Quan tenim un mal de queixal, ens dirigim immediatament al metge, perquè sabem: no podem fer front a un mal de queixal. Però, per regla general, no prestem molta atenció al dolor a l'abdomen. Un intestí pobre no pot esperar ajuda. Com a resultat, es desenvolupa una síndrome d'intestí irritable: una malaltia desagradable, marcada per la crema a l'abdomen. Us explicarem més sobre la síndrome de l'intestí irritable, les causes, el tractament i la seva prevenció.
Motí a la panxa
La síndrome de l'intestí irritable és una malaltia molt comuna en el món modern, i només té una forma crònica. En altres paraules, si no es tracta, la malaltia pot durar anys, enverinant molt la vida d'una persona. Entre els símptomes més característics de la síndrome de l'intestí irritable es produeixen amb més freqüència:
• Diarrea prolongada (especialment immediatament després de dinar) o restrenyiment. I també un sentiment de buidatge incomplet de l'intestí.
• Dolor - de lleu a insuportable - al melic o abdomen inferior. Sembla que, generalment després de dinar.
• Bloqueig a causa de l'acumulació de gasos, la majoria de les vegades a la nit.
• Una erupció d'aire, nàusees, sensació de pesadesa a l'abdomen.
Però com que aquests símptomes es produeixen en altres malalties del tracte gastrointestinal, els metges han de fer tot el possible per establir la veritable causa de la incomoditat. Per exemple, a favor del diagnòstic de còlics irritables és el fet que el pacient no té pèrdua de pes, febre, anèmia o ESR augmentat. En aquest cas, tampoc no hi ha canvis orgànics evidents en el tracte gastrointestinal, per exemple inflamació o ulceració de la mucosa.
A més, el metge ha d'excloure alguns factors aliens, per la qual cosa l'intestí també pot sentir incomoditat, però per raons totalment diferents. Això passa, per exemple, amb errors en la nutrició, amb medicació o abús d'alcohol. Algunes malalties, com l'endometriosi, la diabetis mellitus i la tirotoxicosis, també poden produir manifestacions similars a la síndrome d'intestí irritable. Característiques d'aquesta malaltia poden presentar símptomes amb síndrome premenstrual i amb menopausa. En aquest cas, la seva aparença provoca la inestabilitat del fons hormonal.
Causes de la síndrome de l'intestí irritable
Ningú sap la causa exacta de l'aparició de la síndrome de l'intestí irritable en humans. Se sap que prop del 20% dels casos es produeixen després de la gastroenteritis transferida. De vegades la culpa d'això: la desaparició de la flora útil, l'anomenada disbiosi. La malaltia d'algú pot ser provocada per la manca de fibra en la dieta, alguns tenen un estil de vida sedentari. A més, en algunes persones l'intestí gros és hipersensible i, per regla general, reacciona bruscament al que altres tenen sense conseqüències. Com a resultat, un estrès diari ininterromput torça els intestins pobres a un nus ajustat. I, a continuació, els aliments o gasos més freqüents produeixen una reacció encara més forta d'aquesta part important del nostre cos.
Però la majoria dels metges estan d'acord que l'aparició de la síndrome maligna és la culpa de l'estrès. La majoria de la gent està disposada a admetre: quan estan preocupats, el primer que fa és rebotar a l'estómac. El fet és que les parets de l'intestí prim consisteixen en músculs llisos, i la seva tensió o relaxació està controlada pel nostre subconscient. Per tant, quan tenim una sensació d'ansietat o d'altres emocions negatives, això provoca immediatament un espasme intestinal. I darrere d'ell, com a reacció en cadena, hi ha altres problemes digestius. És per això que molts metges estan segurs que el psicoterapeuta primer ha de tractar la síndrome d'intestí irritable. Després de tot, només pot alliberar el pesat inconscient de la càrrega pesada, i després d'ell, i relaxar els intestins tensos.
Tractament amb intestí irritable
El tractament de la síndrome de còlon irritable s'ha de fer sota la supervisió d'un metge. Per tant, si teniu algun problema, assegureu-vos d'anar al metge-gastroenteròleg. Tingueu en compte que el diagnòstic de la síndrome de còlon irritable només es pot fer després de les respostes detallades a les preguntes del metge i després d'excloure altres malalties que donen símptomes similars. Per exemple, ha d'assegurar-se que el pacient no té colitis o un tumor a l'intestí. Per ajudar el metge a diagnosticar, prepare les respostes a les següents preguntes:
• Ha experimentat sempre les mateixes sensacions desagradables a l'estómac o, en el passat, eren menys pronunciades?
• Tens molèsties de tant en tant o ets assetjat constantment?
• Els problemes empitjoren en cas de situacions estressants o quan canvien el règim habitual, per exemple, en vacances o en un viatge de negocis?
• La sang o el moc apareixen durant la defecació?
• Tens un dolor abdominal tan sever que et pot aixecar del llit enmig de la nit?
• Heu perdut pes recentment a causa de trastorns de excrements de més de mig a dos quilograms?
• Sovint té un tamboret 4 o més vegades al dia?
• Van tenir avantpassats els seus càncer intestinals menors de 50 anys?
• Sovint tens períodes dolorosos, profusos o irregulars?
No posis els teus propis diagnòstics! Les gramínies són, per descomptat, bones, però els mètodes de la gent s'han d'aplicar al cas. A més, el tractament més important per a la síndrome de l'intestí irritable és la psicoteràpia. No obstant això, a casa, encara podeu ajudar els intestins. Els metges van desenvolupar recomanacions indispensables que redueixen i eliminen completament el dolor i la crema:
• Intenta evitar situacions estressants. No deixeu que els sentiments negatius destructius prenguin la propietat de vostè plenament. Intenta portar un estil de vida tranquil. La participació en situacions extremes s'ha de deixar en el futur quan es produeixi la recuperació. Trobeu una manera d'enfortir la vostra salut emocional. Per exemple, participar en exercicis meditativos. Si no se sent alleujat, contacteu amb un psicòleg.
• Elimineu els irritants més probables dels intestins, com ara cafè, alcohol i substituts de sucre. Eviteu els aliments que contenen conservants o espessidors: el còlon també els tolera molt malament.
• Escrigui quins aliments mengen durant el dia. Gràcies a això, podrà veure què no li agrada exactament els intestins. Per exemple, estudis recents han demostrat que l'exacerbació de la malaltia sovint provoca l'ús de la fructosa - en forma pura o en la composició de productes naturals. I algú empitjora amb la llet. Només cal tenir en compte que el rebuig de l'intestí a aquest o aquell aliment es manifesta tan sols 48 hores després de dinar.
• Independentment dels medicaments que el metge li prescriu, utilitzeu antiespàsàmics naturals, com ara la menta, per alleujar la síndrome del dolor. El seu oli en càpsules és especialment bo. Atès que té la propietat de bloquejar els canals a través dels quals el calci entra a la musculatura llisa de l'intestí i provoca tensions. Com a resultat, l'oli de menta promou una relaxació ràpida dels músculs llisos de l'intestí. Per tant, redueix significativament el dolor.
• Massatge regular a la paret abdominal per alleujar la tensió a l'intestí gros. Per fer-ho, fregar a la palma de la barreja de 5 gotes de menta i 1 cullerada d'oli de gira-sol i en un moviment circular cap a les agulles del rellotge, massatge l'abdomen durant diversos minuts.
• Begui més aigua! Per a una persona que pateix síndrome d'intestí irritable, això és de vital importància. Sobretot si en la seva dieta hi ha molts aliments amb un alt contingut de fibra, per exemple, verdures crues o cereals de civada i perles. El fet és que la funció principal de l'intestí gruix és absorbir aigua i sal dels productes alimentaris que entren al cos. I si no beu prou aigua (uns dos litres diaris), l'intestí es veu obligat a obtenir aigua de l'aliment digestible, fins al límit del seu "assecatge" i la compressió. I això, al seu torn, causa el restrenyiment més fort.
• Un balsam real per als intestins és la pastanaga, perquè les substàncies de la seva composició actuen tranquil·lament. Per tant, sovint s'inclouen en la seva dieta rallada en un poc (si teniu diarrea) o en un gran (si té restrenyiment) pastanagues ratllades amb oli d'oliva. També és útil cuinar puré de sopa de pastanaga una o dues vegades per setmana.
• Per calmar el tracte gastrointestinal, beure te per un dia de camamilla o fonoll.
• Consulteu amb el seu metge si ha de començar a prendre dosis petites d'aspirina. Com han demostrat els estudis, aquest medicament elimina la irritació del còlon, elimina toxines i fins i tot evita tumors malignes. Però aquest medicament ha de ser begut amb precaució, de manera que no es pot prescriure a tu mateix!
• Mantenir una flora útil a l'intestí. Per fer-ho, incloeu els aliments làctics diaris al menú. Tant tradicionals com enriquits amb bifidobacterias curatives.
Conèixer més sobre la síndrome d'intestí irritable, les causes i el tractament poden alleujar significativament la condició dolorosa.