Les dames modernes prefereixen una varietat de pentinats, però sobre els rastres del temps, impreses al front, els habitants dels Ateneus antics són absolutament sòlids: les arrugues estan subjectes a cobertures, eliminacions o fins i tot millors: la prevenció. Mirem els exercicis de les dones per arrugues al front.
Normes generals
Tots els exercicis per a dones d'arrugues al front es realitzen davant del mirall. Durant la condició física a la pell no hauria d'aparèixer arrugues, no es pot arrufar el nas.
Realitzeu un conjunt d'exercicis que necessiteu cada dia, tots els exercicis no trigaran més de cinc minuts. Periòdicament, podeu fer un descans durant dos dies (no més), en una fila o en diferents dies de la setmana.
No ignoreu els exercicis per aixecar les celles, perquè es va amagar una mica les celles lleugerament uns quants anys.
Abans i després dels exercicis, haureu de netejar la cara i rentar-vos les mans bé.
Fer un exercici per a les dones a partir d'arrugues al front horitzontal. Col loqueu les palmes, amb l'excepció dels polzes, horitzontalment al front, premeu-les amb força. "Empenta" la pell el més alt possible, aconseguint la màxima tensió. Intenta moure les celles cap avall, vencent la resistència i, a continuació, feu lliscar cap avall la pell del front i tanqueu els ulls. Compteu fins a sis i torneu a la posició inicial, retireu-les de les mans del cap i relaxeu-les. El nombre de repeticions és de 10.
De les arrugues interbrow
Des del menor problema de la cara immediatament arrufat? Per tant, les arrugues entre les celles per ser! Per desfer-se d'ells, intenteu dirigir les celles cap als costats, als temples, com si s'estengués l'acordió. La segona opció: massatge d'arrugues amb moviments de dits circulars. Preliminar cal posar una crema sobre el tipus de pell o utilitzar com a "massatge" mitja mitja de raïms.
A partir d'arrugues horitzontals-2
Col loqueu les mans al front. Bloqueja els polzes sobre els temples, la resta intenta treure la pell del front tan alt com sigui possible. Mou-te les celles i mira cap avall. Relaxa't (en aquest moment pots tocar les pastilles dels dits mitjans al front). El nombre de repeticions és 3.
Lifting de cella
Acoblar la "cadira" de la palma (la part més carnosa, que limita amb el pinzell) sota la cella. Gireu suaument la vostra mà, aixecant així la cella. Baixa els ulls i compti lentament fins a 20. El nombre de repeticions és de 10.
Enfortiment dels músculs del front
Col·loqueu els petits coixinets entre les celles i les unitats de polze al final. Aixecar les celles al mateix temps, cap amunt i cap als costats. La resta dels dits estan situats a prop de les arrels del cabell i estenen la pell del front. Mira cap avall, sentir com s'estiren els parpelles, treure els dits petits.
Aixecament de les celles i el front
Aquest exercici per a dones d'arrugues al front és popular amb un gran públic de dones. És molt similar a l'anterior, amb l'única diferència que cal aixecar les celles amb les "femtes" d'ambdues mans simultàniament. No oblideu mirar cap avall i comptar-lo fins a 20. Torneu a la posició inicial. El nombre de repeticions és de 10.
Massatge frontal
Des de la línia superior de les celles fins a la línia de creixement del cabell, toqueu fàcilment la part central del front (l'anomenat "tercer ull") amb els coixinets dels dits del mig. Feu un exercici durant dos minuts o feu 100 cops fàcilment.
Amb l'ajuda dels músculs del front, tira les celles cap a l'altre i es congela en aquesta posició (comptant fins a cinc). Tira els dits petits de nou. No canvieu la posició dels altres dits. Torna a la posició inicial i relaxa completament els músculs de la cara. El nombre de repeticions és 3.