Restauració de la visió mitjançant el mètode de Bates

Anem a familiaritzar-nos amb la tècnica única del famós metge W. Bates, que va estudiar els ulls durant trenta anys i va decidir que la teoria que s'ensenya als llibres de text és mentida descaradament. No entrarem en detalls, el més important és que funciona, perquè moltes persones que han restaurat la seva vista confirmen això.

Una persona està disposada a entrar en pànic tan aviat com tingui problemes de salut. Sobretot si estan associats amb la visió. El fet és que molts canvis en els ulls passen completament inexpugnable i de sobte. Molt sovint, la raó principal rau en la tensió emocional i psicològica. Això no sempre és susceptible de tractament amb tauletes, el que significa que és molt portador. Intentarem entendre com relaxar els músculs dels ulls per evitar possibles deficiències visuals i fins i tot recuperar la seva funció completa.

Exercicis en el mètode de Bates

Com a base d'aquesta tècnica, el metge va adoptar un sistema especial de formació d'indis d'Amèrica del Nord. Aquesta és l'experiència de molts centenars d'anys, la qual cosa confirma que la causa de les molèsties visuals en una persona és sovint una tensió mental. Com a conseqüència, els músculs i els nervis de l'ull s'estrenyen i després es tornen poc aptes per al seu ús. Per evitar que això passi, cal aprendre a relaxar i estirar els músculs específics dels ulls.

Programa d'exercici

És necessari realitzar aquest conjunt d'exercicis amb regularitat i preferentment diverses vegades al dia. M'alegro que no sigui difícil fer-ho i ningú notarà res. És important recordar que després de cada exercici, sovint haureu de parpellejar, intentant imaginar que els vostres ulls són ales de papallona. D'aquesta manera, relaxaràs el globus ocular i l'exercici es tornarà més eficaç.

1. Comenceu amb un senzill exercici "Up-Down". Aixecar els ulls, baixar-los i repetir vuit vegades.
2. Ara el mateix exercici només es veu de costat: a la dreta i a l'esquerra. Repetiu també vuit vegades.
3. El tercer exercici es pot anomenar "Diagonal". Cal mirar de forma diagonal: a l'esquerra i cap amunt, cap a la dreta i cap avall. Repetiu l'exercici sis vegades. Quantes vegades repetiu la diagonal només a l'altra direcció: a la dreta i cap amunt, cap a l'esquerra i cap avall.
4. Després d'això, procediu al següent exercici en el qual heu de dibuixar un rectangle amb els ulls. L'esquema és el següent: esquerra i amunt, dreta i amunt més a la dreta i cap avall, a l'esquerra i cap avall. Repetiu sis vegades, i després comença a dibuixar el mateix rectangle només en l'altra direcció.
5. Feu un exercici anomenat "Rellotge". Per fer-ho, necessiteu connectar la vostra imaginació amb els ulls al llarg del dial, fixant-los en cada dígit. Feu-ho dues o tres vegades en el sentit de les agulles del rellotge i tant en contra. És molt important moure l'aspecte del marcat sense problemes, intentant visualitzar el cercle ideal al màxim.
6. El proper exercici serà molt més difícil. Per a ell també necessitaràs molta imaginació. Imagineu-vos com un artista que decora la vostra casa. Visualitza el pinzell amb les pintures i mou els ulls d'esquerra a dreta, pintant els elements interiors. Feu el moviment tres vegades i repeteixi l'altra direcció: de dalt a baix.

Això completarà la vostra formació diària.

Recordeu que no podeu millorar la vista amb ulleres, perquè no entrenen els músculs de l'ull, sinó que, al contrari, els fan immòbils. També cal maximitzar la seva càrrega, assegurant el flux màxim de sang i energia. A més, no us oblideu d'un estil de vida saludable, que és molt útil no només per restaurar els ulls, sinó també per a l'estat general del cos.