A principis dels anys 1070 a Estats Units, usava telèfons amb son. Una persona que acaba de despertar i recordar el seu somni podria trucar a aquest telèfon i obtenir una interpretació del son al nivell de la teoria de Sigmund Freud, així com algunes instruccions i suggeriments sobre la gestió del seu somni.
Després d'això, els seminaris de masses que es van dur a terme a les bases dels instituts i universitats populars i autoritzats van assistir. Per exemple, es coneixien i demanaven seminaris sobre la teoria i la pràctica del somni lúcid a la Universitat de Stanford. Llavors 10 lliçons van costar 1500 dòlars. A continuació, va venir l'Associació Americana, que va estudiar els somnis, sobre la base d'això va aparèixer una gran quantitat de literatura especialitzada i tot tipus de mestres sobre aquest tema.
Els nord-americans no eren pioners en l'àmbit de visions conscients. Aquest terme també no és inventat per ells, sinó pel psicòleg danès Frederick Van Eden. Publicà una guia de llibres, el savi podria gestionar els seus somnis al segle XIX. En el llibre, Idrenasskazival que ell mateix havia dominat els seus somnis tant que fins i tot podria volar un somni (molts somien volar en un somni), es troben amb persones properes fallecidas i fan viatges a l'extrem de la terra.
La professora nord-americana Stanford University Steven Lauberge es va convertir en un guru modern per gestionar els somnis. Sap manejar els seus propis i també va escriure una sèrie de llibres pràctics que van provocar que la gent s'impliqui en l'art del somni. A més, va crear un dispositiu especial que s'assembla més a les ulleres virtuals que són capaços de respondre al moviment del globus ocular i que poden fer que una persona entri en un somni i es pugui adonar-se en un estat de somni. Aquesta invenció costa uns 200 dòlars.
Però és possible dominar els vostres somnis i fer-ne correccions? Tot depèn dels vostres esforços. Partint de les obres d'Eden, LaBerge i Castaneda, hi ha un pla d'accions pas a pas que l'ajudaran en això. Totes aquestes persones diuen que tota persona que dorm a la nit pot dominar l'art del somni lúcid.
Com aprendre a gestionar els teus somnis?
Pas núm. 1
Per aprendre a gestionar el vostre somni, heu d'arribar als vostres sentits. En altres paraules, primer heu d'aprendre a tenir consciència de vosaltres mateixos en un somni i no aprendre a fer-ho, llavors no podeu gestionar el somni. Més precisament, cal aprendre a controlar-se en un somni.
La pregunta més important: com fer-ho? Per fer-ho, necessiteu fer alguna cosa que us donarà una resposta instantània. Per exemple, durant tot el dia, mira les teves mans, al mirall de la teva cara i fes-te la pregunta: Dormo o no? Un dia, quan cau a les palmes dels ulls, el reflex funcionarà i les preguntes es posaran al cap: estic somiant o no? En conseqüència, vostè mateix respon reflexivament a aquesta pregunta: Sí, estic somiant.
Pas núm. 2
Més enllà de la descripció, cal centrar la vostra atenció en persones i objectes que dormen. Sembla que estàs muntant un swing i tractant de mantenir els ulls en alguns objectes que escombren. Una vegada més, centreu-vos a les vostres mans. Tan bon punt la fotografia quedi borrosa, els experts recomanen tornar a buscar el tema al que ja esteu acostumat (les vostres mans). Altres detalls i objectes en un somni han de ser vistos superficialment, amb mirades ràpides, però cada vegada tornen la vostra opinió a l'objecte familiar: les vostres mans.
En els seus llibres, Laberge diu que és per aquesta tècnica que els nadons aprenen a mantenir el cap i s'aprofiten de la realitat. En els primers dies de la seva vida, no poden centrar la seva atenció en els mateixos objectes. Amb el pas del temps, el focus d'atenció es torna més fort i la imatge en un somni esdevé tan real com realment en la vida.
Pas núm. 3
És molt important mantenir el vostre diari de somni. Escriviu totes les restes de somnis i els sentiments que heu experimentat. És molt important registrar tot el que passa sense sortir del llit, pràcticament en un somni. Un dia s'adonarà que tot no és a mesura que l'anoteu, notareu algunes inconsistències. Per exemple, en el seu somni, es veurà un article a vegas sobre com fer màscares per l'elasticitat de les parpelles a casa, i quan es mira per segona vegada en un diari, ja veurà un altre article, per exemple, com construir una casa. Són els vostres registres els que us ajudaran a fer el seguiment de tots els esquemes i deixaran en clar que no sou només en el vostre somni, sinó que actuen (en aquest cas, llegeix). I quan la trama del somni canviï dràsticament, es convertirà en un senyal clar que estàs canviant el teu fill pel teu compte.
Pas núm. 4
Totes les coses estranyes que succeeixen en un somni són un bon senyal per a tu. Aquesta és una clara conseqüència del fet que la vostra intenció de canviar el son es reforça. No és gens espantós que encara no puguis fer-ho en la major mesura, el més important és que el procés ha començat. Per a vostè, hauria de ser l'objectiu principal, perquè és a través de la intenció de que es produeixin tots els esdeveniments: reunions, converses, viatges, vols i altres miracles. Els estafadores no inclouen lleis que pertanyen a la realitat de vigília (lleis de la naturalesa, canons religiosos, quantitats físiques, moral i altres). Vostè pot construir una vida dels seus somnis només amb l'ajuda del seu desig, que és més fàcil de representar com una voluntat ferma. Vostè ha de decidir per si mateix que vol parlar amb algú o moure's en algun lloc, i això passarà immediatament. Així és com neix la vida dels somnis somnis, si és que, per descomptat, es deixa creure-la.
Aquesta és una teoria. La pràctica requereix paciència, temps i perseverança. Si la primera nit no va tenir èxit i va decidir abandonar aquest negoci, no obtindrà cap resultat. Preneu-vos tot a les mans i actuï. Fins i tot si no podeu aprendre a gestionar els vostres somnis, almenys comença a despertar, que és molt important per a la nostra salut.
Vols aprendre a gestionar els teus somnis? O potser ja sap com fer això?