La temporada freda en tots els actes de manera diferent: algú sent una tempesta de vivacitat i bon humor, i algú comença a reproduir-se. Què tan fàcil és fer front a la malenconia d'hivern li dirà aquest article.
Malenconia de l'hivern.
Així que va venir l'hivern! I amb ella va venir el fred, la brossa, seguit del gel, l'alba tardana, la posta de sol primerenca. I cada vegada sentim una mica de sentit d'anhelar un estiu calorós. La sensació de descontentament amb el temps es va estenent a la nostra vida, a la feina, a la llar, a la vida. Vull passar més temps al llit o al davant del televisor, embolicat en una manta calenta i embolicant la meva delicadesa favorita. Si teniu alguna cosa així, podeu fer un diagnòstic segur: teniu una malenconia!
D'una banda, no hi ha res dolent en aquest estat d'ànim. Una persona no es pot alegrar constantment, divertir-se, experimentar només emocions positives, estar al cim de l'activitat i la capacitat de treballar. Els vostres sentiments també necessiten descans. Però si un estat emocional d'un fenomen temporal es converteix en un permanent, val la pena considerar si és hora de sacsejar-se i desfer-se del blues?
Llavors, què passa si de cop i volta el blues? Com animar-se i tenir bon humor durant un llarg període? Ofereix diverses formes contrastades i més importants.
- Porteu una varietat al vostre menú diari. Intenta preparar un plat nou, potser d'una cuina no estàndard, que encara no conegueu. Per exemple, alguna cosa de la cuina japonesa o índia. Si encara s'adhereix a la cuina clàssica, intenta dominar la recepta de la cuina búlgara o tal vegada italiana. En qualsevol cas, el més important és el desig d'experimentar i agradar-vos a tu mateix i als vostres familiars amb alguna cosa deliciosa i poc habitual. I no us oblideu de les postres. Després de tot, dolça (en quantitats moderades) eleva l'estat d'ànim a tots sense excepció.
- Actualitzeu l'armari. Per a moltes dones, aquesta és una opció del 100% de desfer-se del blues, la depressió, la irritació i el descontentament. A només un parell d'hores a peu de les botigues, i està ple de noves fortaleses i està preparat per a grans èxits. Però sempre val la pena recordar el costat material de la pregunta. Abans de visitar la botiga, calculeu la quantitat exacta que podeu gastar actualment a la roba, les sabates o els accessoris, de manera que, en condicions de sentir, no gasteu tots els diners disponibles i no us quedeu "a la sorra". I una cosa que no oblideu de comprar. No us perdeu totes les coses que cauen sota el braç. Intenta estimar-ho raonablement: si això us passa o no, tant si el portareu en el futur, si el preu d'aquesta cosa correspon a la seva qualitat. Prengui un ésser estimat amb qui confia. Us ajudarà a prendre la decisió correcta i no cometre errors amb les vostres compres. A més, comprar també és una excel·lent ocasió per conèixer i parlar de nou.
- Ompliu la casa amb flors i fragàncies. Els nostres sentiments depenen directament del tipus d'ambient que ens envolta. I com més brillant, més brillant i més interessant sigui el vostre entorn domèstic, menys seràs superat per la melsa. Ompliu la casa amb flors fresques o una variant amb Ikebana seca, compreu penjolls especials d'argila i deixeu caure unes gotes d'olis essencials de llimona, taronja o qualsevol altre a la vostra discreció. I la seva casa estarà plena de fragàncies i flors que li recordaran que, fins i tot després de l'hivern més llarg i més fred, sempre arriba un estiu calorós i assolellat.
- Humor moral i emocional . Sigui el que cuini, qualsevol que posi i decoreu la casa, la condició principal per desfer-se del bazo d'hivern sempre serà l'actitud moral correcta. Intenta pensar positivament, no et fixis en falles durant molt de temps. I cada vegada intenteu establir objectius reals per a vosaltres mateixos, de manera que, amb un esforç, podeu aconseguir-los. Després de tot, res no és més decebedor que els seus propis fracassos.
Hi ha moltes maneres, desfer-se de la melsa. Trobeu l'adequat per a vosaltres. I deixa que l'ajudi a restaurar la força mental i animar-se.
Ser alegre, actiu, treballador i tindrà èxit.