Beguda refrescant Les millors postres són fruites naturals i tot tipus de combinacions. Per tant, els batuts, alhora que és possible, es poden anomenar postres ideals. Smoothies: es tracta d'unes postres fredes, que són fruites triturades i baies en una liquadora, amb l'addició de crema, suc o te fred i glaçons a la calor de l'estiu. Però recordeu, la fruita fresca es consumeix millor 15-20 minuts després o abans de l'àpat principal, perquè puguin digerir fàcilment i fàcilment. Les variants de batuts poden ser innombrables, el millor és preparar aquesta beguda a partir de fruites de temporada. Avui us oferim l'anomenada variant d'hivern. Com que la finestra no és l'estiu, la millor combinació per a una beguda de vitamina són taronges, toronja i plàtans per a dolços! Anem a fer un aperitiu deliciós i saludable!
Ingredients:- Taronja 3 peces.
- Grapefruit 0,5 pcs.
- Bananes 2 peces.
- Pas 1 Per fer batuts, prengui la meitat de la toronja vermella, 3 sucoses taronges i 1-2 plàtans dolços madurs.
- Pas 2 Totes les fruites han de ser netejades i tallades.
- Pas 3 Tritureu la fruita en una batidora (en parts o totes alhora, depenent de la potència de la liquadora).
- Pas 4. Aboqui les ulleres (si la beguda es va fer molt gruixuda, podeu afegir una mica de suc al gust) i opcionalment afegir glaçons de gel.