Galetes de coco Com som, dones, estimem tot el dolç, saborós i saborós! I com volem seguir sent prima i bella. Com podem combinar aquests dos desitjos perquè els primers no interfereixin amb el segon? Com mantenir la figura i el bon estat d'ànim, que immediatament es fa malbé pensant que el matí de tardor consumit al matí es dipositarà a l'abdomen i les cuixes en forma de greix i cel·lulitis? Hi ha una sortida. Les galetes de coco amb farina de blat de moro són el que necessitem. En comparació amb molts altres tipus de farina, el blat conté relativament pocs calories, però molts nutrients. L'afaitat de coco, que forma la major part d'aquesta galetes lleugeres, gràcies a les fibres vegetals, permetrà que es digereixi fàcilment i ràpidament. També té una altra propietat útil, no se li dirà a la taula: un laxant suau. Així que cuini, mengeu i no dubteu. Si sempre teniu un subministrament de xips de coco i una mica de farina de blat de moro, no tindreu por dels convidats espontanis: literalment, mitja hora, mentre el marit els entreteix amb converses i fotos familiars, cobreix la taula amb te amb pastissos casolans fragants, calents i deliciosos.
Ingredients:- Ous de pollastre 1 pc.
- Pols de sucre 85 g
- Farina, blat de moro 2 cullerades. l.
- Afeit de coco 90 g
- Xocolata negra 50 g
- Pas 1 Per a la preparació de les galetes necessitarem xips de coco, proteïnes, sucre en pols, blat de moro o farina de blat de moro i barra de xocolata negra per a la decoració.
- Pas 2 Batreu els blanques d'ou amb 1 ou, a continuació, afegiu-li el sucre en pols, mentre continueu guanyant.
- Pas 3 Afegiu les farcides de coco i la farina: barregeu bé amb un mesclador. Si la consistència de la massa es conté amb el líquid, podeu afegir de forma segura 2-3 cullerades de xips de farina i coco.
- Pas 4 Tapa la làmina de forn amb paper d'alumini i poseu-hi una cullerada de massa.
- Pas 5 Forns al forn precalentado a 150 ° C durant 15-20 minuts.
- Pas 6 Rompeu la xocolata i la fose en un bany d'aigua.
- Pas 7: Utilitzeu un raspall o una cullera, greix les galetes amb xocolata fos.
- Pas 8 A partir de 1 porció, obteniu 12 trossos de galetes de coco, si voleu cuinar-ne més, augmenteu tots els ingredients 2-3 vegades.