Per a ell, aquesta és una manera de conèixer el món, les seves propietats i tractar d'expressar quines paraules encara no pot expressar. L'única manera de mantenir-se neta és tapar-se amb tovalloles de paper suficients per netejar el seu "art". Un nen de més d'un any i mig a la precisió no acostuma a ser un davantal, sinó als seus propis esforços. És hora d'implicar-lo a servir la taula: en tres anys, el nen ja hauria de poder organitzar plats i tasses, disposar forquilles i culleres. Per cert, tal preparació configura el cos per menjar. I després del dinar, els nens i nenes bons netegen. Com triar el menjar adequat per a nadons i com aprendre les primeres habilitats - a l'article.
• Coneixem les regles de l'etiqueta. Fins i tot els nadons aprenen a "dir" gràcies. Els nens que ja no han sortit de la terrassa i el mòbil, no permeten aixecar-se de la taula sense demanar permís, amb una peça mitja a la boca. En tot allò relacionat amb l'etiqueta, el més important és l'exemple personal d'un pare.
Menjar com una lluita eterna
Com obligar a menjar un caprici, cada sopar es converteix en un horror per als pares? Diversificar la dieta. El nen no hauria de menjar dues vegades al dia el mateix bluolo.
• Donar a la poma. Hi ha molts productes que intenten apetit, no tots ells cauen per als nens. No obstant això, les pomes, el xucrut o els encurtits, les cebes verdes (juntament amb altres homòlogues cremants) estimulen la producció de suc gàstric. Les sopes també tenen un efecte similar. De manera que, si bullem unes cullerades de sopa en un floridura o li regalem una poma poc abans del sopar, és probable que escombrin tots els plats dels plats.
■ Exclou els aperitius. Les mares sàvies dels nens sans es guien pel principi "No vull, no menis". Però, alhora, exclogui qualsevol dolç o un got de suc en els intervals entre els menjars. "De fet, és difícil que els nens mantenen una pausa entre dos menjars. I els aperitius fins i tot poden ser útils: no et donaran gana de sortir perquè puguis menjar menjar en excés. Però només els nens petits no han de dolços. La millor opció és un plat amb pastanagues, col o cogombres a rodanxes.
■ Consulteu amb un metge. L'apetit es pot reduir a causa del fet que les dents s'apersonen o s'inicia l'otitis.
• Desprendre l'estrès. El nen pot reaccionar "concerts" per menjar sobre qualsevol situació estressant: moure's, una baralla familiar, el primer viatge a un jardí d'infants, etc. Fer una carrera. Els jocs actius cremen calories i el cos requereix un reabastecimiento de combustible. Si el major esforç físic d'un nen per un dia és triar la sorra amb una mica de sovochkom, és estrany esperar-li un apetit brutal.
La mida de les plaques és mínima
El gust del nen es forma durant la introducció d'aliments complementaris. Gluttons i maloezhki: els ostatges no són la genètica i l'organització incorrecta de la nutrició del bebè pels adults. Un nen no pot menjar tant com els seus pares: la mida del seu estómac és molt menor. I això s'ha de tenir en compte en determinar les parts per a tots els consumidors. Un nen de tres anys menja menys de cinc anys, i tots tenen una gran porció. Però fins i tot una quantitat normal d'aliments en una placa massa gran indica el nostre cervell: això no és suficient. Per tant, si voleu salvar el nadó dels problemes amb excés de pes ara i en el futur, alimenteu la molla del plat i no us ofereixi suplements.
Mengi l'esmorzar vostè mateix
El matí és el més important, i al mateix temps sovint no és seriós organitzar-lo. Els nutricionistes insisteixen que, per esmorzar, el nen ha de rebre productes de cereals: cereals o cereals. És d'ells que deriva hidrats de carboni i, per tant, energia per a un dia nou. No obstant això, un entrepà, galetes o formatge no és la millor opció (generalment és millor portar formatge cottage per dinar o sopar).
Decoració sòlida
Converteix-te en creador: els sandvitxos i els aperitius s'adornen en forma de cares o figures d'animals, en el dibuix de porc dibuixat. Fins i tot es poden descompondre peces de formatge i verdures en forma de papallona, màquina d'escriure o sol. Demana ajuda al nen, deixa que adorni la seva placa, per aquesta activitat no notaràs com acabarà la farinetes no desitjades, útils. Els plats, també, trien brillants, amb imatges divertides. L'apetit augmenta els colors vermell, taronja i groc, i el muffle - verd i blau. L'esquema de color correcte ajudarà a corregir els hàbits alimentaris del bebè. Una gran temptació és fixar la taula dels nens en plats desbloquejables irrompibles, posar un mantel de paper. I això és justificable si es tracta d'una festa infantil amb jocs i corrent. Però en els àpats familiars ordinaris, la situació és diferent: aquest és el moment de menjar i entrenar. Per tant, tan aviat com el nen creixi prou com per menjar-se, posa davant d'ell un plat real: plats de porcellana, ulleres de vidre. Anem a lluitar més sovint amb plàstic, però només així el nen aprendrà a manejar amb precisió tot allò que hi ha sobre la taula.