En aquest article, considerarem aquells casos en què, quan acabeu d'aixecar del llit, ja us sentiu una forta irritació sense cap tipus de raó, un sentiment de fatiga irracionals, són inusualment dispersos i no recorden el que volia fer, se senten molests pel soroll i la hipersensibilitat, les frontisses de les portes o una trucada telefònica, sentiu una inquietud ansietat i sent el desig, deixant-ho tot, per escapar-se d'algun lloc llunyà. Si teniu aquestes situacions, vés amb compte: esteu al límit d'una línia perillosa.
El diagnòstic d'aquesta condició és senzill: no pateix una sensació irracional de cansament, sinó d'excessius treballs excessius. Per eliminar tots els factors negatius d'aquest estat, cal canviar de manera urgent alguna cosa a la vostra vida. Cal ordenar i canviar el curs habitual de la vida, potser deixar de fumar i beure, superant-nos per començar a obeir una rutina diària estrictament definida. Aquestes accions l'ajudaran a recuperar l'equilibri dels nervis, ajudar a tornar al ritme habitual de treball i gaudir de la vida de nou.
La condició descrita anteriorment en els cercles mèdics s'anomena síndrome de fatiga crònica. Avui, és una malaltia molt freqüent i, malauradament, és en gran mesura que són precisament els representants de la bella meitat de la humanitat que es veuen afectats, ja que les dones són molt més que els homes, que pateixen un excés de treball. El motiu d'això és un sistema fràgil, més que un home, nerviós i un mecanisme hormonal suau. A més, les dones estan constantment a les mans de les tasques domèstiques grans i petites. En el cas que, al mateix temps, es produeixi un ambient poc saludable a casa i els conflictes amb la llar, la situació s'agreuja repetidament.
Penseu en la possibilitat de diferenciar-se de les dones i tractar de determinar quant afecta el seu estil de vida la fatiga. Les mestresses de casa treballen exclusivament en treballs manuals, passen molta energia a netejar la casa, cuinar, rentar, comprar compres, cuidar nens. Molt sovint la situació es complica amb la manca de plaer del treball realitzat, ja que totes aquestes tasques domèstiques són percebudes per familiars com una cosa obligatòria. I si també escoltes la frase: què estàs cansat? No funciona! L'estat d'ànim serà inevitablement espatllat.
Però la situació no és més fàcil per a les dones treballadores del sexe més feble. Aquesta categoria de dones pinta el seu dia a minut i encara té por de ser tard en algun lloc: l'autobús, el metro, el treball. A l'hora de dinar, es posa ràpidament berenar, després del treball, s'apressen a les botigues per comprar menjar i després es posen a casa per donar l'atenció necessària als nens i als cònjuges. Intenta, com a mínim, progressivament fer tasques domèstiques, que s'acumulen i no s'han de dormir correctament, per desmuntar-les els caps de setmana. A qui és possible?
Llavors, què passa si teniu un sentiment de cansament poc raonable? Les causes més comunes de fatiga són el descontentament, la discòrdia amb ell mateix i amb la família o amb altres persones al seu voltant. És molt important comprendre el que impedeix la vostra felicitat i, si és possible, eliminar aquests factors negatius de la vostra vida: intenta resoldre els conflictes interns, canviar de feina. Ja veuràs que això portarà el resultat desitjat.