per alguna raó, anomenats nocius.
Un mal hàbit és una cosa que evita que et converteixis en perfecte; com el que vulguis ser i fas el que ets. Les ungles de roba no són en absolut un mal costum per a aquells que els agrada criar animals en els seus cossos i consideren que la precisió és la gran quantitat de "joves glamourosos". Però cobrar-se al matí pot convertir-se en un mal hàbit d'una persona que vol créixer greument.
Per descomptat, aquests exemples són còmics. A més de la vostra relació personal, també hi ha un aspecte social: un mal hàbit és una cosa que no impedeix que es converteixi en un ideal als ulls del "públic". Per admetre, jo mateix no sé qui és - "el públic". Els professors el criden "socium", psicòlegs - "inconscient col·lectiu", política - "opinió pública" ... Qui és - es desconeix. Però, què és, què dicta les seves lleis i afecta el nostre comportament i hàbits és segur.
Crec que després d'escoltar les opinions del "públic", de les quals no pots escapar, els homes als quals ens agrada molt, hem d'escoltar-nos i decidir: què impedeix viure de la manera que vulguis. Després d'un moment de pensament, podeu respondre aquesta pregunta vostè mateix. Mentrestant, enumeraré els hàbits més comuns que impedeixen viure "plenament", que "devoren" el nostre temps, prenem el control de les nostres vides i ens impedeixen arribar a allò que podríem aconseguir.
A última hora de despertar
A partir d'aquí tot comença. Et quedes mitja hora abans de sortir, es renta ràpidament la cara, esmorzar, aplica maquillatge ràpidament, i el dia és el mateix "arrugat".
Font : amb més freqüència és simplement mandra. És molt agradable estar en un llit supletori durant un minut, especialment amb una persona propera. No obstant això, succeeix que una persona es desperta tarda perquè no gaudeix del dia següent, té por d'ell ...
Conseqüència : la persona deixa de disposar del temps, i el temps comença a desfer-se de la persona: pressiona, "pren per la gola" i obliga a fer el que no vol fer.
Com desfer-se : s'aixeca una hora d'hora. Al vespre, prepara un "pensament agradable per al dia següent", planifiqueu una reunió agradable o un pensament dolç. Per exemple, per ara, només es desperta, escriu mentalment un assaig: reunir-se amb l' home dels meus somnis o el meu triomf en el treball. Quan somies, aixequeu-vos immediatament al llit i no pugueu tornar enrere, i feu coses boniques: obriu la finestra i beveu una tassa de cafè. Escolta la música. Siéntese en silenci o feu un bon maquillatge.
Resultat : augmentarà la seva vida almenys durant una hora. Aleshores, durant una hora més ... Et diré un secret que els psicòlegs han trobat la taxa de son per a una persona per dia: 5 hores - normal, 6 hores - poc, 7 hores - poces, i 8 - de nou normal. Ho entens? Pots viure 19 hores al dia!
Tard
Els retards en les cites, reunions, avions i trens són una altra manera de "perdre's" la vostra vida. A més, que no mostreu respecte per les persones que us estan esperant, deixen de prendre's en seriós.
Font: el més probable és que no vulgueu anar a on va. La desorganització, "embussos de trànsit" a les carreteres, "va oblidar els diners a casa": aquestes són només conseqüències.
Conseqüència: deixeu de confiar en coses importants i no són greus, com a persona sense èxit.
Com desfer-se: primer deixeu-vos anar a reunions, on no voleu anar. D'aquesta manera, reduiràs almenys dues vegades la quantitat de retards. Llavors, no t'apressiu. Tarda fins i tot per a aquesta reunió, que encara el va nomenar, trucar i cancel·lar-la. Simplement truqueu endavant. Si encara heu d'anar, pensar i comprendre: què et deixa? Seguint les vostres "barreres", podeu creuar-les fàcilment. O no pas més - a la vostra discreció.
El resultat : "netegeu" la vostra vida de contactes innecessaris i ordeneu-la. Arribar a temps és una aplicació per a una vida seriosa.
Oblida dels compromisos
Recordes quant de temps has promès visitar la teva àvia? I t'oblides de tot ... Per descomptat, has dit que ho deixaré només perquè era incòmode refusar ... Però no vaig anar! I espera i es recorda! I el més important: recorda't! Font: el més probable és que no vulgueu ofendre'ls, o més aviat: tingueu por de fer-se malament, poc atent o no respondre. És per això que prometes.
Conseqüències: si no compleixes aquestes promeses, no acabes de convertir-te en el que tenia por, encara et converteixes en una persona poc fiable: prometes i no ho fes, és pitjor del que vas rebutjar.
Com desfer-se: aprèn a dir "no". Després d' aprendre a rebutjar , seguiu les promeses al més aviat possible. Perquè el negoci sense acabar té l'efecte d'una "acció inacabada". Estan "carregats" a "RAM" i no us permeten treballar de manera ràpida i eficient.
Resultat : pots fer bones accions i gaudir-ne. La gratitud, que es transmet per ulls, fets i "recompensa de l'espai exterior", millorarà significativament la qualitat de la vostra vida. Per desfer-se d'un mal hàbit, és possible només d'una manera: reemplaçar-lo per un de nou, útil. Només recordeu: per primera vegada, us agrairia que es comportés d'una manera nova, en la segona, també normalment, en la tercera, automàticament, a la quarta part, perdreu el vostre temperament ... I aquí heu de mantenir-vos junts i continuar. Que hi hagi mil arguments "contra", però hi ha un "per", la teva vida canviarà. I més. L'hàbit es forma 40 dies. Això ho van descobrir els psicòlegs. Dur a aquests 40 dies. I després - veuràs tals millores, que només eren fantasies més salvatges.
Regles de negativa educada:
- Pronunciar la frase amb veu tranquil·la i confiada. Serà encara millor si les espatlles estiguin rectificades i ambdues cames estiguin fermament a terra.
- Per començar la frase és necessari a partir de les paraules: no puc fer-ho.
- Assegureu-vos d'explicar en dues o tres paraules per què no podeu fer-ho. Així que mostreu respecte per la sol·licitud de la persona i no us insulteu amb negativa.
- Si la vostra explicació té més de sis paraules, aquesta és una mala explicació. Talla-ho
- No es disculpi. Vostè té el mateix dret a rebutjar, ja que - per preguntar. Feu el que realment vulgueu i vulgueu fer.
- No us feu pressa. Deixeu que la persona entengui que l'heu sentit, entès i que realment no us podem ajudar.
- No es dediqui al diàleg. La conversa sencera ha de complir dues pautes: una sol·licitud és una negativa.