Per què és trist un amic i com animar-lo?

Un amic no és només una persona. Aquesta és una persona que sempre ajudarà en el moment adequat, aquesta és la persona que estarà amb vosaltres en el moment més difícil. Una núvia pot ser diferent: trist, alegre, divertit, seriós. I l'estat d'ànim és diferent. Però què fer quan la teva xicota està de mal humor? En aquest article, parlarem sobre com animar a la teva xicota.


Per què està trist?

L'estat d'ànim és molt canviant, especialment entre les noies. Pot fluctuar segons esdeveniments externs o per canvis interns del cos. Per tant, abans de decidir animar a una núvia, necessita saber la raó per la qual està trist.

Problemes en un front personal

Cada nena és sensual i amorosa. Després de submergir el vromàntic amb un cap, deixem de notar tot allò que ens està passant i la nostra vida se centra en noves relacions. Però després d'un temps, encara hem d'afrontar diversos problemes en el front personal. I quan això passa, ens adonem que la majoria del temps no tenim res per distreure del problema, ja que estem completament compromesos amb les relacions. I després, les noies comencen a caure a la depressió i esclafar.

Problemes en el treball

Moltes noies modernes posen les seves carreres en l'últim lloc. Per tant, si hi ha problemes en el treball, és molt fort i afecta l'estat d'ànim de la teva xicota. Tot plegat pot succeir: els xafarderies dels companys de feina, el cap insatisfet, el deteriorament de les condicions de treball, els conflictes de producció, el trasllat a una altra posició: tot això amaga a la noia en el camí fàcil per al desenvolupament professional.

Fisiologia

Cada nena, una vegada al mes, experimenta fortes diferències en l'estat d'ànim. I en tota la síndrome de PMS és la culpa. En determinats dies del cicle, a causa de les fluctuacions del fons hormonal, la majoria de les noies comencen a comportar-se estranyament. Hi ha una llagrimeig, un temperat ràpid i altres canvis d'humor. Aquests signes poden durar diversos dies. A més, la causa d'un mal estat d'ànim pot tenir diverses malalties que condueixen a una disminució de l'estat d'ànim i la tristesa, com ara l'hipotiroïdisme. Per tant, si observeu que la seva xicota és massa dolenta, li aconsellem que consulteu un metge-un endocrinòleg. Potser hi ha alguns problemes amb la glàndula tiroide.

Avorriment

L'avorriment és el més banal, però pot ser molt fort en l'estat d'ànim. Quan una persona està avorrit, la seva vitalitat disminueix. Els científics han demostrat que la majoria de la població pateix l'avorriment. I perquè estem martejando el nostre temps amb fets inútils. No obstant això, la sortida d'aquesta situació és molt senzilla: cal trobar entreteniment que augmentarà els vostres esperits. De vegades confonem amb l'avorriment el buit interior, quan la nostra ànima no pot experimentar emocions positives. La causa de l'avorriment són els conflictes interns, l'ansietat pel fet que no podem fer el que volem, o viceversa, fem el que no volem.

Crisi psicològica

Molt difícil i difícil. Arriba quan estem ferits i patim. En aquests moments, pensem en el nostre propi lloc en aquest món, en nosaltres mateixos. Aquest estat s'acompanya d'un sentiment d'inutilitat, solitud, falta de suport a la vida i altres sensacions desagradables. Malauradament, la majoria de les vegades només els psicòlegs poden ajudar-vos a sortir d'aquest estat.

Descontentament amb tu mateix

Cada noia de tant en tant sent descontentament. Potser la teva amiga va minar l'autoestima. En aquest cas, haurà d'escoltar els seus pensaments sobre la seva inferioritat, i, per regla general, tot es relaciona amb l'aparença. Malauradament, no és tan fàcil d'animar en aquesta situació, ja que el banal: "Et veus genial" no és suficient.

Revessos globals

En la vida de cada un de nosaltres de tant en tant hi ha grans projectes, grans compromisos: trobar feina, entrar a l'institut, comprar un cotxe o un apartament, organitzar el vostre negoci, etc. En aquest front, experimentar fracassos és el més difícil. Per tant, cal donar suport al vostre amic en tot en situacions difícils.

Com pujar l'ànim d'un amic?

Sempre volem tenir cura dels nostres éssers estimats, i quan ens sentim bé o tristos vam arribar al rescat. Però no hem d'oblidar que tothom no vol rebre ajuda des de fora. Per tant, no hauríeu d'assumir la responsabilitat excessiva de l'estat d'ànim d'una altra persona i retreure's en cas d'error en intentar animar-vos.

Però si un amic està disposat a acceptar la vostra ajuda, us explicarem un parell de bones maneres d'animar-vos. Llavors, què fan les noies més? Fer compres! Per tant, comprar és una molt bona opció per animar a un amic. Convida'l a anar a comprar. No és necessari gastar molts diners en l'actualització de l'armari. Vostè pot comprar un parell de petites baratijas, que no portarà menys alegria que la bossa de disseny. El més important: trobar el que us agradaria.

El menjar deliciós també és una bona manera d'animar. Podeu convidar una núvia a un cafè i menjar-hi pastís, pastissos, fruites o altres deserts. Si el vostre amic és un fanàtic de menjar ràpid o pizza, aneu a McDonald's o a una pizzeria.

Si la causa del mal humor és descontentament conscient, és millor oblidar-se de menjar la delícia, ja que després d'això un amic despertarà sentiments de culpa. Però es pot trobar una bona alternativa als aliments. Per exemple, anar a la piscina, al gimnàs, al ball, etc. Les activitats esportives contribueixen a l'alliberament d'endorfines, que augmenten l'estat d'ànim. I després de l'entrenament regular, la núvia tindrà una millor figura i aparença. Això suposarà un augment del to vital de l'autoavaluació.

De vegades, una bona tarda és suficient per millorar l'estat d'ànim. Podeu veure una bona pel·lícula juntament amb un amic, beure una tassa i parlar de records comuns i agradables. Els records més comuns són el que us apropa. A més, aquesta és una bona opció per a "psicoteràpia". Recordeu totes les coses que li fessin riure, va generar moltes emocions agradables.

Ningú ha cancel·lat les activitats lúdiques habituals: bar, club, cinema, teatre, exposició. Sortir al món és una gran oportunitat per sortir com cal. I si la teva xicota té faldilla, les noves impressions i una sacsejada la beneficiaran. Hi ha la possibilitat que no vulgui anar a cap lloc. En aquest cas, organitzeu una "festa privada" només per als vostres dos a casa. Obriu una ampolla de bon vi, mireu una pel·lícula alegre o escolteu la vostra música preferida.

Si la vostra nòvia li agrada sorpreses, llavors la retireu d'una forma habitual. Per exemple, doneu-li les seves flors preferides. Es pot pensar en algun tipus de concentració. Avui, a Internet, podeu trobar moltes idees per fer-ho.

Podeu inscriure's amb alguns amics per a alguns cursos, per exemple, habilitats d'actuació o classes de cuina. El passatempi conjunt ho farà bé i animarà.

Deixar-se a la teva amiga: estigueu a prop. Fins i tot la vostra presència i la vostra preocupació per ella elevaran els vostres esperits. No és necessari fer regals inusuals o preparar plats exòtics per a un amic. A vegades hi ha prou ampolles de vi o una tassa de te, una bona pel·lícula i una conversa "de cor a cor".