La vida d'una mestressa de casa és complexa i complexa, especialment si tota la família està acostumada a menjar greument i malament. Maneres de perdre pes modernista és molt simple. Més precisament, hi ha dos. Primer. Vostè fa que la família sencera menja bé, menja només aliments dietètics. Potser, al principi, serà difícil, com es pot negar un sandvitx amb xoriço i un te dolç a la nit? Però, poc a poc, la vostra llar acostumarà, i no tindreu problemes per alimentar-los correctament i saborosos. Vostè manté la seva figura, cuida els seus éssers estimats i familiars. Menja els aliments correctes i sans. La segona manera: es pot menjar per separat de la seva família. És a dir auto-dieta. En aquest cas, val la pena estar preparat perquè el fet que la llar no comparteixi els seus inicis, sempre tendirà a provar amb productes calòrics i tot tipus de perjudicis. Haureu de mostrar prou força de voluntat, controlar-vos constantment i restringir els vostres desitjos. Com a regla general, la majoria de les amants de casa trien l'última forma de perdre pes, perquè és més fàcil forçar-se que tota la família a rebutjar pelmeni, embotits i dolços.
Hi ha diverses maneres de baixar de pes moderns mestressa de casa. Per començar, cal destacar les qualitats bàsiques de la vida d'una mestressa de casa que són importants i significatives. En primer lloc, podeu trobar temps per treballar a la vostra figura. Assigneu una hora al dia en què ingresseu pels esports. Teniu una oportunitat única de menjar exactament quan necessiteu i exactament el que necessiteu, a diferència dels treballadors d'oficina i els empleats que es veuen obligats a menjar a l'hora del dinar per la que es ven al menjador local. A més, no oblideu que tot això es pot rotar amb un pressupost modest. Accepteu que per dinar en una cafeteria mitjana, havent demanat un dinar de negocis, pagareu de 250 a 300 rubles de mitjana, ia casa podeu menjar un bol de sopa útil, una amanida amb carn o formatge.
A més, per no superar-la, val la pena menjar fora de petits plats. Així que visualment semblaràs que vas menjar molt, tot un plat, però de fet et menges una mica. La millor llum per a menjadors per a aquells que volen perdre pes és de color blau. Suprimeix la gana. Les preocupacions i els problemes per comprar un nou plat us donaran plaer, sabreu per què ho fan. Per baixar de pes mentre estàs a casa, hauràs de fer molts esforços, però sempre rebran la teva bonica reflexió al mirall. Només has de començar i t'agradarà!
Per no anar millor assegut a casa, cal escollir una dieta o, millor dit, un estil especial d'aliment, que haurà de respectar estrictament. És important que el menjar estigui ple, perquè sempre haureu de fer front a l'alimentació, i no podeu aguantar l'estómac durant molt de temps. És important que el menjar sigui equilibrat, i obtingueu tots els elements nutritius necessaris per al benestar i l'estat d'ànim. Et donaré diverses dietes que no et permetran guanyar pes, alhora sentir-te còmode i obtenir tots els nutrients necessaris. Per tant, podria ser la dieta de Crèdits de 3 hores. La conclusió és que es pot menjar cada tres hores en petites porcions. Els detalls es poden trobar a Internet. Podeu seleccionar una font d'alimentació separada. La conclusió és que en un sol àpat només es poden menjar proteïnes, carbohidrats o greixos. Per exemple, si cuines les patates amb carn per sopar, pots menjar patates o carn. Gairebé totes les verdures es poden menjar en quantitats il·limitades. Famós per a tothom, la dieta del Kremlin és la millor per a aquelles dones que no poden viure sense carn, i no representen la seva dieta sense un tros de pollastre o carn de res. També hi ha un sistema per calcular les calories, segons el qual en un dia podem menjar una certa quantitat de calories i no més. Trobeu la calculadora de calories que podeu a Internet. Per mantenir-te en forma, pots menjar segons Montignac o organitzar els dies dejuni.
Per mantenir la teva figura en una forma excel·lent, també val la pena recollir els aliments que t'agraden, però que no són nutritius. Podeu mimar-vos amb el que vulgueu, però sense fer malbé la vostra figura. Fes-te càrrec tant com sigui possible. A més, no t'atreveu a menjar de nit. El temps és òptim perquè el menjar sigui digerit, la sang aclarida és de 12 a 14 hores. Per tant, no mengeu de nit. A més, dormir amb un estómac ple és molt dolent per al sistema digestiu, ja que durant el son, tots els processos es ralentitzen i es mengen de nit, el bollo es dipositarà a la cintura. Però, recordeu que el més important és el vostre desig de baixar de pes. Ser una mestressa de casa és un treball difícil però agradable, en el qual hi ha tants avantatges.