L'augment de pes és molt més fàcil que perdre pes, és conegut per tothom. Hi ha una gran quantitat de dietes, que esgoten i dones i homes, per desfer-se de l'excés de pes. Algunes dietes són absolutament inofensives per al cos i produeixen un resultat meravellós, mentre que altres, al contrari, empitjoren el benestar i poden provocar malalties significatives del cos.
Els experts han identificat els tres sistemes alimentaris més perillosos i nocius, sota els quals el cos pateix constantment una gran càrrega. Per descomptat, el dejuni no es pot anomenar dieta, de manera que no està inclòs en aquesta llista. Per tant, les 3 millors maneres de perdre pes i més perilloses per a la salut!
Dieta nociva a les pastilles
A Internet i a la televisió, constantment veiem un munt d'anuncis que ens mostren el fàcil que és perdre ràpidament les píndoles. Argumenten que si els accepta, els quilograms es fonen davant els ulls i en pocs dies es pot adquirir la figura ideal.
Moltes dones i homes compren això. Especialment sovint, les víctimes d'aquestes píndoles són persones que es van asseure amb dietes diferents, i el resultat no va arribar al final. Com funcionen les pastilles? Alguns simplement avorriten la sensació de fam, altres trenquen els greixos, mentre que altres interfereixen amb la digestió. Sovint, la majoria de les persones que es dediquen a l'auto-medicació, comprar comprimits sense consultar amb un metge. Aquesta dieta pot causar danys irreversibles per a la seva salut.
Aquelles píndoles que redueixen el sabor, afecten principalment el centre de saturació del cervell. Però a part d'això, afecten altres parts del sistema nerviós, que poden conduir a un augment de la pressió arterial, mal de cap, insomni, augment de la freqüència cardíaca i sobreexcitació.
La majoria de les píndoles dietètiques són com l'anfetamina, que, com sabem, és un fàrmac narcòtic. Fins i tot si vostè pren aquests fàrmacs per poc temps, pot causar dependència i fins i tot dependència. I no hi ha cap bon efecte que no pugueu esperar!
Les pastilles, que tenen com a objectiu reduir l'absorció de greixos a l'intestí, també tenen diversos efectes secundaris. A freqüentar els excrements líquids freqüents, la incontinència de femtes, gasos i inflor. A més, quan deixeu de beure aquests fàrmacs, el cos absorbirà un 30% més de calories.
Malauradament, avui es poden comprar pastilles per baixar de peses a gairebé tots els racons. Però, per molt que vulguem, la píndola miraculosa per perdre pes és per un temps. Un cop acabem d'acceptar, el pes tornarà, però no hi ha cap salut. Penseu, aquest és un preu raonable per a aquest resultat?
Dieta proteica nociva
Sense proteïnes, el cos no pot funcionar normalment, perquè gràcies a ell es construeixen noves cèl·lules que formen tots els teixits del nostre cos. Els que volen perdre pes, ho saben, sovint no mengen res, excepte carn, llegums i ous. Creuen que és impossible recuperar-se d'això.
Però cada cos necessita greixos i carbohidrats, que són el "combustible" per a tots els processos. Si no utilitzeu totes les substàncies adequades en la quantitat adequada, tindreu greus problemes amb la vostra salut. Si menges només proteïnes, aviat començareu a preocupar pel cor, així com interrupcions en el treball del cervell, els vasos sanguinis i els ronyons.
Per descomptat, aquesta dieta és fàcil d'observar, però tots els metges i especialistes diuen per unanimitat que és molt perjudicial i fins i tot perillós per a la salut.
En els ronyons, els gemini poden aparèixer, els problemes amb el tracte gastrointestinal poden aparèixer, el risc de desactivar el cos pot augmentar, i la probabilitat de càncer pot augmentar, especialment si algú ja ha estat malalt en la família.
A més, aquesta dieta elimina l'aigua del cos i no els greixos. Per tant, l'obesitat no passarà enlloc, tot i que a les escales veureu bons resultats.
El menjar ha de ser equilibrat, recordeu-ho.
Dieta de mala pèrdua
Aquest sistema alimentari és molt diferent dels altres: durant uns dies tot el que es pot menjar és dolç. Per descomptat, d'aquesta manera, pot perdre pes significativament, no cuidar-se en un producte dolç, però aquesta dieta és molt perjudicial per al cos. Les uvas poden tenir problemes amb el pàncrees i poden provocar gastritis.
A més, des d'una quantitat tan gran de dolça poden aparèixer càries, i el més important, la diabetis pot desenvolupar-se. Les persones que pensen almenys una mica sobre la seva salut han d'oblidar aquest mètode de perdre pes.
Sí, durant una setmana de tal mononadiet podeu perdre fins a 8 quilograms d'excés de pes, a més de dol·lir sempre interromp la vostra gana.
Val la pena recordar que els dolços que es venen a les botigues contenen molts tints d'iconservantov i destrueixen el cos. A més, menjar caramels amb un estómac buit també és perjudicial, com la goma de mastegar. L'estómac rep un senyal que l'aliment entra i comença a emetre sucs gàstrics, i no hi ha res que digerir. El conduirà a un bon.
Els metges diuen que aquesta dieta és molt perillosa també perquè els dolços són només carbohidrats, i com hem dit anteriorment, el cos necessita tant greixos com proteïnes. Penseu en això!
Hi ha altres productes que poden perjudicar la salut, però aquests són els més perillosos. Malgrat això, hi ha persones que trien un d'aquests mètodes per a una ràpida pèrdua de pes, a risc de malmetre la salut del cos radiodídico.