Vam fer una selecció de dietes expresses per a l'Any Nou. I cada dona trobarà entre aquestes dietes, una dieta per a les seves habilitats i ànima.
Dieta de Larissa Dolina .
Aquesta dieta baixa en calories està dissenyada durant una setmana. Ajudarà a mantenir-se alegre, enèrgic, mòbil i gràcies a això, perdràs unes quantes lliures.
El primer dia menjarem 5 patates bullides amb uniforme, beurem 400 ml de kefir.
El segon dia, 2 tasses de iogurt i 1 got de crema agra.
Al tercer dia anem a menjar 400 ml de iogurt i 200 g de formatge baix en greixos.
El quart dia - 500 grams de pollastre bullit sense sal i 400 ml de kefir.
El cinquè dia - una selecció de 300 grams de prunes, ½ quilograms de pastanagues, un quilogram de pomes i 400 ml de kefir.
El sisè dia anem a beure un litre de kefir.
El dia 7, prenem un litre d'aigua mineral encara.
Aquests productes es distribueixen uniformement per dia. L'últim sopar ha de ser abans de les 18 hores. Abans de menjar, cal beure 50 ml d'infusió (calèndula, camamilla, herba de Sant Joan), preparar al matí 200 ml d'aigua prenem un paquet d'herba. Abans d'una dieta, organitzeu un dia de descàrrega (a l'aigua, llet amb te o kefir). Durant la dieta cada dia, netegeu els intestins. Com a resultat, vostè perd fins a set quilograms.
Com perdre pes per l'any nou?
Dieta de maniquís .
Aquesta és una dieta bastant afamada i dura, només tres dies. El conjunt de productes és bastant escàs, i només intensifica la fam. Aquesta és l'opció ideal per impulsar amb urgència el pes cap a l'any nou.
Menú: per esmorzar, menja un ou, cuita bullida. Després de 3 hores de menjar 175 grams de formatge cottage, te sense sucre. És necessari beure almenys un mig litre d'aigua freda durant el dia. Aquest menú s'ha de complir durant tres dies, sense canviar la quantitat de productes, ni la hora de recepció, ni la composició. Queda prohibit menjar sucre o sal. Es prohibeix el menjar tardà.
Amb molta precaució, hauríeu de seguir aquesta dieta per malalties dels ronyons, del tracte gastrointestinal i del sistema cardiovascular. Per evitar l'excés de pes, aquesta dieta no es repetirà fins a un mes més tard.
Dieta de xocolata .
Aquesta dieta expressa per a l'Any Nou és un regal per als amants del cafè i els dolços, que no poden viure sense una tassa de cafè al matí i sense barres de xocolata. Aquesta dieta dura i no és fàcil, ja que sembla a primera vista soportar. Dóna un resultat visible i bo, fins a 6 quilograms. El curs d'aplicació és de set dies.
Per a una dieta de xocolata: prendre una norma diària de 100 grams de xocolata negra i dividir-la en tres porcions. Tres hores després de la recepció de la xocolata, cal beure 200 ml de cafè amb llet i sense sucre. Aquests productes han d'estar presents al menú durant no més de 7 dies. Durant set dies, podeu desfer-vos de 6 quilograms.
Amb molta precaució, utilitzeu aquesta dieta per a les malalties hepàtiques, però és preferible abstenir-se d'aquesta dieta.
Actuar la dieta.
Els ballarins i ballarines usen amb èxit aquesta dieta abans de l'actuació. Per a ells, aquesta és una forma ràpida i efectiva de perdre aquests quilos de més. Aquesta dieta expressa per a l'Any Nou només continua 4 dies. És fàcil de recordar i molt simple.
Menú de dieta: suc de tomàquet d'1 dia sense sucre, sal i arròs bullit, tot això mengem i bevem en quantitats il·limitades.
2 dies: formatge cottage kefir i baix en greix en quantitats il·limitades.
3 dies: carn bullida blanca (gall dindi, pollastre) i te verd.
4 - un dia de formatge dur i vi negre sec. En aquest dia no es recomana beure, ja que l'alcohol retarda l'aigua al cos. Durant la dieta no ha de passar gana, i quan se sent amb gana, cal menjar. S'ha de comprar el vi xilè o francès i, per descomptat, una bona qualitat. Només pot complir el seu propòsit directe, és a dir, la purificació de la sang. I, com a resultat, hi haurà una cintura prima i menys 3 quilograms.
Expressa la dieta , aquesta serà una combinació de 4 dies de baixa. Aquesta dieta és de vegades fins i tot nutritiva i no avorrida.
1 dia - neteja. Es necessita beure més d'un litre i mig de sucs de fruites i vegetals frescos sense sucre, aigua i sense restriccions el te verd. Hauríeu de començar el dia amb un got de suc de remolatxa de pastanaga, estimula el treball de l'intestí i dóna energia. A continuació, podeu connectar la vostra imaginació, experimentar i barrejar els sucs de fruites i verdures.
2 k kefir-curd. Agafeu un mig litre de iogurt desnatat i ½ quilogram de formatge sense greixos i divideix-lo en 5 recepcions, ho prenem cada dues hores. Una hora després de dinar, cal beure un got de te verd o aigua clara.
3 dies d'amanida. En aquest dia es mengen mig quilogram d'amanida - verdures de fulla verda i 2 cullerades. culleres d'oli d'oliva.
4 dies: la final. Prenem sucs frescos. Com a resultat, perdre pes en 3 quilograms.
Observeu la dieta expressa per a les necessitats de l'Any Nou no més de 2 vegades l'any i no superior a les dates especificades. En cas contrari, trencarà el metabolisme i esgotarà el cos. Durant aquestes dietes és necessari prendre suplements vitamínics. I al final de la dieta expressa hauria de tornar a una nutrició moderada i plena. O els teus esforços famolencs no tindran èxit. Amb malalties de la vesícula bovina, el fetge, els ronyons, els intestins, l'estómac i la diabetis, s'abstinguin de les dietes per a l'any nou. Us desitgem que l'Any Nou resplendeixi amb un somriure encantador, amb un color sa i una cintura fina, i que tots els vostres plans es facin realitat.