L'admirador d'additius alimentaris cada any es torna més i més. Llavors, què és - un homenatge a la moda oa la necessitat? Tot el que volíeu saber sobre additius biològics, llegit en aquest material.
Equilibri en tot.
"Un estil de vida saludable és tot un complex, que consisteix en un sistema de certes accions. I un paper important en això és el menjar. I el component auxiliar és un additiu biològicament actiu.
La popularització dels suplements alimentaris va començar amb Amèrica. El cos humà pateix una deficiència de vitamines i altres elements necessaris per a això. Per tant, vam decidir alliberar l'equivalent de nutrients en una forma de tableta.
Tots els suplements biològics es divideixen en tres classes i han de ser seleccionats en funció de les necessitats del seu organisme.
1. El primer grup: nutracèutics, que consisteix en nutrients, com ara vitamines, àcids grassos omega-3, macro i microelements i altres components alimentaris.
2. El segon grup, parafarmacèutics, inclou els ingredients limitats d'herbes medicinals per mantenir les funcions dels òrgans individuals o de l'organisme en general.
3. El tercer grup, els probiòtics, són microorganismes vius que viuen al nostre intestí i són necessaris per al seu funcionament normal.
Descobreix quins suplements biològics necessites, pots passar per una anàlisi general, després de la qual el dietista pot assessorar el complex que necessites. Especialment en la temporada baixa, quan manquen de fruites i verdures fresques, el cos necessita suport multivitamínic.
Als països desenvolupats, el consum de suplements biològics creix a un ritme accelerat. Per exemple, a Japó, els additius representen aproximadament el 90% de la població, als Estats Units - 80%, ia Europa - al voltant del 50%. A Ucraïna, la seva aplicació encara està a un nivell baix. Anteriorment, en molts paquets de suplements biològics, van escriure que aquest remei pot guarir a tothom i tot. Aquestes afirmacions van minar la fe en el producte i van enganyar a la gent. Fins ara, hi ha un estereotip que els suplements biològics són un producte mèdic que tracta totes les malalties, ajuda a baixar de pes, augmenta els pits, etc. Els additius no són una cura. Suplementen la dieta amb les substàncies que falten. Sovint, la gent només confia en els additius com una espècie de píndola màgica i alhora ignora altres activitats que promouen la salut com l'exercici, el descans i l'evitació dels mals hàbits.
Precaucions.
A aquests additius biològics s'ha de tractar amb precaució, ja que no se sotmet a un control farmacològic especial. No us recomaneu suplements biològics, assegureu-vos de consultar amb un metge. I el que és més important: no feu publicitat i les seves promeses. En cas contrari, l'ús de suplements biològics desconeguts pot tenir conseqüències negatives en el futur. Recordeu que heu de comprar suplements a farmàcies i establiments especialitzats. El producte ha d'estar certificat, i sempre podeu comprovar la dosi diària que necessiteu al paquet.
Els suplements biològicament actius no són un medicament, sinó una addició necessària a una dieta per mantenir la seva salut.