Tot i que, literalment, la naturalesa no us ha assegut a la cadira del dentista, realment no pensava en els beneficis d'aquests aliments, que seria útil per a les vostres dents. Us importa més l'estómac, les ungles, el cabell, el cor. Però les dents també requereixen un enfocament "dietètic" i podeu fer una llista d'aliments útils que poden causar grans danys a les dents.
Quin tipus de menjar és dolent per a les dents?
Aranja
Aquest cítric és ric en vitamina C, però és molt àcid. Si sovint menges pomelo, això provocarà l'erosió de l'esmalt dental. Aproximadament el mateix passa amb la llima i la llimona. Desfeu-vos de l'hàbit, quan hi ha tal oportunitat, d'arribar a una llesca de "acidesa" natural.
Fruites seques
Avui, sovint es van lloar els albercocs i les panses. Contenen moltes substàncies útils, no és casual que les nenes fines adquireixin tres tipus d'aliments: fruites seques, iogurt i muesli. En general, els fruits secs són bons per frenar la dent interna i mantenir la forma. Aquest és un producte molt bonic i enganxós que queda atrapat entre les dents i produeix reaccions àcides.
Pa de grans sencers
El que pot ser més inofensiu que el pa integral sense sucre. Sovint, la gent oblida que els carbohidrats complexos es descomponen en sucre a la boca, que s'utilitza amb gust per bacteris que causen càries.
Blat de moro frit
Creieu que les crispetes de blat de moro d'un cinema i de blat de moro són aliments saludables? Estàs equivocat El blat fregit, excepte l'excés de calories, causa problemes per al cos. Si es mantenien estadístiques de persones que havien perdut una dent al cinema, absorbien una caixa de crispetes de blat de moro a les mans, les xifres serien significatives. Les closques dels nucléolos obertes es canvien fàcilment entre les dents i poden causar infecció i els nuclis suboccionats també poden trencar la dent.
Begudes esportives
Molts han escoltat que la sosa és perjudicial per a les dents. Però les begudes esportives també són nocives. Com han demostrat els estudis, si poses les dents en un recipient amb una beguda esportiva, la pèrdua de l'esmalt dental serà el més significatiu. Si no podeu rebutjar aquestes begudes, feu servir una palla.
Ningú intenta obligar-te a abandonar completament els productes habituals i deliciosos. Només cal prendre i limitar l'ús d'aquests productes, reduir els vostres refrigeris diaris. Saliva ha de neutralitzar l'àcid que s'ha format a la boca. Una excel·lent sortida de la situació per eliminar els "bloquejos" de la cavitat oral, és la neteja de les dents per ultrasons. Aquest procediment es porta a terme en una oficina especialitzada. Aquest procediment és indolor i fins i tot agradable, perquè es cuiden les dents.
Molta gent li agrada menjar a la nit, aquestes persones de la nit mengen més d'una quarta part de la taxa de calories diàries, i que després del sopar i fins i tot a la meitat de la nit. Si el menú diari d'una persona té pocs aliments difícils, pot espatllar la mossegada, però s'haurà de corregir amb l'ajut de les claus. Intenta minimitzar aquests productes i les dents es veuran bé.