En molt de temps, no es va distribuir una qüestió tan important com la importància del menjar adequat per a nadons. Tal ciència com la dietologia, fins i tot no existia. El menú dels nens no difereix molt de l'adult. Els nadons amb dos mesos d'edat van rebre sopa de col, patates, diverses verdures. En el món actual, les mares tenen més coneixements sobre el menjar per a nadons. El coneixement de les característiques de l'organisme del nen en l'actualitat és molt més gran que en els vells temps. Molt sovint, les mares tenen una pregunta, què és millor cuinar per al sopar, que era alhora saborós i útil?
Característiques d'un sopar adequat
Suposant que durant el dia que el nadó, després d'haver consumit tota l'energia, tingui un bon apetit al vespre, les mares joves paguen una atenció important al sopar, intentant alimentar al seu fill tant com sigui possible. Els nutricionistes no comparteixen aquest punt de vista, ja que creuen que el sopar ha de ser útil en primer lloc. Considerem algunes normes sobre això.
La ingesta d'aliments nocturns ha de tenir un caràcter lleuger i ineficient. La millor opció per al sopar pot ser plats d'hortalisses o fruites, cereals, com ara farinetes o productes lactis. Cal assenyalar que els productes com la carn, els ous i els peixos són més fàcils d'usar en la primera meitat del dia, abans del dinar. Per sopar prefereixes cassoles, amanides lleugeres, tot tipus de pudines, i també soufflé.
El sopar s'ha de celebrar dues hores abans d'anar a dormir, ja que els aliments han de poder assimilar-se al cos. Per als nens de kindergarten, donat el fet que un berenar en el jardí d'infants té lloc entre tres i quatre hores, el temps més preferit per sopar és de sis a set de la tarda. A més, cal assenyalar que el líquid consumit hauria de ser limitat, ja que n'hi haurà prou amb una tassa de llet o un te.
Abans de començar el son, el nen també pot beure un got de llet i llet, que només té un efecte positiu sobre la floricultura. Hauria de prestar atenció al fet que, des del punt de vista dels nutricionistes, es permeti "fer un aperitiu" més endavant. A més, aquesta opció és més productiva per als nens que s'adapten després de la malaltia. Desaprovar un moment tan intens com menjar xocolates en excés de menjar. No mengeu aliments com xips o galetes. Després de tot, no hi ha cap benefici per a ells, i aquests productes poden causar danys al cos.
L'apetit genera l'aparença
En el cas quan el nen es nega a menjar i comença a enamorar-se, es pot recórrer a un mètode basat en atreure l'atenció.
Per exemple, el disseny inusual del menjar pot tenir un paper, ja que els aliments quotidians adquireixen una forma inusual, provocant així l'interès del nen. Per a la varietat, és possible complementar el plat amb diversos elements de decoració: el puré de patata es pot convertir en un bloqueig inusual o pot ser dissenyat com a semàfor, on en el paper del color es pot fer un cogombre, el rovell i les pastanagues. Per fer-ho tot no és gens difícil, però per al nen és molt informatiu. Així, el nen caurà en un anomenat conte de fades.
Productes de carn picada, es pot cuinar com una galeta, otformochki. Molt originals seran les costelles en forma de peix o asteriscs. Els ous variats poden convertir-se en un pollastre, en comptes d'una vieira, que tindrà un tros de remolatxa i, com un bec, una pastanaga. Kasha es pot transformar en un girasol o una flor, o un kolobok amb els ulls i un somriure encantador, utilitzant melmelada o xarop. Tallant un tomàquet a la meitat, afegint olives a la part superior, es convertirà en una bella mariquita, i del cogombre obtindrà un bonic cocodril. El nen li agradarà qualsevol manifestació de la seva imaginació.
Cuina cognitiva
El nen sempre ha de comunicar-se amb la seva mare, fins i tot quan està ocupada preparant el sopar o el sopar. També podeu combinar negocis amb plaer, ja que la cuina es converteix en un meravellós joc cognitiu. Per exemple, quan afegiu determinats ingredients a un plat, heu de seguir certes instruccions perquè sigui deliciós, perquè el nen pugui aprendre la disciplina, ja que seguirà les vostres instruccions clares. A més, al cuinar junts, podeu ensenyar a la vostra nota a un nadó, per exemple, heu d'afegir un sucre de dues o dues fulles. El nen agafa aquestes coses sobre la marxa. Desenvolupa i pettymotorika, per exemple, cuinar boles de massa petita amb les seves pròpies mans, o pot demanar-li al nen que retiri el tronc.
La cuina conjunta també té un efecte positiu en l'inventari de paraules dels nens, que s'està ampliant. Pensament lògic millorat i percepció, capacitat de reflexió analítica.
Procediments perillosos i complexos, per descomptat, confiar en el nen és innecessari. Però l'elemental, com per exemple, tallar motlles de la massa, o decorar el pastís amb una crema, decorar els verds amb una amanida que el nen farà amb gust, sentint la seva importància.