L'ex solista del grup "Brillant" Julia Kovalchuk ara experimenta un període meravellós i molt responsable de la seva vida. L'artista de 34 anys es prepara per convertir-se en mare per primera vegada. Per no caure en les lents dels paparazzi molestos, Julia i el seu marit van viatjar a Espanya, on, en un ambient tranquil, es prepara per a l'aparició del tan esperat bebè. Al mateix temps, no s'oblida dels seus nombrosos subscriptors a Instagram i els fa regularment fotos fresques.
Capritxos gastronòmics d'una estrella embarassada
Els aturats atents van cridar l'atenció sobre la dieta canviada de l'actriu. Julia, que prèviament havia seguit de manera estricta els principis d'una nutrició adequada, ara publica cada vegada més en la seva pàgina fotos de panqueques amb alt contingut en calories i postres dolços. L'actriu mateixa admet que durant l'embaràs sovint es fa malbé amb coses delicioses i li dóna un veritable plaer. Al mateix temps, Kovalchuk no oblida l'esforç físic i les batalles valentes amb calories addicionals amb l'ajuda de la natació:
"20 centimetres de panqueque espanyol de talla XXL, evidentment, em provocaran a 20 nedadors addicionals"
Esportista, extrema i justa Julia Kovalchuk
Els aficionats són increïblement feliços pel seu favorit i no veuen en una panqueta extra que no es menja cap amenaça per a la figura de Kovalchuk. Després de tot, fa temps que es va consolidar com el representant més atlètic i disciplinat del negoci d'espectacles domèstics. Julia participa regularment en una varietat d'espectacles extrems a la televisió russa, la majoria dels quals es converteixen en guanyadors.
Un dels productes preferits de la cantant és el croup de pel·lícules que primer va intentar durant el rodatge en el programa "The Last Hero". Oferim als nostres lectors una amanida dietètica però increïblement saborosa de canyella, tomàquet i coriandre.
Recepta per a una amanida dietètica senzilla de pel·lícules
200 gr. Cereals Kino calenta durant uns minuts en una cassola amb un fons gruixut. Aboqui 350 gr. bullir aigua, afegir sal, tapar i cuinar durant 15 minuts. En aquest moment, tallar dos grans tomàquets madurs, picar un grapat de coriandre, posar-lo en un bol d'amanida. També, enviï una altra quinoa calenta, ompliu el plat amb oli d'oliva i sal a gust. Barrejar i servir suaument. Bon appetit!