- Filet de pollastre - 500 grams
- Pastanaga - 1 peça
- Pebrot dolç - 50 grams
- Cebes - 50 grams
- Zucchini o carbassó - 100 grams
- Frijoles - 100 grams
- Tomàquets de cirera - 100 grams
- Formatge de mozzarella - 150 grams
- All - 2 dents
- Sal i pebre - - A gust
Filet de pollastre tallat en filets (500 grams - 3-4 filets). Es lleva lleugerament, es frega amb l'all espremat, la sal i el pebre, i després es posa en un plat per fer un forn. Totes les meves verdures i netes. Les pastanagues freguen en un gran ratllador, tomàquets, carbassons i pebrots tallats amb grans llesques, cebes - finament. Afegiu les mongetes verdes a les verdures i barregeu-les. Verdures lleugerament salines, barreja. Difondre les verdures sobre el pollastre al motlle. Espolvorear amb formatge ratllat a la part superior. Posem al forn i cuido durant uns 40 minuts a 200 graus (fins a plena disponibilitat). Servim calents. Bon appetit! :)
Porcions: 3-4