Útil i saborós
Mandarines, kiwi, préssecs, taronges, peres, etc. Quant es pot fer amb delícies delicioses fruites. No hi ha límit per a la fantasia: podeu afegir al risotto, afegir al mousse, elaborar una amanida complexa, coure-la en paperera. I aquest plaer no serà menys si només menges aquests fruits. Però, per descomptat, les principals riqueses de fruites són els microelements, les vitamines, que podem obtenir quan gaudim de la fragant maduresa de codony, la sucosa suavitat de les pomes. Per exemple, la pinya conté: fibra, iode, clor, magnesi, fibra, proteïnes, grups de vitamines A, B, C. Resulta que els que en la seva dieta inclouen moltes fruites, cuiden la seva salut i, per tant, s'ocupen de la bellesa que no pot estar sense un estat de salut excel·lent.
Per l'harmonia de la figura
Les fruites ajuden a les nenes que són propenses a la fatesa. A causa del fet que contenen fibra alta, poden millorar la digestió, ajudar a reduir el pes i ajudar a netejar el cos de toxines. Per a diferents dietes cal escollir fruites sense sucre. Per desfer-se de lliures addicionals, pomelo i pomes de varietats àcides són bones. Només cal saber que, durant les dietes, ha de beure almenys 2 litres d'aigua al dia. Però abusar d'aquesta forma de perdre pes no val la pena. La millor opció és menjar fruita durant tres dies, i després tornar al menú habitual.
Ungles tallades
El següent secret és la influència dels fruits que tenen sobre la condició de les ungles. Si la manicura no és molt bona, llavors la llimona arribarà al rescat. Durant 7 o 10 dies, es freguen les ungles amb una rodanxa de llimona i el resultat no trigarà gaire. A continuació, les ungles es reforcen, no es descomponen, no es separen, no es descomponen, no hi ha taques fosques a les ungles, i qualsevol dona envejarà el brillo de les ungles. Si no hi ha paciència, desig i temps per fer aquests procediments, llavors al seu servei serà l'oli essencial de llimona. Proporciona les ungles que han canviat de color i tornen a les ungles la seva bellesa natural. El producte cuida bé la cutícula i la pell de les mans, fa que la pell estigui tendra i suau.
Cara fresca
La pell li agrada les màscares de fruites. Les receptes realitzades a base d'un to de llimona, lleixiu, exfolia la cara, li dóna frescor i tendresa. Agafeu el suc de la meitat de la fruita i barregeu-ho amb dues cullerades de farina de civada, una cullerada de crema agra. Sol·liciteu durant 15 o 20 minuts el coll i la cara, a continuació, retireu la màscara i enjuagues amb aigua fresca. I tal màscara, per exemple, com la carn d'una poma, a la qual agreguem una cullerada d'oli d'oliva, donarà a la pell un aspecte saludable i actualitzarà bé la pell. A partir dels extractes de diferents fruites es fan productes cosmètics, cuiden molt la cara i ajuden a fer front a diversos problemes.
Si teniu una crema de neteja neta i clara, podeu adéu a la brillantor greixosa de la pell. L'efecte d'aquesta loció es basa en les propietats úniques de la magrana, la llima, la toronja, la llimona. Els productes que contenen aquests extractes són una invenció única de la humanitat. Aquests productes permeten que la pell gaudeixi de les valuoses qualitats de les fruites, tot i que no ens esforcem.
Belles arrissats
Un bon exemple d'aquesta fruita és una troballa real per a la cura del cabell. Quan s'afegeixen els extractes de síndria, poma, raïm, taronja i altres baies i fruites, es creen productes amb propietats notables. Shampoo Shamtu dóna el volum del cabell i dóna el sabor del mànec, mandarina, kiwi. Un altre xampú Essències a base d'herbes Fruit Fusions torna la bellesa prístina del cabell i s'omple amb vitalitat gràcies als figues, el kumquat, el kiwi pel cabell gras i el cabell normal gràcies a un còctel de caquis, lichi i magrana. Aquests productes hidraten el cabell, cuiden el cuir cabellut i netegen el cabell dels contaminants.
Una infinitat de "receptes de fruites" que aporten atractiu i encant. Una varietat d'aigües residuals i perfums, que complementen la imatge de les dones amb fruita, fragàncies fresques. I no és d'estranyar que les dones de tot el món confien en la salut i la bellesa amb tot el que la indústria de la bellesa produeix, a partir de fruites.
Els nutricionistes diuen que les següents fruites i baies són útils per a un organisme:
Albercocs
Contenen beta-carotè, que en el cos es converteix en vitamina A, i de fet la vitamina A és un benefici per a la vista i és la prevenció del càncer. En albercocs immadurs, el betacarotè conté més, de manera que cal donar preferència a les varietats dures. Els albercocs són rics en potassi, tan útils per al cor, així com magnesi i fòsfor, que és necessari per al treball del cervell, el calci, que es necessita per al sistema nerviós i per al treball dels músculs.
Plàtans
Els plàtans són útils per al treball del cor i són necessaris per a la prevenció de malalties cardiovasculars, ja que són rics en potassi, també és necessari per al treball muscular normal. Els plàtans contenen vitamina C i vitamines B, que són necessàries per al treball del sistema nerviós i el teixit muscular, efedrina, tenen un efecte tònic, contenen catecolaminas, que són útils per a l'intestí i l'estómac.
Raïms
Conté poderosos antioxidants: bioflavonoides, que treballen contra tumors cancerígens. Els raïms contenen fructosa i glucosa, ajuden el cor a treballar normalment. Ajuda a resistir la irritabilitat i la somnolència. Les panses són rics en bor, manganès, magnesi, potassi, ferro, ajuda a transferir oxigen als teixits, són rics en ferro. Les panses són útils per al sistema nerviós, el cor, els pulmons i els ossos. Conté vuit vegades més sucres que el raïm.
Figs
Les figues contenen molta fibra, sucres, calci, potassi, carbohidrats i vitamines A, C, B. És útil per als ronyons, l'estómac, els vasos i el cor. La vitamina B6 produeix serotonina, una hormona de plaer. Les figues redueixen el colesterol i redueixen l'apetit.
Nabiu
Els nabius contenen molts microelements i vitamines. El suc de nabiu ajuda en la lluita contra les infeccions, impedeix el creixement de bacteris. Els nabius són útils per al pàncrees, la bufeta i són útils per als ronyons.
Llimona
És ric en vitamines B, C i P augmenta l'eficiència, ajuda a les cèl·lules del sistema immunitari a combatre diverses malalties.
Mango
Rica en potassi, ferro, fibra dietètica, àcids orgànics, vitamines del grup A, B i vitamina C. Estimula el treball dels ronyons i els intestins, és útil per trencar la visió crepuscular. En el mànec hi ha molta potassi, útil per als vasos sanguinis.
Meló Musky
El meló del Musk és ric en potassi, beta-carotè, conté molta vitamina C.
Ara sabem quins fruits són més útils per a la bellesa. Seguint el nostre consell senzill i el consum de fruites, podeu millorar la vostra salut i també utilitzar fruites per mantenir la vostra bellesa.