Ardor d'estómac. Aquesta és una cosa molt desagradable, familiar per a la majoria de la gent. Fins i tot aquells que tenen problemes amb l'estómac no s'han trobat amb ella. L'acidesa és prou forta o feble. Els seus atacs ocorren a la nit, el que els privarà d'un somni tranquil. Tothom sentirà aquest símptoma desagradable al llarg de la vida.
L'esfínter debilita el seu treball per no tancar el forat entre l'estómac i l'esòfag malament, només per dos motius. El primer és la relaxació dels músculs. El segon és un augment significatiu del volum de suc (gàstric).
Si l'acidesa estomacal passa sovint només després de l'ús de productes específics, això indica una major acidesa al cos. Si les convulsions desagradables comencen a experimentar més de dues vegades durant la setmana, ja és necessària l'ajuda d'un especialista qualificat. Però l'acidesa es pot controlar de forma independent. Per a això, hem d'excloure del menú diari tots els productes que la causen.
Quins productes cal excloure?
Aliments grassos
Els aliments grassos, els aliments fumats contenen una gran quantitat de greix i midó. Tot això pot alentir el procés de digestió i provocar una acidesa desagradable.
Begudes alcohòliques
El suc gàstric pot augmentar el seu volum sota la influència de l'alcohol. A més, l'esòfag sota la influència de l'alcohol augmenta la seva sensibilitat a l'àcid. El líder per provocar ardor d'estómac entre totes les begudes alcohòliques és, en primer lloc, el vi negre.
Cítrics
Aquestes fruites molt saboroses i saludables tenen una gran acidesa. Provoquen fàcilment un augment (excés) de la massa de suc gàstric. Això condueix a l'aparició d'acidesa estomacal a causa de la seva penetració cap a l'esòfag.
Productes alimentaris aguts
Hi ha nombroses disputes sobre aliments especiats. Els aliments aguts poden causar acidesa o no? Quina és la causa de l'ardor d'estómac? En les espècies que la temporada de menjar, o en els pebrots i els tomàquets en si? Després de tot, ells mateixos han augmentat l'acidesa. A més, una persona pot acostumar-se a aquests aliments molt. I quan això succeeix, el menjar picant ja no es considera una causa d'ardor d'estómac.
Salses i condiments
Gairebé totes les salses són aliments grassos. Igual que la resta dels aliments grassos, poden alentir el procés digestiu normal i provocar una acidez estomacal. En la menor reacció negativa d'aquests productes, reemplaça-los per apòsits senzills: olis vegetals o crema agra de baix contingut en calories.
La cafeïna i la xocolata
La cafeïna es relaxa als músculs de la superposició (esfínter). L'àcid sense problemes penetra en l'esòfag i causa ardor d'estómac. El cafè té un nivell d'acidesa bastant alt. Si teniu ardor d'estómac al menjar aquesta beguda, és millor anar directament al te (verd). Tota xocolata també causa ardor d'estómac. Però la majoria de les vegades - la llet!
Com ajudar-se a si mateix?
Aquest fenomen desagradable que es produeix a l'estómac no es pot tolerar. Si l'acidesa es produeix només una vegada després d'un determinat aliment, recordeu-lo i continueu tenint cura amb aquests productes. Si l'ardor d'estómac és freqüent, intenteu canviar la dieta, intenteu menjar lentament, mofeu el menjar amb cura, no mengeu ni mengi de nit. Canvieu la vostra dieta, que sigui útil o sigui dietètic. Beure més Això evitarà l'acidesa del suc gàstric.
Ajuda i diverses herbes medicinals. L'arrel del gingebre ajuda molt. Elimina l'excés de suc gàstric. Willow i gentian ajudaran, i altres plantes de la família "amarga". Podeu fer servir medicaments especials. Però necessiten posar-se en contacte amb el metge per a ells.