El part no és un procés senzill i el seu resultat depèn de tants factors, incloent no només la condició física de la mare i el fetus, l'equipament tècnic de l'hospital de maternitat i la qualificació de tot el personal mèdic. El curs d'èxit laboral està directament relacionat amb l'estat emocional i psicològic de la mare en el part. El nerviosisme excessiu d'una dona, la seva depressió, manifestacions d'histèria, agressivitat i fort temor poden complicar enormement el curs de tot el procés genèric.
Llavors, què es pot fer per facilitar el part? Com controlar el sentiment i les emocions en aquest, potser, el moment més crucial de la teva vida?
Això es pot fer de forma senzilla: n'hi ha prou amb fer servir afirmacions verbals positives: afirmacions. Estan dissenyats específicament per permetre a una dona créixer en la seva ànima confiança en les seves pròpies habilitats, i eradicar, com sigui, la por al pròxim naixement.
Les afirmacions s'han de registrar en un quadern especialment dissenyat per a això i llegir-lo en veu alta durant tot el període d'embaràs. Com més primerenca una dona comença a llegir-los, millor serà el seu resultat en el futur. Fins i tot es pot llegir les afirmacions diverses vegades al dia, el més important és que ningú en aquest moment distreia la futura mare.
Si teniu pensat fer servir afirmacions, intenteu proporcionar-vos unes condicions còmodes i tranquil·les per relaxar-vos. Pregunteu als familiars que no us molestin durant un temps curt. Feu un bloc de notes amb les declaracions gravades i llegiu-les en veu alta, tractant d'entendre totes les paraules parlades.
Afirmacions que promouen un lliurament exitós i senzill:
- Estic decidit per a un lliurament fàcil, reeixit i oportú.
- El naixement arribarà en el moment adequat per a ells.
- Estic absolutament confiat en el meu cos.
- Em disculpeu qualsevol dubte.
- Estic aclaparat de confiança en un futur feliç i saludable.
- El naixement serà molt fàcil, ràpid i senzill.
- El meu cos acumula una poderosa energia positiva i sa.
- Cada cèl·lula del meu cos està preparada per al part.
- El meu cos està cada vegada més saludable i cada dia es torna més resistent i resistent.
- Respiro fàcilment i lliurement. El meu sistema de respiració està preparat per al part.
- El meu cor funciona molt bé, de manera rítmica i clara.
- El meu cervell i tot el sistema nerviós s'estan preparant per al naixement d'un nen.
- Crec en la salut, l'èxit, la felicitat i el bé.
- El meu cos s'enfrontarà adequadament amb el pròxim naixement.
- El naixement d'un nen és el moment més feliç i més significatiu de la meva vida.
- Estic preparat per ser mare i acceptar la maternitat amb alegria conscient.
- Accepto la meva pertinença al sexe femení i considero el meu embaràs una veritable alegria.
- Cada dia m'apropa més al naixement d'un nen sa, fort i fort.
- El nen dins de mi està creixent i creixent amb cada dia que passa.
- Els meus òrgans reproductors acumulen força per a un lliurament exitoso i senzill.
- Veig les lluites com un gran obsequi, gràcies al fet que el naixement d'una nova vida és possible.
- Reconec la meva feminitat i realitzo l'alegria de la maternitat.
- Estic confiat en la meva pròpia força.
- Confio plenament en el meu cos.
- Totes les declaracions negatives d'altres persones sobre el part que deixo de costat.
- La por, el dolor, l'emoció i la confusió m'apassionen.
- Rebre del procés de naixement no només l'alleujament físic, sinó també el plaer psicològic.
- M'adono que el naixement d'un nen és l'alegria més gran de la meva vida.
- El naixement d'un nen és una festa inolvidable per a mi.
- Cada dia nou em porta a un dia increïblement bell a la meva vida.
Podeu afegir qualsevol declaració nova. Es poden relacionar tant amb el procés de naixement com amb els vostres sentiments, emocions i experiències. La regla principal, que sempre s'ha de recordar: la futura mare ha de creure sincerament en les paraules parlades, per molt estrany que sembli.
Després de tot, una fe inamovible en la pròpia força i el lliurament exitós és capaç de crear veritables miracles. Converteix un procés fisiològic complex en una acció agradable, fàcil i absolutament senzilla.