Tots nosaltres des de la infància sabem sobre l'avantatge d'una llimona i sobre les seves propietats de compensació úniques. El llimona és un excel lent absorbent que pot eliminar ràpidament substàncies tòxiques del cos. A més, l'àcid de llimona no permet que les cèl·lules de greix s'assentin en el cos, i també divideix les disponibles a la perfecció. És per això que moltes dones en la lluita contra l'obesitat utilitzen cada vegada més la dieta de la llimona. Cal assenyalar que massa temps aquesta dieta no se senti, ja que una gran quantitat de cítrics al cos pot causar problemes de salut.
Principis de la dieta de la llimona
No és necessari tenir-ne una mica amb aquesta dieta, com a màxim una setmana, i respectar-ne plenament totes les regles. Prepareu un got d'aigua bullida normal amb l'addició d'una rodanxa de llimona. S'ha de prendre tres vegades al dia. Comenceu el dia amb un got d'aigua de llimona tebi, preferiblement amb l'estómac buit (mitja hora abans de l'esmorzar). A més, no us oblideu de beure després del menjar principal i 2 hores abans d'anar a dormir.
El primer dia tindràs una neteja. En aquest dia els aliments són principalment fruites i verdures. La base de la dieta és el peix que es cuina a la graella. En els dies següents, diversifiqueu la dieta amb ous, pollastre, nous (ametlles o cacauets), flocs de civada i pa integral. No us oblideu de tots els plats elaborats a partir d'aquests productes, de temporada amb suc de llimona.
Els aliments saludables han de ser la base de la dieta. Components addicionals i obligatoris de la dieta: suc de llimona, pell o polpa de la fruita, així com el seu oli. Recordeu que s'han de consumir en petites quantitats i no més sovint diverses vegades al dia.
La dieta de la llimona no només serveix per perdre pes. També afecta positivament la seva salut, ja que proporcionarà al seu cos una gran quantitat d'hidrats de carboni, vitamines i fibra, que a la vegada es netegen els intestins. Però aquesta dieta té els seus desavantatges. En adherir-se a aquesta dieta, cal controlar la seva condició amb molta cura, ja que la sobre saturació amb l'àcid cítric pot causar conseqüències indesitjables. Una dieta prolongada, per exemple, pot provocar una molèstia del tracte gastrointestinal i, com a conseqüència, causar ardor d'estómac.
Propietats de llimona
Com sabeu, la llimona conté una gran quantitat de vitamina C, per la qual cosa ajuda a enfortir la immunitat i enforteix el metabolisme. A més, l'ús de llimona en dosis petites condueix a la producció de neurotransmissors (hormones cerebrals que són responsables de la connexió entre neurones). A més, les llimones tenen notables qualitats aromàtiques i de gust. En l'aplicació correcta i dosificada, complementen perfectament el sabor dels seus plats, begudes i postres dolços.
Llimona per baixar de pes: resultats i ressenyes
Les dones que han provat aquesta dieta, tinguin en compte la millora del benestar, la pell i la pell a causa de la neteja del cos. També a poc a poc hi ha un procés de creixement lent i desfer-se de lliures addicionals. En general, la dieta de llimona té com a objectiu millorar la digestió i normalitzar el tracte digestiu. Moltes de les dones ja majors de 30 anys pateixen un trastorn metabòlic. La raó d'això - la manca de digestió de certs nutrients. Lemon per resoldre aquest problema serà veritablement un veritable ajudant. Augmenta la salivació i la producció de suc gàstric, amb una petita concentració d'àcid. Això al seu torn condueix a una ràpida digestió dels aliments.
I el més important per recordar és que la dieta ha funcionat favorablement en el seu cos, ha de conèixer i seguir estrictament les seves regles bàsiques i també tenir un estil de vida saludable.
Dieta de llimona per baixar de pes
See also
New posts
Love Horoscope per al 2015 per a Scorpio
No identificat
Carns al forn en multivariada
Llar de casa
Làctics: gelatina, mingau, sopa
Llar de casa
Pollastre en salsa de formatge crema agra
Llar de casa
Carpa amb crema agra i patates
Llar de casa
May be useful
Verdures al gabinet de vapor
Llar de casa
De quins camins es pot seduir un home?
Relacions
Enveja de les dones
Societat
Dieta nòrdica
Esports
Crisi d'edat dels homes
Relacions
Reducció il·legal de l'empleat
Societat
Aperitiu "Guanyador"
Llar de casa
Recepció reial: estil oriental - tendència tardor-2016
Moda femenina
Fitness per a majors de 30 anys
Esports