Beguda de vitamines a partir de fruites tropicals

1. Rentar totes les fruites i treure l'aigua. Banana de pela, mango i papaia. Ingredients:

• plàtan - 2 peces
• mango - 1 peça
• papaya - 1 peça
• pinya - 1 got
• glaçons de gel - 1 got

Instruccions

1. Rentar totes les fruites i treure l'aigua. Coca de plàtan, mango i papaya tallats en cubs, després d'eliminar els ossos. 2. En principi, es pot utilitzar pinya en conserva, però la millor manera és tallar i peces que tingui després de netejar la pinya. 3. Col·loqueu la fruita preparada en una liquadora. Si voleu una beguda especialment delicada, barregeu-les abans d'afegir gel. 4. Afegiu gel a la liquadora sobre la massa de la fruita, barregeu el còctel fins que es converteixi en una consistència homogènia. 5. Serviu la beguda de vitamina sense demora, mentre que sigui genial, així us gaudiu del gust viu i del gran benefici del còctel.

Racions: 1-2