1) Confiar, però comprovar.
Començant, fins i tot, sembla que, el més segur i necessari, mai no es pot estar 100% segur del resultat. Això és especialment cert per tot el relacionat amb la nostra salut, ja que corregir les conseqüències dels errors sempre és molt més difícil que evitar-los. Per tant, abans de començar qualsevol manipulació amb el cos, és important obtenir consells d'un especialista experimentat. El fet que només un metge pugui triar els millors mètodes de depuració, en funció de les característiques del cos i només el metge pot tenir en compte tots els matisos i possibles conseqüències. És possible que no tingueu en compte la presència de certes malalties que són incompatibles amb molts procediments. Per tant, l'examen mèdic i una actitud responsable davant la salut són el primer pas cap a la purificació.
2) Estil de vida.
En netejar el cos, no tindrà sentit si continuen contaminant-lo, no es preocupen per eliminar toxines i toxines. El segon pas en el camí cap a la salut es pot anomenar l'elecció d'un sistema de nutrició adequat. La neteja del cos no implica dietes rígides. Si el metge troba justificacions de restricció, dejuni curatiu o de dieta crua, aquests sistemes alimentaris es poden incloure en el programa general de neteja. És important recordar que els aliments han de ser frescos, els productes naturals, rics en vitamines, proteïnes, greixos i carbohidrats. Es recomana consumir tanta fibra possible, que es troba en cereals, fruites i verdures. També és important controlar la quantitat i la qualitat del fluid consumit. Per al funcionament normal del cos, ha de beure almenys dos litres d'aigua pura o diversos brous i brous al dia.
Moltes persones sostenen la creença que netejar el cos és impossible sense fam. Però aquest mètode no és adequat per a tothom. Si vostè té problemes de salut, el metabolisme es trenca, el treball del tracte gastrointestinal, llavors és millor rebutjar aquest mètode de tractament. El dejuni, per descomptat, ajuda a reduir la càrrega en el cos, però en si mateix és l'estrès més fort. Les restriccions fortes i llargues en els aliments no són permissibles per a tothom, de manera que en aquesta etapa és important escoltar el sentit comú i el consell del seu metge i no pas a les promeses d'eliminació miraculosa de tots els problemes d'una manera.
3) Restauració del cos.
El tercer pas és el retorn de les condicions sota les quals el cos funciona bé. En primer lloc, està cuidant els intestins. Ara, una de les formes més populars per netejar els intestins és la hidrocolonoteràpia. Aquest procediment té una diferència cardinal respecte als enemas convencionals, i és difícil de dur a terme de forma independent a casa. L'intestí es neteja de paràsits i restes d'excrements, la qual cosa ajuda a absorbir millor tots els nutrients. En la fase final d'aquest tractament, s'introdueixen biococitos en el cos, que rejoveneix la microflora intestinal i soluciona un resultat positiu.
4) Atenció, el fetge!
El fetge és un òrgan que participa activament en la neteja natural del nostre cos. Té una gran pressió, de manera que el fetge necessita la major part de la neteja regular. Ara hi ha molts medicaments i remeis populars que tenen un efecte beneficiós sobre el fetge. Però no oblideu que netejar el fetge és una excreció creixent de la bilis. Només es pot netejar el fetge si està segur que no té colelitiasi.
Vostè ha de saber que netejar el cos no és una cura, sinó només una forma d'ajudar al cos a desfer-se de toxines i toxines i productes de descomposició. Si no canvieu la vostra forma de vida, però sovint realitza la neteja, el sentit d'aquests procediments no serà genial. L'alimentació saludable, el rebuig dels mals hàbits, l'actitud atenta als canvis en el vostre cos i el consell d'especialistes és un compromís que no necessitareu netejar aviat.