Quina és l'eficàcia i la utilitat de la llimona en perdre pes?
Ja va passar molt de temps, ja que els científics van arribar a la conclusió que molts àcids, inclosa la llimona, contribueixen a la divisió de les cèl·lules grasses. Però no obstant això, això no vol dir que la llima s'adapti perfectament com una dieta separada. El que passa és que l'àcid cítric actua amb irritabilitat a les parets de l'estómac, que pot provocar ardor d'estómac, frustració i fins i tot intensificar manifestacions de gastritis i úlceres. Per tant, els dietistes recomanen utilitzar una llimona per a la pèrdua de pes en combinació amb l'exercici o una determinada dieta.
L'efecte d'aquesta fruita és que les substàncies contingudes en ell, participen en la divisió dels teixits grassos, el que fa que el procés de pèrdua de pes sigui encara més eficaç.
A més, la composició de la llimona és rica no només en àcid ascòrbic, sinó també en vitamines B, ferro i altres macromolemes, que són escasses de l'aprimament. A causa d'aquest complex útil, la persona té energia addicional, la gana disminueix. Per tant, aquest cítric no és en va elegit com a producte auxiliar en programes de pèrdua de pes.
Per accelerar la pèrdua d'excés de quilos, podeu menjar amb un estómac buit i menjar-ne entre 2 i 3 trossos d'aquesta fruita abans de cada menjar. Però no oblideu que, en la seva forma pura, qualsevol cítric no té un efecte molt favorable sobre l'esmalt dental. Per tant, es recomana la preparació de begudes especials de llimona per a la pèrdua de pes, cosa que no serà difícil de fer.
Receptes de begudes amb llimona per a la figura esvelta
La primera variant d'un còctel serà molt agradable per als amants dels dolços, ja que a la seva estructura també hi haurà mel. No es preocupi pel fet que la mel delicada es diposita en forma de greix, ja que en petites quantitats aquest producte només us beneficiarà.
Així, en 200 ml d'aigua potable, afegiu el suc del suc de llimona espremut. En aquesta barreja, afegiu una culleradeta de mel, a continuació, remoure-la a la plena solubilitat. Segons les persones que han experimentat aquesta recepta sobre si mateixes, les begudes acabades de preparar tenen el major efecte.
La segona recepta d'una beguda de llimona per a la pèrdua de pes és perfecta per a persones amb baix rendiment, letargia i somnolència. A partir dels ingredients que necessitaràs:
- aigua potable - 200 ml
- Suc de llimona fresc - 3 cullerades. l.
- gingebre ratllat - 10 g
- Cafè instantani: 1 cullerada de postres
Per a una millor dissolució del cafè, és millor utilitzar aigua calenta. Begui recomanem beure amb seguretat, perquè el gingebre ratllat no tingui temps d'assentar-se a la part inferior. A més, us aconsellem que no utilitzeu aquest còctel abans d'anar a dormir, ja que és probable que l'acció de la cafeïna i certes substàncies de gingebre no us deixin adormir.
No es pot dubtar: és una manera de combatre el sobrepès que han provat moltes persones. Segons les seves ressenyes, una llimona en perdre pes en combinació amb l'activitat física és la millor manera de portar la figura a la perfecció.