Tots ens esforcem per baixar de pes de forma ràpida i senzilla. Però algú ho fa sense esforç, i algú ha de passar llargues temporades de la seva vida en l'observació de diverses dietes, mentre passa hores al gimnàs, aconseguint resultats insignificants per reduir el seu propi pes.
Si ambdues dones baixen de pes, el cònjuge i el cònjuge, els homes solen aconseguir el resultat desitjable més ràpidament, provocant involuntàriament la polovinku. Quin és el motiu d'aquest procés i quins factors influeixen en l'augment de pes i la seva disminució? La raó principal de l'excés de pes són les hormones i, més concretament, els processos metabòlics de substàncies del cos, el desequilibri de les hormones. Dit d'una altra manera, el 1r conscient que el vostre pas en el camí a la pèrdua de pes és una visita d'un endocrinòleg qualificat.
Quins són els prerequisits per a l'obesitat? La ciència coneix molts motius que afecten el sobrepès. Per descomptat, inclouen un estil de vida sedentari i un excés de menjars sistemàtics i estressants, sense oblidar la importància d'un factor tal com l'herència, però s'adjunta una gran importància a les hormones del cos implicades en el procés de metabolisme. Si entén els mecanismes d'aquestes hormones, pot reduir significativament la possibilitat de desenvolupar l'obesitat en el seu propi cos.
La majoria de la gent considera que l'excés de pes és el resultat d'obtenir més nutrients i energia, respectivament, mentre menja, en comparació amb la seva pèrdua, i això és correcte. A més, moltes persones pensen que per desfer-se de l'excés de greix només cal limitar-vos a la nutrició i augmentar els costos energètics aconseguint una ràpida pèrdua de pes, però això només és parcialment correcte.
Un organisme és un propietari afectuós, si alguna vegada es va adonar de la quantitat de menjar que es pot menjar, el recordarà per sempre. Si més endavant es redueix la quantitat d'aliments, ho farà com una crida per omplir els seus estocs, ja que reduir la ingesta d'aliments és un fort estrès per al cos, i el senyal al fet que els temps difícils no estan lluny, el propietari mori de fam, el que significa que és necessari per fer un cop d'ull en un dia fosc.
Tracta de totes les maneres possibles de recuperar l'estat anterior de la sacietat i la pau beneïda en abundància (fins i tot amb un excés) d'aliments. Per tant, es limita a menjar i el pes augmenta.
Aquest programa produeix hormones, cuidadors del benestar de totes les cèl·lules del cos i del greix, entre d'altres. Les hormones comencen a augmentar el seu desig de sacietat, el cos retarda l'intercanvi de materials, envia greixos a la reserva, condueix el cos al seu estat inicial malgrat tots els teus esforços.
El paper de les hormones femenines: la figura d'una dama és significativament diferent de la figura d'un home a causa de la presència d'hormones sexuals femenines i la disposició del greix corporal per tipus femení. Bàsicament, les natges, les cames, el pit, la panxa es tornen plens. Mans i rostres al menor grau. La naturalesa concebuda per portar el bebè, emmagatzema el greix subcutani per protegir la fruita a partir d'efectes mecànics, com un amortidor, així com per gastar energia en el procés de lactància.
El valor més important de les hormones femenines té en períodes crítics: quan el cos entra en l'etapa de maduració, l'excés d'aliment es dipositarà immediatament als llocs de les dones, gràcies als estrògens. A més, el cos arreglarà un programa d'aquest tipus de distribució dels dipòsits i el tipus de figura amb un pes, i al llarg de la vida de la dama, intentarà apropar-se a ella.
L'impacte màxim de les hormones femenines tindrà 40 anys i més, especialment si es dóna preferència per dolces, fregides i greixos. Al mateix temps, el cos s'està preparant per a un clímax i emmagatzema energia en forma de dipòsits de greixos. Les dames ben alimentades toleren la menopausa més fàcil que les núvies magrees, perquè el cos intenta arribar a aquest estat en un període de temps determinat.
Quines hormones estan implicades en la gestió del pes? Una de les principals hormones que regula la presència de greix en el cos és la leptina. Leptin fa un seguiment de la presència de greixos a les cèl·lules i, si la quantitat de greix disminueix, un petit nivell de leptina augmenta dramàticament la necessitat d'aliments, accelera el metabolisme. Si el volum de greixos a les cèl·lules es fa més gran, l'augment de la concentració de leptina a la sang s'indica al cervell: "deixa de menjar".
Leptin és un bon regulador de l'apetit sa a les persones, però de tant en tant el nostre cervell es torna sord, els seus sensors estan obstruïts amb altres substàncies i no sent el senyal que envia la leptina a un nivell elevat. En aquest moment, es planteja la formació inicial de l'obesitat patològica. Una altra hormona important implicada en el metabolisme del greix és la insulina, producte de la producció del pàncrees. La insulina promou l'acumulació de greixos. Aquesta hormona treballa per suprimir l'activitat dels enzims que busquen trencar el greix i promou el processament de l'excés de sucre en greix i la seva deposició a les cèl·lules. El nivell d'insulina augmenta bruscament amb l'ús de dolços, la transformació de dolços en quilograms excessius s'activa als costats.
Les hormones tiroïdals (produïdes per la glàndula tiroide) tenen un paper important en el metabolisme dels greixos com a activadors de les divisions de greixos. La conseqüència d'una deficiència d'aquestes hormones és la malaltia de l'hipotiroïdisme: un augment dels dipòsits grassos, una forta, ni tan sols plenitud, una malaltia. I amb la malaltia de Base o amb hipertiroïdisme, al contrari, es produeix una emaciación severa. Promou el procés de pèrdua de pes de la somatotropina - hormona del creixement, activador de la secreció cel·lular del greix, així com el seu escletxa.
Una altra hormona que afecta el procés de crema de greixos és la testosterona: si és menor que l'home s'engreixa, perd múscul i perd la força dels homes.
Menja de forma moderada i guanya un estil de vida saludable per mantenir-se sempre prim i bonic!