Un estrany fenomen : el desig massiu dels britànics de divorciar-se en la primera setmana després de les vacances de Nadal i Cap d'Any - durant diversos anys, els experts van estudiar l'organització estatal britànica "Ajuda a la família". Les observacions i les enquestes van mostrar que les vacances familiars són el catalitzador de la ruptura de les relacions si ja tenien esquerdes (en un 90% dels casos) i simplement empitjoraven, fins i tot si tot era bo abans (en un 50%). A Europa, aquests estudis no s'han dut a terme, però els psicòlegs, els treballadors socials i les persones més habituals que viuen a les cases amb un aïllament acústic feble saben que com més llargs són les vacances, més conflictes i disputes. I un dels principals "culpables" d'aquesta situació són, curiosament, les persones més properes: familiars i amics, no només el soci sinó també els seus. Després de tot, per mantenir sopars conjunts, convertir-se de manera senzilla en sopars, viatges de famílies senceres a la natura, visites obligatòries a àvies i ties que estan molt ofeses per la vostra absència i una estada d'una setmana a la vostra casa d'amics, haureu de tenir nervis de ferro i un soci que mai experimenta emocions negatives.
5 bonificacions de convidats
Si la comunicació és massa o no és divertida, la visita als hostes o la recepció dels hostes es converteix en un servei pesat. No obstant això, hi ha motius per assistir a les activitats obligatòries del programa. Encara que sàpiga exactament tot l'escenari de trobades, podria passar molt de temps amb vosaltres mateixos, no us agrada alguns dels presents.
1. La tradició és una bona cosa. "Tots els primers diumenges de l'any ens reunim amb la meva àvia i mengem pastís segons la seva recepta", només es veu avorrit i avorrit. De fet, són esdeveniments constants i inalterables que contribueixen a la nostra salut mental i física. Ens inspiren confiança en el nivell subconscient, un sentit d'harmonia en el món i l'ànima.
2. La comunicació amb la generació més antiga enforteix el matrimoni. I és exactament això, taula festiva, quan no s'entenen les contradiccions òbvies i solament els temes generalment acceptats estan subjectes a discussió. Reforça els lazos espirituals entre generacions i pensaments sobre el valor de la família en general.
3. Les reunions amb amics són "contribucions" de caràcter emocional. Com més gran és la contribució, major serà l'interès. "Vostè va donar suport a un amic - a canvi rep el seu desig sincera d'ajudar. Vingui a il·luminar el seu cap de setmana solitari: estarà encantat de salvar-lo de mal humor. No, per descomptat, ningú no té en compte res i no registra res. Simplement, l'amistat en si mateixa implica comentaris constants, intercanvis i reciprocitat.
4. Vacances: una excusa per arreglar la relació. Durant la conversa general a la taula festiva, és més fàcil fer un pas endavant en la forma d'almenys una paraula amable. I una altra ...
5. Les relacions amb familiars i amics són un exemple per als nens. Seran igual que tu, ser amics, igual que ells, simplement familiaritzar-nos, barallar-te i perdonar-ho, adoptant la nostra actitud cap a la gent i el món en general i adoptant-lo com l'únic veritable.
No és tan difícil
No vull anar, però no puc negar-me. Com suportar una diversió tan forçada? Siéntese, complint amb la família i el deure social, mirada bruscament al rellotge i mostreu tota la vostra aparença, que tan malau és aquí per a vosaltres? Per descomptat que no! Si heu acceptat i arribat, us dediqueu un temps útil. O interessant. O realment divertit.
Visitem les ties, les àvies i els avis.
Les vacances amb la generació anterior solen passar així . Primer cal informar: com a feina, com a nens, com a salut. A continuació, prova tot el menjar, perquè la meva àvia va provar molt dur, llavors lluita amb un sentiment de cansament increïble i pensa què més dir. I com més alt, més difícil serà, no importa la gent tan dolça i agradable que siguin. Amb l'edat, les persones tenen cada vegada menys emocions, un menor estat d'ànim, i com que hi ha un intercanvi constant d'energia en la comunicació, inevitablement renunciar a una part de la vostra. D'aquí la fatiga.
Sintonitzeu els dolents
Recorda tots els esdeveniments més horribles de vacances d'aquest tipus en aquest cercle. Com vas escoltar la història sense fi: "Aquí tenim la teva edat", quan vau trencar el vostre gerro encunyat favorit immediatament després de les paraules del seu marit: "Lena estima coses belles", ja que el gat de la tia li va arrencar pantis, quant de temps va continuar. Per què és necessari? Que la propera visita us semblés després d'un clima tan agradable. Pitjor del que era, és poc probable que sigui.
De bon humor, també. I trobeu com a mínim un plus al proper esdeveniment. Deixa que sigui una mica com el paté de la tia gran, que t'agraden molt, però personalment, mai no ho han fet, haurien de gastar tantes vegades també en cuinar-la.
Doneu atenció familiar. Res augmentarà l'oferta d'energia, com a solució a problemes positius. Declareu que heu decidit crear un arbre genealògic i necessiteu informació precisa sobre els esdeveniments d'aquest any. Les memòries conjuntes, les històries i els arguments els proporcionaran un augment d'energia, augmentaran l'estat d'ànim, els faran més alegres. Les memòries familiars actuen de manera diferent als representants de les generacions més joves, però també de manera positiva: eliminen l'ansietat i contribueixen a un sentiment d'estabilitat.
La festa és una gran empresa (sí, fins i tot amb nens) . Serà molt sorollós. Els nens primer discutir els regals, després per qui, per on seure, només per fer malbé les vacances per complet. I si l'empresa també tria un desconegut?
Vine ja a "consells". En certa manera, de bon humor, fins i tot si no es relaciona directament amb l'esdeveniment. Feu el dia anterior a alguna cosa que us carregarà amb una emoció positiva i agradable (comprar una roba interior elegant, descobrir a les xarxes socials d'una antiga núvia, passar amb una parella una boja nit). El més important que et sents bé. A continuació, la festa serà més divertida. Després de tot, no només els esdeveniments canvien el nostre estat d'ànim. També hi ha comentaris.
Planifiqui la diversió per hora. Sí, aquesta és una opció que requereix molt de temps. Però a la pròpia festa, no ha de tranquil·litzar els nens i inventar-se on anar, què fer amb ells.
Organitzeu la mascarada. Els vestits (tot i que siguin molt senzills, a partir de materials improvisats i coses antigues) canviaran les vacances per a millor: portar una atmosfera de lleugeresa i ampliar significativament les opcions d'entreteniment. I els nens, si teniu vestits, serà molt més senzill explicar per què alguns oncles i ties es comporten de manera estranya.
Agafeu les mans Si tu i la teva parella es troben en un cercle que no és a prop teu, no es vagin al marge. Els voltants no els importaran, però la vostra relació es tornarà més càlida: sentiràs la intimitat i t'adonaràs com "nosaltres".
Part per temps. Una altra opció: no s'apropen. Comuniqueu-vos amb altres persones, participeu en entreteniment general i, al mateix temps, parleu constantment amb la vostra parella només amb els vostres ulls. Serà divertit i interessant (després de tot, el joc), cognitiu (les possibilitats d'aparença són molt grans) i sexy. La tarda no passarà en va, i després tindràs alguna cosa per discutir i què fer.
El revers de les vacances
Molts de nosaltres no podem suportar el ritme de la vida festiva. Això és el que cal tenir en compte per evitar conseqüències negatives. Que res no faci malbé la diversió!
Irritabilitat i conflicte
Cada persona té la seva pròpia zona personal: aquest espai al seu voltant, en el qual només permetem la gent més propera, i de vegades volem que sigui lliure. La penetració en aquesta zona dels forasters provoca emocions negatives simplement en el nivell de la fisiologia. Si la "invasió" una mica, la irritació no serà particularment forta. I si la gent de la vostra zona personal està "trepitjada" durant diversos dies ara?
Descontentament mutu "Quan vinguin els vostres amics o pares, sou una persona diferent", cadascun de nosaltres pot dir aquesta frase. Ens comportem bàsicament de manera diferent quan ens comuniquem cara a cara amb un soci i quan entrem en un cercle més ampli. Sovint, els canvis de comportament no són millors per a la persona més propera, fins i tot només perquè prestem més atenció a les altres persones.
Estrès i un sentiment de fatiga extrema
Les vacances canvien el nostre règim. I la compulsió per assistir a diversos esdeveniments només intensifica l'estrès. Com a resultat, el cos gasta una gran quantitat de recursos, i després del cap de setmana ens sentim impotents. No és sorprenent que, com a resposta a una altra invitació, hi ha el desig de simplement enviar targetes de felicitació, gràcies i explicacions a tots els familiars i amics que no els pugui acceptar ni visitar. Tens dret a rebutjar! La reticència a la comunicació sovint manifesta la síndrome de burnout emocional. "Medicina" d'ell - oci, gastat sol o en un cercle molt estret.