- flocs de civada - 270 grams
- llet - 600 grams
- aigua - 200 grams
- de mantega - 40 grams
- sucre - 50 grams
- sal a gust
La farina herculosa és un producte dietètic, millora la condició de la pell, ajuda a processar i assimilar els carbohidrats, restaura el ritme de l'activitat cardíaca i també conté molts antioxidants que eliminen toxines i substàncies nocives del cos. Si ho desitja, pot afegir nous, panses, melmelada o baies fresques a la farinetes. Preparació: diluïu la llet amb aigua i bullir en una cassola. Afegiu sucre, sal i barreja. Afegiu flocs de civada "Hèrcules" i cuini, remenant, 15-20 minuts. Esparza la farina de les plaques, afegint a cada tros de mantega.
Porcions: 4