En la seva joventut, la futura cantant Jasmine ni tan sols va sospitar que mai tindria problemes greus amb sobrepès. Fins i tot els 20 quilograms recollits durant el primer embaràs es van fondre fàcilment sense deixar rastre a la delgada figura del cantant. Durant el segon embaràs, l'actriu es va recuperar amb trenta quilograms, però no va desfer-se de l'excés de pes a la vegada. Jasmine va provar moltes dietes, va prendre les píndoles per baixar de pes i va passar fúria, tot va en vano, la fletxa de les escates es va congelar i no volia moure's del punt mort. L'actriu admet que el punt decisiu per a ella era la pregunta del fill:
"Mare, alguna vegada serà el mateix que abans?"
Llavors, Jasmine va prometre al noi que aviat es tornaria esvelta i que se senti orgullós de la seva mare jove i bella. Es va dedicar a un dietista professional que va desenvolupar el seu propi programa de nutrició personal i es va instal·lar al gimnàs, on va passar dues hores cada dia. Fins i tot durant la gira, el cantant ara sempre troba temps per a la formació i ja s'ha convertit en una cursa matinal tradicional.
Característiques de menjar de gessamí
La dieta estrella consta actualment de carn i peix amb baix contingut en greix, verdures, fruites, herbes i cereals. El cantant practica menjar fraccionat en petites porcions 5-6 vegades al dia. Ella excloïa completament els dolços, grassos i fregits, i per a postres prefereix mel i fruits secs. Com qualsevol dona oriental, Jasmine sap molt sobre la cuina i comparteix de manera voluntària els seus admiradors amb les seves receptes de signatura. Oferim als nostres lectors una recepta de bacallà al forn del cantant Jasmine.
Recepta de bacallà al forn amb ceba
350 gr. els filets de bacallà rentats i assecats amb una tovallola de paper. Tallar-los en porcions, salar, escampar-los amb suc de llimona i condimentar-los amb herbes aromàtiques (julivert, coriandre, herbes províncies). Tallar la fulla en quadrats, posar un coixí de ceba tallada a cadascuna, col·locar un tros de peix sobre ella, escampar-la lleugerament amb pebre blanc mòlt. Empleneu-lo amb un sobre i envieu-lo al forn escalfat a 200 graus durant mitja hora. Bon appetit!