Esmorzar amb estiu verd Estiu. Els comptadors de mercats i botigues estan plens d'abundància de verdures. Utilitza el cas i inclou moltes herbes al dia a la teva dieta. Per a la salut normal, es recomana menjar cada dia un munt de verdures. Particularment útil és el seu ús amb midons i proteïnes, en aquest cas promou una excel·lent digestió, neutralitza les toxines, reprèn la deficiència de vitamina. Els verds poden i s'han de barrejar absolutament amb tots els productes, ja que, així com algunes herbes medicinals, promou la digestió dels aliments digestibles difícils. El verd compleix totes les fruites i verdures. Si esteu preparant un còctel a base de fruita dolça, a continuació, com a líquid, podeu utilitzar kefir, llet curta o sèrum de llet. Això no contradiu les lleis dels aliments separats. Tant la fruita dolça com els verds es combinen perfectament amb productes de llet agra. En el nostre menú d'avui és el formatge verd. Agafeu les herbes més verdes i més aromàtiques. Per a la combinació de formatge amb herbes era més orgànica, afegirem una mica de kefir. L'esmorzar fàcil de vitamina està a punt!
Ingredients:- Cuau 200gr
- Espinacs frescos 20 g
- Kefir 150 ml
- Sal 2 g
- Anet fresc 20 g
- Albahaca fresca verda de 20 g
- Rucola 20 g
- Tarragó (estragó) fresc 20 g
- Pas 1 Per fer un formatge verd, cal portar formatge cottage, kefir, un conjunt d'herbes: anet, alfàbrega verda, estragó, arugula, espinacs; sal.
- Pas 2: Batreu el formatge amb iogurt.
- Pas 3 En la liquadora, tritura les herbes.
- Pas 4: barrejar formatge amb herbes. Sal. Una vegada més, sacseja-ho tot.
- Pas 5 Poseu-vos un plat. Serviu per esmorzar o sopar.