Embaràs i preparació de mames per a l'alimentació

Els exercicis per enfortir els músculs pectorals són útils per a tothom, especialment durant l'embaràs, quan es produeixen els principals canvis amb el pit. El més senzill i eficaç: palmes amb esforç d'estrènyer abans d'un pit en una exhalació, de 10 a 15 vegades. L'èxit de la lactància materna de l'educació física no depèn, cosa que no es pot dir sobre la forma del bust. L'embaràs i la preparació del pit per a l'alimentació són el nostre tema.

Mugrons plans

L'única característica anatòmica que realment requereix una preparació especial de la mama per a l'alimentació és la pell mal ajustada de la areola i els mugrons enturitzats. Aquests últims, per cert, no interfereixen amb l'alimentació reeixida, sinó que dificulten la confiscació del pit del bebè. Determineu si els pezons necessiten correcció, només un especialista pot. Si és així, aquest exercici us ajudarà. Una mà suporta el pit, i l'altre agafa el mugró i el tira cap a fora, torçant-lo lleugerament; així que no triga més de dos minuts dues o tres vegades al dia. Algunes futures mares utilitzen una bomba de mama o corrector especial de mordassa per resoldre aquest problema. Totes les manipulacions es realitzen amb la màxima cura de no produir contraccions prematures i, si és possible, després de la 37 ª setmana de l'embaràs.

Formació psicològica

Gairebé totes les mares poden amamantar als seus fills, però no tots ho volen. És una preparació psicològica del procés i es converteix en problemes. Sintonitzeu la lactància materna. Per a això, hi ha pocs suggeriments permanents que la llet materna és el millor menjar per a un nen (encara que això és així). Parleu amb mares amb experiència: t'indicaran que la lactància materna és una gran obra, però també una gran alegria. Ell necessita estudiar, al principi les dificultats són possibles, però no es comparan amb el plaer recíproc del procés, quan s'ajusta. Trobeu persones amb idees afins. En l'alletament, com en qualsevol negoci, l'èxit no sempre passa automàticament, de vegades és necessari competir per això. Fer-ho en una bona empresa és molt més fàcil i més agradable, així que trobeu aquesta empresa: a la preparació del part, al barri de l'hospital, al seu torn pel pediatre a la pòlina, al pati entre les mares caminants, a Internet. Menys es comunica amb aquells que són escèptics. Fins i tot pot ser la teva mare o àvia, que, segons ells, no tenia ni tenia prou llet. De fet, l'herència gairebé no té un paper en aquest assumpte (com la mida del pit).

Dolor als mugrons

Pot ocórrer a causa de la reacció de la pell a un efecte extraordinàriament intens o a causa del vasospasme: la reacció dels vasos a la temperatura del medi ambient. (En general, en aquestes dones, fins i tot topless topless causa sensacions desagradables.) Però més sovint els mugrons dolen perquè el nen no està correctament connectat a la mama ni capta el mugró i la areola de forma incompleta. La cara del nen ha de ser girada cap al mugró, l'abdomen al ventre de la mare, la barbeta situada just a sota del mugró. Ampliament l'obertura de la boca, el bebè ha d'agafar la major àrea possible del cofre. Quan s'aplica correctament, el problema desapareix per si mateix en 3-7 dies.

Mugrons esquerdats

I una altra vegada la raó està en l'anella equivocada del cofre. A més, poden aparèixer esquerdes a causa del freqüent rentat de la mama amb sabó, que s'asseca la pell i trenca l'equilibri d'aigua. És suficient per rentar els pits amb aigua neta dues vegades al dia, i lubricar la pell del mugró amb una crema grassesa amb vitamines A, E i D (és millor que no cal esbandir abans d'alimentar). I pot utilitzar la mateixa llet materna: després d'alimentar, esprémer unes quantes gotes i fregar-se sobre la pell, permetent que s'assequi a l'aire. El salvament amb esquerdes es converteix en coixinets especials per a l'alimentació, que ajuden els pits a recuperar-se. Estancament de la llet, lactostasis i mastitis: problemes que sovint sorgeixen amb la lactància materna impròpiament organitzada, l'alimentació poc freqüent, la succió ineficaç. La causa de l'estancament de la llet i el trencament de la mama pot ser una forta pujada de llet el 2 a 5 dies després dels rotllos. És important alimentar el nadó sota demanda i durant el temps que ho necessiti. Abans d'alimentar, prendre una dutxa calenta, massatge lleugerament. La lactostasi és l'obstrucció dels conductes de la llet. La mare d'infermeria, a més de la implementació d'altres recomanacions, no necessita pressionar el pit durant l'alimentació, utilitzar roba interior densa i permetre esquerdes i lesions del pit. Tracteu la lactostasis millor sota la supervisió d'un metge. I la manera més eficaç, tant com sigui possible, posar el nen al pit malalt i canviar la posició quan s'alimenta (assegut, acostat), perquè el nadó mossegui la llet de tots els lòbuls de la mama.

Mama prohibida

Algunes dolències són contraindicacions directes per a la lactància materna: una forma activa de tuberculosi, sífilis, febre escarlata, difteria; malalties oncològiques, malalties del sistema cardiovascular, fetge i ronyons, diabetis mellitus. Amb altres malalties, inclosos els refredats (SRAS) i cutànies, és possible preservar la lactància materna. El metge li assessorarà un tractament compatible amb l'alletament o li digui com organitzar correctament un cessament temporal d'alimentació sense afectar la producció de llet.